34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
新冠疫情肆虐，也讓許多家庭遭遇不同危機，台中一位職業母親，疫情期間在家工作，國中的孩子則改採遠距教學，長時間相處下，親子衝突卻不斷，也間接影響婚姻關係，讓她心力交瘁，想透過諮商重整關係，練習與孩子、另一半及自己和解。
本土疫情持續延燒，各地確診人數越來越多。懷孕19週的陳太太經PCR檢測確診新冠肺炎，出現喉嚨痛如刀割，根本無法進食，連喝水都痛，經台南市立醫院中醫科醫師張烱宏視訊門診診斷後，給予中藥治療，3天後咽痛大幅改善，第8天轉陰，後赴婦產科產檢母子平安。
盈盈是48歲單親媽媽，2月時發現右乳有硬塊，在醫學中心的乳房門診，證實是乳癌，需要切除手術。醫院病人很多，盈盈的手術排在5月。醫師解釋乳房切除手術能夠治病救命，但是外觀會塌掉變形。如果害怕失去信心可以重建。重建手術有許多選項，病人需要自己作決定。衛教資料上面註記：乳癌術後重建有3個選項，1是組織擴張術，之後放入義乳；2是背部皮瓣移植，3是腹部皮瓣移植，拉肚皮同時填充乳房。
即使在2021年東京實現了奧運舉重項目前所未有的紀錄，讓全台為之沸騰。舉重選手郭婞淳卻在《舉重若輕的婞念》書中分享，在挑戰世界紀錄失敗後，那個被攝影機捕捉到的經典微笑之下，一秒決定要繼續參戰2024巴黎奧運。早已是世界公認頂尖運動員的她，為何依然有如此執著？以下為原書摘文：
孩童發燒怎麼辦？家長們對服用退燒藥的做法兩極化，有父母讓孩子過度服藥，有些爸媽則堅持孩子再燒都不給藥，這是因爲對退燒時間不了解所致。為此，食品藥物管理署特邀台北榮民總醫院兒童過敏感染科約聘主治醫師、親子診所院長陳俊仁說明。
演藝圈受肝癌所苦的藝人並不少，蔡頭、吳孟達、林正英等知名影星，都因罹患肝癌辭世。中國醫藥大學附設醫院內科部消化系王鴻偉醫師指出，肝臟是「無聲」器官，因為沒有神經，人們感覺不到痛，因此，肝癌初期不易察覺，往往到了病患自覺容易倦怠、黃疸、肚子脹痛、檢查發現腹水或摸到硬塊等症狀出現時，多半都已經是中晚期肝癌，也增加治療難度。
維持生活規律對亞斯兒來說，有助於情緒穩定，一旦出現改變，可能會引起焦慮不安。父母溝通若不得要領，時間久了，可能耐性盡失，傷害到親子關係。臨床心理師王意中在《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》分享，其實與亞斯兒溝通，「建立關係」最重要，亞斯兒一旦接受你，就能將你說得話，納入思考模式，適應改變。以下為原書摘文：
面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩子。以下為原書摘文：
新冠肺炎疫情延燒，防疫政策從清零轉為共存，導致防疫險理賠爭議越來越多，各保險公司對於是否需要用藥才能理賠的看法也不一。今日中國人壽發佈新聞稿表示，新冠肺炎確診後於「居家照護」期間，只要經醫師診療並開立藥物治療，即可申請理賠。
藝人孟耿如與黃子佼於2020年結婚後，在去年年底宣布懷孕，19日在臉書發文興奮分享「卸貨了」！她表示，自己經歷了沒生過孩子無法體會的歷程，為追求最自然的生產方式，她選擇用「水中生產」的方式迎接寶寶，更沒打無痛分娩和點滴，也沒有催生、剪會陰，生產過程順利且花不到18分鐘！但近年國外風行的水中生產，到底是什麼？每個懷孕媽媽都適合嗎？《優活健康網》為您整理以下新知：
