特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

現代人講求極簡生活,斷捨離似乎變成必要的程序,但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

你知道累積財富的第1步是什麼嗎?自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯.佛魯(Darius Foroux)於《斯多葛致富之道》一書中,以知名投資人的故事出發,深入剖析他們的策略與心態,再結合斯多葛哲學的核心理念,幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分,做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文:

幫『腿』健康把脈 解決蘿蔔腿、靜脈曲張、糖尿病足

幫『腿』健康把脈 解決蘿蔔腿、靜脈曲張、糖尿病足

蘿蔔腿瘦不下來?糖尿病引發足部外傷組織缺損?靜脈曲張怎麼治療?這些棘手的問題,都能在北醫附設醫院腿治療中心,獲得完善的治療及照護。北醫附設醫院整形外科,針對重建與美容兩大領域的腿部疑難雜症,提供民眾全方位解決方案。■ 靜脈曲張靜脈曲張問題的患者,不只腿部會出現一條條蚯蚓狀的微血管擴張現象,以及酸痛、腫脹等症狀,還可能會有心臟不舒服等問題。一名54歲女士年輕時因上班長期久坐,經常覺得容易腳抽筋...

IELTS雅思成立校園考試中心 與國際英語接軌

IELTS雅思成立校園考試中心 與國際英語接軌

在全球化的浪潮下,英語已經成為不可或缺的能力。為了提升大學生的英語能力、與國際的英語檢測接軌,雅思考試台灣總部──英國文化協會與國立中山大學及輔英科技大學正式合作,成立全台僅有的兩所IELTS雅思校園考試中心,未來這兩所學校將主辦IELTS雅思考試,獨立運作考試事務的行政作業,兩校的師生將可以在校園中直接進行IELTS雅思考試。所有的作業與流程並由英國文化協會提供技術上的支援及試務查核,維持...

瘦身”食品”有療效 當心掺西藥

瘦身”食品”有療效 當心掺西藥

愛美是女人的天性,擁有窈窕身材更是每個女人夢寐以求的目標;而男性最怕雄風不振,坊間不肖業者抓準大家的心理,以「食品」之名義販售,但非法掺雜減肥或壯陽西藥成分,枉顧消費者之健康,另外網路行銷也常是不肖業者販售違法產品的管道。臺北市政府衛生局日前針對市面上疑涉宣稱誇大療效之產品進行抽驗,結果檢出2件含有諾美婷(sibutramine)成分;1件檢出威而鋼(sildenafil ci...

血漿置換術在神經內科的多重應用

血漿置換術在神經內科的多重應用

血漿置換術的原理最主要就是將血漿中有害於人體的抗體用透析的方式濾出,再額外補充新鮮血漿進去人體。天主教耕莘醫院新店總院神經內科在腎臟內科、洗腎室及呼吸加護病房護理同仁的協助下,已成功完成院內第一例慢性去髓鞘性神經病變患者的血漿置換術,患者在完成療程後已順利康復出院。天主教耕莘醫院神經內科劉議謙醫師表示,血漿置換術真正施行時目前有兩種方式可以達到,其中之一就是血漿交換(plasma excha...

胸腔電子式內視鏡微創手術,小洞口解決大問題!

胸腔電子式內視鏡微創手術,小洞口解決大問題!

38歲的泰國籍勞工蘇瓦,在來台工作6個月後的例行體檢中發現胸部X光片上有一約5公分腫瘤影像,雇主陳老闆視員工如己出,不但盡快帶蘇瓦就醫,並安排蘇瓦馬上住院接受手術治療。蘇瓦原本擔心開胸手術的大傷口會造成疼痛,且需要較長時間的照護及休養,勢必影響工作而一度猶豫。在胸腔外科醫師陸希平充分的術前說明後,才有信心接受了胸腔電子式內視鏡微創手術,不僅成功的摘除腫瘤,身體上也僅產生3個從1到4公分大小不...

你是蒼白美人嗎?擁有好氣色及蘋果般好膚質的秘密

你是蒼白美人嗎?擁有好氣色及蘋果般好膚質的秘密

女性上班族朋友可能因為長期工作壓力過大,睡眠不足容易疲倦,臉上常常會露出倦容,想要容光煥發、擁有蘋果般的紅潤膚質,首先必須要有充足的睡眠、適當的運動、避免抽煙喝酒、並補充造血所需的營養素。台北長庚紀念醫院 許美雅營養師表示,人體每日需要的維生素與礦物質多達五十幾種,其中最容易缺乏的營養素就是鐵,尤其是女性朋友在生理期間大量的經血容易造成鐵質的流失,因此青春期以後的女性朋友更需要注意補充足夠的...

”光明大使”吳君如內蒙古送歡樂 鼓勵眼疾病童

”光明大使”吳君如內蒙古送歡樂 鼓勵眼疾病童

剛被委任為「奧比斯光明大使」的香港藝人吳君如小姐,3/22清晨隨同奧比斯工作人員前往內蒙古包頭進行為期5天的救盲之旅。旅程中,她將深入內蒙古偏遠農村作慈善探訪,除了家訪眼疾病童及參與當地小學的眼睛健檢外,吳君如更會進入手術室,陪伴小病童進行眼科手術。性格樂觀的吳君如坦言,她準備到當地放送歡樂,鼓勵病童積極面對人生! 首次隨同奧比斯作慈善探訪的吳君如表示,擔任「奧比斯光明大使」,她感到身負重任...

打敗淋巴瘤的不二法門(下)

打敗淋巴瘤的不二法門(下)

近年來,也發展出一種生物製劑治療(就是所謂的標靶治療),因為90%的非何杰金氏淋巴瘤的B細胞上會有CD-20表面抗原的表現,所以用一種抗CD-20的單株抗體製劑 Rituximab  (商品名:Mabthera莫須瘤)與CD-20表面抗原結合,以引起體內免疫反應,消滅淋巴瘤細胞。因為這種標靶治療是針對CD-20表面抗原的細胞,所以不會像化學治療一樣傷及正常細胞,病人的用藥後的副作用也會...

怎樣才知道自己是否懷孕?

怎樣才知道自己是否懷孕?

診斷懷孕說來容易,但有時候會因病理上的變化或藥物的影響,導致其生理出現異常,乍看像似懷孕的樣子。最容易發生懷孕被誤診的時期,其實多在妊娠三個月內,那時子宮尚小,若婦女本身堅信沒有懷孕的可能,因而陰錯陽差的事就會發生,至於足月妊娠發生誤診,如果不是太匆忙沒詳問病史,就是沒有仔細又完整的檢查病人,誤把懷孕當腹部腫瘤來看待。到底有那些徵候及檢查可以臆測,確定妳已身懷六甲呢?臺安醫院婦產科 - 徐弘...

結核菌性腦膜炎 幼兒與死神搏鬥二個月

結核菌性腦膜炎 幼兒與死神搏鬥二個月

花蓮慈濟醫院小兒科在元月間收治一名罹患結核菌性腦膜炎的小病人,十個多月大的陳小妹妹,因罹患腦膜炎有生命危險,幸經醫護團隊細心呵護,與死神對抗兩個月,終於在今天可以出院,醫護人員歡喜的為小妹妹舉辦度晬生日會,祝福她平安長大,不要再受病苦。 家住花蓮縣南區的陳小妹妹,春節期間發生不斷,母親以為是感冒,在附近醫院就診,但服藥仍高燒不退,在元月三十日送至花蓮慈院急診部,當時的症狀已非常嚴重,小兒科醫...

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