每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
受到西方美學的影響,大部分的人都認為雙眼皮才是構成俊男美女的條件之一, 眨眼瞬間,美目流動著令人心疼的無辜感,可是男生心目中最無法抗拒的吸引力!據統計,最想要整形的第一順位就是「雙眼」,而雙眼皮手術更是整形外科最普遍的一項手術。但擁有一雙迷人電眼真的那麼容易嗎?在此提出不同的看法:擁有雙眼皮很簡單,但事實上對整形外科而言,眼部手術反而是最精細的手術之一,若有不慎,失去的不僅僅是表面的美,一但雙眼...
正當卡債問題被熱烈討論的同時,似乎有許多自殺的新聞也一定要牽連一下當事人的卡債狀況,且常常硬生生套上「卡奴」等字眼作為相關標題,然後再以「卡債逼死人」或更擴大到「政府無能逼死卡奴」作為結尾。然而這種對自殺原因的推論是否正確?而這樣的推論或看法又對苦無方法解決問題的卡債族有什麼幫助?當一個自殺事件被報導時,人們總是急於找一個原因去解釋,此時往往將當事人遭遇到的生活壓力事件放大來看,卻忽略了其他的因...
頭痛和睡眠有著密切的關係,有些人頭痛痛到睡不著,有些人睡到一半卻因為頭痛醒過來,是因是果很難論定。我舉一個病例來說明:李先生正值中年,脖子稍短,肚子略大。近半年來,他常常早上醒過來就頭痛,有時半夜也會痛醒。除頭痛外,偶而有呼吸困難或窒息的感覺。早上醒來的時候,即使有足夠的睡眠時間,仍然感覺到疲倦,白天也容易打瞌睡。詢問之下,原來李先生在睡覺時有大聲打鼾的情形,李太太也察覺到他在睡眠當中,有時會有...
膽結石是廣義的名詞,在臨床上,膽結石指的是在膽道系統中發生結石的現象,而依結石生長位置不同可分成三類:在膽囊內叫膽囊結石。在總膽管內叫總膽管結石。在肝內膽管叫肝內結石。事實上,上述不同位置的結石可以單獨或合併存在,但在臨床上所表現的症狀,其預後以及治療方法則稍有差異。 膽汁是由肝細胞製造出來,每天約有八百至一千多西西,而膽囊位於肝臟底部,可儲存約五十西西濃縮的膽汁,其濃度為肝內十至十二倍...