34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。
近期捷運站接連發生突發暴力事件,引發社會關注。對於孕產婦而言,行動與反應能力可能受限,外出時若不幸遇到突發危險狀況,更需要事先了解正確的自我保護原則,以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出,孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則,一旦發現暴力行為,應立即以快步方式撤離現場。
日前,北捷連續攻擊造成多人傷亡,引發民眾恐慌,父母更是擔心小朋友的安危,當社會發生動盪,家長該如何守護孩子的心理安全?《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」,在這個動盪的時刻,父母的陪伴與穩定的情緒,就是孩子最強大的防護罩。
育兒津貼要加倍了!由於台灣面臨少子女化問題,政府希望透過落實「0~6歲國家一起養」政策,支持家長養兒育女,減輕家庭負擔。行政院長蘇貞昌表示,自今年8月起,就學補助及擴大育兒津貼補助新制上路,可望讓有第2胎或第3胎以上生育計畫的爸媽更加有感。
張女士56歲,健康狀況良好,無慢性與重大疾病,於去年10月接種第1劑莫德納COVID-19疫苗,隔天發生低燒和注射位置局部紅腫,2、3天後即緩解。隨後卻發現身體與四肢冒出癢疹,本來不以為意,疹子卻越來越多、越來越癢,這才驚覺事態嚴重。
為什麼有些人可以靠聊天讓人如沐春風,有些人卻總是多說一句就搞砸人際關係?你是哪一種呢?諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》建議,如果感覺跟他人有溝通障礙、不被理解,不妨做個小小測驗,來釐清自己的說話風格,可能給他人帶來什麼樣的感受。以下為原書摘文:
COVID-19疫情持續升溫,5月中已日逾6萬例,龐大的PCR採檢、輕症就醫人潮湧入急診,使得急診壅塞問題更為嚴峻。壅塞會增加急診的待床時間,或延遲急重症病人得到醫療照護的時間,影響病人安全與醫護人力。
嬰兒開始可以吃副食品後,家長總是煩惱副食品該怎麼做才能確保營養好吃,《腸道菌對了身心就健康》從營養學角度建議,幫孩子照顧好腸道,有助於免疫系統穩定,更不容易生病,並規劃了簡單的副食品食譜。以下為原書摘文:
隨著疫情的變化,居家營養師宋明樺感嘆,大家的問候語從「你吃飽了嗎?」變成:你打疫苗了嗎?你快篩了嗎?你確診了嗎?你解隔離了嗎?看著身邊家人、朋友都陸續確診,也陸續恢復健康,她特別提醒已確診民眾,在隔離的7天間最重要的事情,是要有健康的身體來戰勝病毒。如何應戰?跟著「居家營養5對策」做就對了!
68歲劉先生近日因腹部疼痛就醫,經電腦斷層檢查發現,在腹股溝處有一個近30公分大的腫瘤,大千綜合醫院泌尿科醫師李承哲安排手術切除後進行病理切片,報告證實為惡性脂肪肉瘤,所幸腫瘤並未轉移。劉先生術後恢復良好,目前持續追蹤避免復發。
走入後疫情時代,施打疫苗已成為民眾的一種「新常態」。中央流行疫情指揮中心近日宣布,開放第4劑疫苗施打,但有關優先施打族群、疫苗廠牌、預約施打等問題,你清楚嗎?以下整理「第4劑疫苗」6大QA,讓你一次看懂!
胃痛、腹瀉、便秘大概是民眾最常見腸胃問題,許多人早就習慣了,卻不知身體可能正在惡化。想徹底了解問題,必須透過腸胃鏡好好檢查,但總是因「聽說」許多傳言而卻步。聯安診所院長鄭乃源指出,隨著國人飲食習慣改變,大腸直腸癌發生率逐年攀升,而腸胃鏡檢查是發現病灶的重要檢項,屬於侵入性檢查,確實過程中有些許不舒服,成為受檢者抗拒主因。
高血壓不僅跟心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變等大有關係,這些疾病也都名列10大死因之一,可見高血壓對健康狀況的重要,但您知道量血壓時的正確姿勢嗎?醫師提醒,居家量血壓想獲得準確數值,要先瞭解在測量前、中、後的注意事項。