隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。
碳水化合物是運動時主要的能量來源,但要怎麼補充才剛好呢?國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中,用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化,教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配,讓體脂肪有感下降,運動成效大提升。以下為原書摘文:
父母有管教孩子的職責,有些人會嚴格地責備、甚至體罰孩子,還認為自己在管教,其實仗著大這不是管教,只是在「生氣」罷了。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中,集結多年來的觀察與驗證,分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵,翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文:
夏天是讓許多女性朋友又愛又恨的季節,因為身材姣好的女性可以穿著清涼,盡情展露傲人身材,但對身材沒自信的人卻只能遮遮掩掩,希望夏天趕快過去。雖然說減肥沒有特效藥,但隨著科技進步和整形觀念的普及,許多人選擇透過抽脂手術來讓自己快速「塑身」。不過坊間抽脂方式多不勝數,因不當抽脂造成傷口感染、身體變型的可怕失敗案例更是時有所聞。醫師表示,其實「顯微抽脂」技術早已讓過去併發症多、危險性大的抽脂黑暗時代...
9月21日是國際失智症日,花蓮慈濟醫院將邀請病友、家屬、社區民眾,十九日上午在花蓮市國富里里民活動中心舉行「關鍵時刻憶不容遲--go!go!憶起來」。精神醫學部醫師李浩銘將分享「老當憶壯」的秘訣,同時還有「動動腦」趣味競賽、有獎徵答、摸彩等活動。 目前,全世界已有2400萬個失智症病人且以每7秒鐘出現一個新案例的速度增加中,預估西元2040年,全世界必須面對超過8000萬失智症患者存在的事實...
又見孩童嚴重燙傷意外,陽光基金會執行長舒靜嫻沉重呼籲家長勿掉以輕心。家該是安全的避風港,卻竟是最容易發生燒傷意外的地點。陽光基金會九十八年度新接服務統計數據中顯示,逾八成的零~六歲幼童燒傷意外發生於家中,多因熱開水、熱油而受到二~三度的燙傷,燙傷面積甚至佔全身的百分之二十以上,緊接而來所需經歷的清創和重建手術就需十多次,復健療程更將長達一~二年不等。燒傷的孩子因為外表和正常人的不同,常遭受同...
夏末秋初,氣候逐漸轉涼,花彘醺為了搭配季節變化,特別推出了數道季節限定的「秋旬新料理」,以當季食材搭配當季特有的調味料烹調,深受顧客喜愛,供不應求。9到11月正是秋刀魚最新鮮肥美的季節,因此花彘醺特地從日本空運秋刀魚製成刺身,和一般將秋刀魚燒烤大不相同,由於是當季的食材,鮮甜的肉質並無一絲的腥味。天氣逐漸轉涼,因此花彘醺推出「百里香紅酒羊排」,百里香有顧肺的功能,提升肺的免疫力,剛好與最近最...
近來一些名人罹患大腸癌,各大醫院也順勢呼籲民眾要定期做大腸鏡檢,以達早期發現、早期治療,提高存活率。儘管民眾知道定期篩檢的重要性,但是想到大腸鏡檢查時,肛門要插入一根粗粗的管子,肚子內因空氣而產生的脹痛就會心生恐懼而打退堂鼓,不僅喪失早期發現之機會,也有可能延誤治療的時間。因此降低檢查時的痛苦,才有可能提高篩檢率,無痛大腸鏡也就因應而生。行政院衛生署新竹醫院麻醉科馮仕端醫師指出,無痛大腸鏡的...
歷經一年追蹤證實 聽力恢復成效優異一項經衛生署核准國內首例引進,由奇美醫學中心耳鼻喉部主任林永松醫師於97年7月25日親自操刀執行的“人工中耳系統”植入手術,順利完成一年的追蹤期。讓中耳缺損的聽障個案恢復聽力達到10-25分貝以上,使個案能輕易的分辨不同的音色與音量之聲音並能有效的溝通,此項手術改善了過去一般傳統助聽器、骨傳導助聽器及骨傳導植入式助聽器的缺點。奇美醫學中心耳鼻喉部林永松主任表...
根據一項台灣地區電話訪問的研究,發現有高達三分之一的人曾有失眠問題,而女性比男性更容易有失眠問題,失眠的成因非常多,常與精神狀態、身體疾病、藥物等相關。 ◆ 哪些病是在睡眠中發生?睡不好會影響健康?!北醫附醫神經內科主治醫師 胡朝榮表示,睡眠障礙其實還包括許多主要發生在睡眠中的疾病,例如很常見的睡眠呼吸停止症候群、或是叢集性頭痛 依照國際睡眠障礙分類 (International Class...
八八水災為台東帶來嚴重的災情,有鑑於四輪傳動車在救援行動中扮演的重要角色,順益關係企業暨二六二位員工愛心捐贈,購買四輪傳動車一輛給台東基督教醫院,協助東基更具醫療救援行動力。十六日下午,順益關係企業裕益汽車董事長鄭進田、中華汽車中古車部總經理林成達、順益屏東台東部區部長莊榮順出席了這項溫馨的捐車儀式,並與東基院長呂信雄、副院長馬堅毅醫師、院牧室主任李明福牧師一起為新車剪綵。這輛新車是東基第廿...
台大醫院使用釹雅各(Nd:YAG)雷射做角膜前基質穿刺來治療復發性角膜糜爛,用低能量就可達到很好效果,且較少引起結疤反應,不影響視力,可以治療視中心區域,經多年治療追蹤效果,有85%的成功率治癒大範圍復發性角膜糜爛,此一結果已刊登於今年七月美國眼科醫學會正式期刊“眼科學” (Ophthalmology),獲得很多回響,也被“眼世界”(Eye World)雜誌報導。復發性角膜糜爛在日常生活中,...
今年25歲的小芳(化名)年後被公司資遣,最近又遇上失業率創新高,幾個月來履歷都丟了上百封,雖然有幾次工作面試機會,但卻屢遭拒絕。找不到工作,不知道要怎麼面對父母,這樣的壓力,不但讓她寢食難安,甚至連生理週期都亂掉,臉上狂冒了許多俗稱爛痘的「囊腫型痤瘡」。外表扣分的情況下,小芳(化名)求職路恐怕是難上加難。成大醫院婦產部生殖內分泌科吳孟興醫師表示,當我們情緒壓力過大時,就可能引發內分泌失調。像...