與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
美國總統川普的肢體語言非常豐富，其實背後暗藏許多玄機。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中，傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，從肢體、眼神、聲音到日常行為，用一套可複製的模式，幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中，做出更安全的判斷。以下為原書摘文：
你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物，會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示，其實澱粉分成原型澱粉、乾淨精緻澱粉和高油脂精緻澱粉，但其中「這1種澱粉」不僅吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。以下說明3種澱粉的食物來源和差異，以及對身體健康的影響。
吳奶奶邊咳邊摀著胸口，慢慢走進來看診，因為用力咳嗽的關係，顯得滿臉脹紅。她表示不久之前，慢性支氣管炎又復發了，不斷咳嗽、痰又咳不出來，咳到喘不過氣、呼吸困難，只好住院治療，前幾天才剛出院。
港星古天樂長年以來都維持良好狀態，除了自我嚴格要求的運動習慣之外，事實上他還以一種「231斷食法」來控制飲食，他曾分享自己用這樣的飲食法瘦了近10公斤，也沒有復胖，但這樣的斷食法真的健康安全嗎？
新冠確診者能不能出門參加11月投票？縮短居家照護隔離天數似乎是唯一解方。對此，衛福部今日最新宣布，自11月14日起放寬居家照護天數，確診者從原本需隔離7天最新縮短成5天，後續仍須進行自主健康管理，但期間若有快篩陰性者，可提早解除自主健康管理。
天氣轉涼進入心血管疾病好發期，一名27歲患有甲狀腺亢進的OL，常在睡覺時感覺胸悶、心悸、甚至被痛醒，常常晚上都睡不好，經核子醫學掃瞄發現有心肌缺氧，經檢查診斷出是「心血管痙攣」，服藥後夜間不適症狀才終於緩解。
秋冬進補愛吃薑母鴨、羊肉爐，還有冬至一定要吃的鹹湯圓，怎麼能少了最對味的青菜——茼蒿！茼蒿的特殊風味與口感令人回味無窮，更富含高營養價值，可促進腸胃蠕動、低熱量。但茼蒿要如何挑選才新鮮？吃茼蒿有哪些好處和禁忌？《優活健康網》為您整理美味茼蒿「9大QA」一篇看懂！
現代人健康意識抬頭，對內臟脂肪會帶來的健康影響也都了解，但除了一般常聽到的「脂肪肝」外，其實還有「脂肪胰」的問題也不能輕忽。脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群與產生糖尿病、心血管疾病的風險都有高度相關，民眾要特別留意。
一名50幾歲身體硬朗的男性主管，曾做過心臟繞道手術，並且身體恢復良好，感染流感以為是小感冒不以為意，後來竟轉變為發燒、呼吸急促，就醫治療並未好轉，最後因肺炎造成呼吸窘迫症，使用呼吸器維持三周後，仍然因敗血性休克不幸過世。 政府從11月開始實施50歲以上第二階段施打公費流感疫苗，目的就是減輕流感的危險性。振興醫院心臟血管內科任勗龍醫師表示，今年因為新冠疫情升溫，常規性的流感疫苗施打反而容易被忽...
范先生一家4口今年年初時，承租一間30年以上的老舊公寓，但在居住後常感到頭暈、頭痛等不適感，卻不覺有異且未進一步就醫。前日晚間，范太太於就寢前突然倒地且意識不清，經救護車送至醫院，急診醫師安排抽血檢查後，診斷為一氧化碳中毒。
糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，長年久居台灣十大死亡原因之一。依據台灣糖尿病年鑑2019第二型糖尿病資料顯示，台灣目前每年糖尿病發生率約16萬人，超越新生兒人數，盛行率2045年也預估將成長至近17%1，由於糖尿病初期並沒有明顯症狀，多數人常等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕時，才發現已經罹病；也因沒有及時發現、控制血糖，導致多種器官，如心、腎合併症的發生，糖尿病照護已是當前刻不容緩的重要議題。國民...
