當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
許多人擔心「隔夜」的食物和飲用水不安全，認為可能致癌、細菌孳生，但民眾常被網路上關於致癌的謠言所困擾。《優活健康網》特選此篇，重症醫師黃軒來釐清一些常見的誤解，提醒食物保存安全的關鍵在於處理方式，以及儲存時的溫度和食物種類，並找出真正不該隔夜食用的東西。
牛奶中的營養素對身體有許多好處，可是有些人喝牛奶容易產生肚子痛、脹氣、拉肚子、想吐等症狀，你也是其中之一嗎？為什麼會有這樣的症狀呢？又該如何解決喝牛奶不適的問題呢？《優活健康網》特選此篇喝牛奶懶人包，營養師建議，若是針對乳清蛋白敏感而肚子痛、拉肚子的族群，加熱後再喝有機會改善喝牛奶成的肚子痛問題。
台灣恐怖片《咒》上映後大受歡迎，宣傳上更以「不信邪，就等死」為號召，「詛咒」作為娛樂題材固然能輕鬆看待，但現實生活中，若遇到強烈衝突所引發的詛咒怨念，不免讓人心生畏懼，諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》就協助讀者拆解詛咒背後的心理元素，指出「自我暗示」才是影響人心的主要原因。以下為原書摘文：
台劇《媽，別鬧了！》中飾演中年婦女的媽媽比莉，因在如廁所時昏厥，被女兒發現馬桶充滿鮮血，誤以為罹患絕症，沒想到就醫檢查才發現是內外痔瘡破裂。雖然痔瘡不比癌症來的急迫治療，但疼痛起來也讓人坐立難安，無法忽視。
越來越多女性選擇自購房地產，作為理財工具，並保障未來，更有銀行專門設計服務女性客戶的房貸專案。知名作家吳淡如很早就開始投資房地產，版圖更擴及海外，出版《人生實用商學院：富有是一種選擇》介紹實用理財觀念，其中在資產管理章節，就提醒購買房產前，事先釐清4個問題，減少後悔的機會。以下為原書摘文：
心律不整患者中有8成都有心房顫動，心房顫動的盛行率約為2％，推估每年全台應有30～40萬人罹病，但卻有高達三分之一的患者無症狀，若心房顫動未確診，恐增加中風與猝死風險。
藝人艾成日前墜樓離世，令親友與粉絲措手不及，他生前吐露過的憂鬱症病史也再度引起討論。然而，每每有名人因身心疾病選擇離開，除了不勝唏噓之外，若疾病降臨在親友身上，我們該如何應對與陪伴，避免憾事發生？
猝死昏倒的人中，約有7成是心臟原因所引起，又稱為「心因性猝死」，且不只長輩老人會發生，青壯年也需要特別留意！中華民國心律醫學會呼籲，應注意4危險因子，做好2大預防方向，才能及時挽救生命。
腦壓高可能會頭痛，但「低腦壓頭痛」你聽過嗎？其實神經科診間，因低腦壓引發頭痛的患者並不罕見，且醫師提醒，可能有腦血腫、腦中風等嚴重併發症。
Amy因恥骨疼痛與腰痠到中醫診所治療，卻只有男性中醫師一人進入診療室，並無其他護理人員跟診，醫師要求她脫掉褲子採坐姿，並以確認疼痛位置為由，未再詳細說明與告知並取得同意的情況下，徒手翻開她的內褲，且無穿戴手套就徒手上下觸摸私密處，嚇得Amy拍開醫師的手，後續醫師不發一語地迅速針灸完後便匆匆離開診療室。讓Amy不僅在就醫過程中留下陰影，更質疑醫師是否藉由提供醫療服務之便對患者性騷擾。
忙碌起來就沒時間喝水、上廁所嗎？女性要特別當心泌尿道感染。38歲陳女士過去一年來只要工作一忙，每隔1到2個月就會出現突如其來的尿道口灼熱、解尿酸軟疼痛，頻繁地想尿尿但又尿不出來，嚴重還會血尿。因忙碌只能在住家附近診所拿抗生素，次數頻繁到懷疑是不是自身或是伴侶「不乾淨」才會這樣。
身邊是否有那種體質虛弱、時不時就需要請病假的人，可能正承受著旁人不諒解的目光，被當成抗壓性低、無法照顧自己的人。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調由於症狀多元，就醫時經常只能針對症狀緩解，卻無法真正根治，長期被小毛病所困擾的人，身心都會受到影響。以下為原書摘文：
