每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎？良好設計能大幅提升生活品質，也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然，住的自然》一書中，分享實際案例，探討「家」不只是空間裝潢，更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調，好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發，打造讓人能自在生活的空間，進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文：
1. 多喝開水或葡萄糖水、蜜汁、果汁、水果等。2. 室內空氣流通，光線不可太強，並保持安靜。3. 多讓病兒臥床休息，注意安全，最好有床欄裝置。4. 減少病兒衣著及被蓋或給予溫水浴輕拍，使熱度容易散發。5. 補充營養如牛奶、蛋等，但要少量多餐。6. 體溫在38.5℃以上，可給冰枕或按醫囑給口服退燒藥， 39.5℃以上時按醫囑給肛門栓劑，以防體溫過高，栓劑應保存於冰箱內。7. 痙攣發生時儘快以包...
【常用退燒的方法】‧肛溫高於38℃時，給予冰枕使用。‧肛溫高於38.5℃時，遵從醫師的指示服用退燒藥。‧肛溫高於39℃時，可用溫水輕拍身體，尤其注意腋下和皮膚皺摺處。‧提供涼爽的環境，可打開冷氣、電風扇或窗戶，以保持室內空氣的流通。‧減少穿衣或蓋被，以前"加蓋棉被，悶出汗來"的觀念是不正確的。‧少量多餐，給予流質食物。‧多補充水份。發燒是表示疾病存在的一種指標，是身體天賦的防禦機轉，並不是必...
中老年期是人生的熟成階段，在這個時期的身心狀態，產生了一種微妙的消長關係，通常在智能、技術及經驗方面已達到更深的領悟階段，而生理、體能卻隨時間的延續而逐漸疲累，因此中老年期的健康狀況，乃成為人生後半段能否淋漓發揮的關鍵。中年以後的養生保健重點，主要有以下幾項： 1. 預防衰老：老化是每個人必經的過程，所謂的「青春永駐」、「長生不死」畢竟仍在「理想」階段，但是在生理老化過程中，如何...
引起焦慮的原因：可能個體生活中的某些重要價值和目標產生衝突，或是個體發展過程中有情境和發展性的危機，在個體調適不良的情況即產生了焦慮。什麼程度的焦慮需要治療？主要的症狀是心理上的不安、焦慮及隨著心理焦慮而來的身體症狀，若持續一段時間可能會演變成焦慮症，可能會有以下症狀：．呼吸困難 &nb...
脈衝光，是指將釋出的連續性高能量光線，經由不同的濾片篩選後，切割並調節進入的能量，靠著光熱刺激，活化及破壞皮膚，達到治療的目的。用於抗老的治療，一般都是全臉，或是至少兩頰都做治療，要進行好幾次的連續治療，之後還要定時維持。蔡呈芳 醫師表示，目前脈衝光的美容訴求幾乎是全面性的，幾乎是包括所有傳統雷射的集合，除黑斑、紅斑、除皺除疤、改善膚質、縮小毛孔、除毛、黑眼圈，無所不包，但在實際臨床經驗上，...
先來杯紅酒，再來些蕃茄、豆腐、蛋黃、葫蘿蔔、混合鮮乳、酵母粉，小黃瓜切片，再擠些檸檬汁，三滴白醋，最後再來一罐原味優格，一顆新鮮葡萄柚，還有一杯綠茶。如果不喜歡葡萄柚，也可以用蘋果或是香蕉。這可不是什麼美容食譜，而是近幾年在台灣頗為流行的美容面膜，將各式食材直接研磨榨汁，敷在臉上。 這股將廚房轉變成化妝品工廠的風潮，究竟有多普遍，由相關的書籍熱賣，及報章、電視的密集報導就不難想見，但在醫學上...
由於皮膚科醫師對皮膚保養的專業，當產品掛上「dermatologist tested」，也就是「皮膚科醫師測試」時，似乎也代表了產品療效及安全性的保障。然而究竟甚麼是「皮膚科醫師測試」，是作貼膚試驗？患者臨床測試？醫師娘試用？還是醫師本身作為「消費達人」，在媒體上推薦自己使用的產品？其實並無清楚的定義。 傳統上皮膚科醫師是皮膚病患最信賴的諮詢對象，他們協助患者找出最經濟且安全有效的產品，一旦...
