特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

苗醫免費攝護腺癌篩檢活動起跑了!

苗醫免費攝護腺癌篩檢活動起跑了!

為了讓更多人認識攝護腺癌,及定期檢測PSA之重要性,衛生署苗栗醫院和台灣攝護腺癌防治基金會,特於昨日上午,聯合簽署「攝護腺癌篩檢合作」及辦理說明會,籲請鄉親重視「攝護腺癌防治」課題。並自即日起,提供1000名免費PSA(攝護腺特異性抗原)腫瘤標誌免費篩檢服務。前列腺癌的真正成因,雖然目前仍未能確定,但與下列因素有密切關係,1.年齡:年齡...

北市輔導「市售牛肉標示」 讓您吃得安心有保障

北市輔導「市售牛肉標示」 讓您吃得安心有保障

臺北市政府衛生局為因應行政院衛生署公告「修正美國牛肉及其產品之進口規定」,響應本府推動「拒絕美國牛內臟、絞肉及脊髓」政策,確實做好源頭管理、流向管理、資訊透明、保護消費者等措施,保障民眾食的安全及權利,近日前往轄內台北君悅飯店進行「牛肉標示」輔導,迄今已輔導352家業者標示牛肉產地。臺北市政府衛生局於98年11月2日已發函通知業者(包括大賣場、超市、超商、餐飲業及各大飯店)確實做好源頭管理、...

花市玉市無菸新共識 建構休閒環境好舒適

花市玉市無菸新共識 建構休閒環境好舒適

為保障民眾健康權益,建構免於遭受二手菸害之健康休閒環境,臺北市政府衛生局繼成功推動24處無菸公園(含廣場及動物園),並廣獲民意支持後,將再次出擊建構無菸建國花市、玉市,以回應民眾期待。 衛生局表示,建國花市、玉市為臺北市重要休閒場所與觀光景點,每逢假日有超過600個攤商聚集,每日營業時間有上萬人潮,然迭有攤商及民眾反映在營業場所內遭受二手菸害。因建國花市、玉市為室外場所,並非屬於菸害防制法中...

宜蘭藝術文化 展現青少年創意與思考

宜蘭藝術文化 展現青少年創意與思考

宜蘭縣東光國中美術班創作展本月初起在羅東博愛醫院文化走廊登場,展出的24幅作品之中,以三年級學長、姊的作品為主,二年級學弟、妹為輔,全是該校推薦參加宜蘭縣學生美術比賽的優秀之作,有興趣的朋友不妨前來文化走廊欣賞。東光國中美術班創立於1997年,美術專長課程是針對青少年而設計,內容涵蓋中、西美術領域,探討多樣媒材與應用技能,藝術賞析與展覽實作等,以漸進的次序讓孩子在3年的學習之中,打下美術良好...

臨終前 家屬能做些什麼?

臨終前 家屬能做些什麼?

臨床上癌末病人往往對於接受安寧療護有接近死亡的恐懼,病家常無法在安寧病房持續接受治療,可能轉而選擇在血液腫瘤科以安寧共照方式照護。所以簽立不施行心肺復甦術同意書(意願書)後沒有在安寧病房治療的病人不在少數,病人直到瀕死前呈現彌留狀態,家屬才認為應該到安寧病房接受照護時,往往因為病人的意識不清,而不能介入處理病人本身心理與靈性的問題。奇美醫院 小組長李佩諭說明,在病人意識清醒時可以與病人談論到...

換季要小心!千萬別藏著局部肉肉去過冬!

換季要小心!千萬別藏著局部肉肉去過冬!

不愛運動、也不愛走路,雖然靠著忌口來維持身材,但藏在衣服裡的幾圈局部肉,自己可是心知肚明!這應該就是現代很多OL的心聲,當別人客氣的說:妳不會胖啊!這時候,往往會清楚的聽到心裡的OS:是我『藏』得很好。不敢動刀、沒有時間,也是忙碌現代人縱容自己肉肉漫遊的好藉口。事實上,現代醫美科技發達,專業整形外科醫師王家儀表示,可選擇安全性較高、恢復期較短的『冷觸雷射溶脂』。但治療前一定要尋找專業、專科醫...

熱愛日光浴,多吃蕃茄最保險

熱愛日光浴,多吃蕃茄最保險

塗在身上的防曬乳液會減少身體跟紫外線接觸的量。「防曬係數」就是產品可阻擋多少紫外線的標示。係數十可阻擋百分之九十的紫外線,係數三十則可阻擋近百分之九十七的紫外線。防曬乳液具有反射或吸收紫外線的功能,而蕃茄內含的天然防曬聖品茄紅素屬於後者,也就是會在「光天化日」之下,大方地吃掉紫外線!紫外線接觸皮膚後會帶來很多影響。好的影響是誘發維生素D的合成,這是非常重要的營養素,只存在油脂魚和少數食物當中...

強化婚育態度 孩子是寶,兩個不算多,三個更圓滿!

強化婚育態度 孩子是寶,兩個不算多,三個更圓滿!

我國人口結構因高齡化、少子女化及移入人口所產生的急遽改變,衝擊現代人對婚姻及生育的看法並間接成為影響人口結構因素之一,現階段人口問題主要為不婚、晚婚、延遲生育及少子等現象。經濟、養育與教育問題是低生育率的主因,如何組織健全的家庭,善用優生保健及醫療服務資源,對於整個社會來說就顯得額外重要。台灣目前平均每名婦女只生1個小孩,台灣人口成長趨緩,人口老化問題嚴重,少子化所衍生的勞動力將日趨負擔,台...

關心媽媽 免於「媽媽手」的困擾

關心媽媽 免於「媽媽手」的困擾

媽媽手(DeQuervains Disease)是鞬鞘炎 (Tenosynovitis) 的一種,正式醫學名稱為「狹窄性鞬鞘炎」(Stenosing Tenosynovitis)。天主教耕莘醫院新店總院復健科 黃兆宜醫師說明,病人常主訴自己有手腕附近疼痛現象,並描述工作中常大力使用拇指;或者剛有小寶寶的媽媽,若有手腕橈側附近酸痛,那就可能是「媽媽手」找上門了。「媽媽手」發生的年齡約在30至5...

乾癬病症 切勿長期使用口服類固醇

乾癬病症 切勿長期使用口服類固醇

23歲張小姐(化名)因全身皮膚紅疹前往皮膚科門診就診,病患因上述問題已於藥房自行購買外用藥治療多日,但病情仍然好好壞壞,並未有顯著改善。患者於是前往一般診所就診,初步診斷是一般溼疹,投予外用及口服類固醇,治療2日後好轉,於是自行停藥,沒想到於停藥後1日內發出全身紅疹及膿泡,並且合併高燒,前往平等澄清醫院才發現是乾癬,病患於門診接受口服抗癌藥 (MTX)並投予外用抗乾癬劑 (Vit D3 oi...

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