當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
血管老化會導致血管硬化與彈性降低，增加心臟負擔，長期下來可能引發心臟衰竭。雖然兩者不完全相同，但關係密切，是心血管疾病預防的重要課題。日本池谷醫院院長池谷敏郎於《血管回春術，年輕20歲》一書中，分享「血管保養」的方法，並引用最新研究顯示，只要方法正確，任何年齡的人血管都能回春。以下為原書摘文：
一對各為13歲、8歲的兄妹近期晚上睡覺時不僅打鼾聲大、張嘴呼吸，妹妹還常似乎喘不過氣而突然驚醒，造成晚上睡不好、白天也精神不振；媽媽帶他們就醫後，發現是「兒童睡眠呼吸中止症」造成。醫師提醒，若家中孩子若白天總是疲倦、注意力渙散，可能不是缺乏學習興趣或動力，而是疾病原因所致。
使用漱口水漱口，竟能降低口腔內病毒傳播？新冠病毒持續影響至今，新病毒不斷變異可能使感染力更強，因此如何降低染疫傳染力，仍為重要課題。
根據2021年台灣健保資料統計，61歲以上老年人，每約100人就有超過1人罹患巴金森氏症。但近期台灣最新研究證實，針對本土中草藥的「艾草」提取萃取物，能有效改善巴金森氏症患者的運動功能，並減少腦部多巴胺神經元死亡、延緩神經退化。其研究成果已發表於綜合與補充醫學領域排名第一的國際期刊《植物醫學期刊》（Phytomedicine）。
當腎臟病患者進入到末期時，由於腎臟無法運作，因此須要有替代的方法來排出身體的廢物，目前主要的替代方式有兩種：血液透析、腹膜透析。其中血液透析是將血液導到外部透析機器進行血液淨化；而腹膜透析則利用人體的腹膜作為半透膜，藉由進入肚子的透析液將身體過多的水分及代謝廢物進行移除。
25歲李先生平時有運動習慣，身體強健，日前確診新冠肺炎（COVID-19），儘管隔離期滿後過了好幾週，仍時常喉嚨有痰、會突然想咳嗽、合併胸悶易疲倦等症狀，感覺身體狀態大不如前，也常讓身邊親友緊張怕被傳染，於是求診於台南市立醫院中醫康復門診醫師趙念廷，經服用中藥與穴道按壓，1週後即有明顯改善。
每個人在當下都有不同的人生功課必須對面，如果你茫然不安，得過且過，日本專業心理師永藤かおる與岩井俊憲，在《一看就懂！圖解 1小時讀懂阿德勒心理學》便想藉由個體心理學學派創始人阿德勒的學說，簡單明瞭地協助讀者整頓人生，釐清充實度的先後順序，搞清楚自己的空虛、茫然來自何處？才能朝正確的方向邁開下一步。以下為原書摘文：
一封遺書控訴「我的婆婆殺了我」曾在網路上引發熱烈討論「婆媳問題」。曾經歷兩段婚姻的知名皮膚科醫師蔡佳芬，則在《離開，才是真幸福》中提醒，女性如何在情感關係中，持續認清自己，將善意建立在「保護自己」的前提之下，不為虛幻的「家庭完整」而壓抑痛苦，才能避免悲劇一再複製。以下為原書摘文：
台灣新冠確診數已突破350萬，逐漸走向與病毒共存的社會，該如何面對「長新冠（Long Covid）」？亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示，近期在門診中，看到許多病人因新冠肺炎康復後依然咳得厲害，甚至出現呼吸困難、運動後易喘的現象，40歲以下年輕人出現細支氣管發炎，占門診人數7成，顯示長新冠影響不只侷限在年長者。
40歲的小萍是上班族女性，約3年前出現皮膚脫屑和紅色斑塊，經診斷為乾癬，平時使用局部類固醇塗抹和口服免疫調節藥物，皮膚病灶控制良好，但幾個月前換新工作後，壓力大增，時常跑廁所併有腹瀉，皮膚科醫師建議她到胃腸科門診做大腸檢查，竟發現有一顆1公分左右的良性腺瘤瘜肉。
有對夫妻來看診，雙方都年近35歲左右，太太表示自己備孕已經很長一段時間，除了卵巢功能稍微有些衰退，卵泡沒有很漂亮外，婦產科檢查並沒有找到什麼大問題；但透過排卵藥、破卵針受孕，已試過3次都沒有成功，之後又試了4次試管療程，也沒有好結果。
中醫有「冬病夏治」的觀念，由於冬天比較冷，容易引起過敏性疾病，甚至演變成支氣管炎或是呼吸道疾病，身體較虛的人也容易不小心感冒。為了增強抵抗力，會在夏天最熱「三伏天」敷貼「三伏貼」，加強體內代謝循環，改善呼吸道疾病。
