特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

微晶瓷注射Q&A

微晶瓷注射Q&A

Q:最近很常聽到微晶瓷隆鼻注射,請問什麼是微晶瓷?微晶瓷(Radiesse)是生物科技合成的化合物,由30%CaHA(羥基磷灰石鈣 ),及70%凝膠混合而成,CaHA是身體骨頭及牙齒中的主要結構物質。10年前開始被醫界運用,廣泛使用在牙科與整形外科中,2006年通過美國FDA核可,2008年通過台灣衛生署核准,微晶瓷晶球其大小介於 25~45 微米之間,是由人體組織中原本就存在的鈣離子與磷酸根離...

預防腦中風 日常保健重於治療

預防腦中風 日常保健重於治療

剎那間,四肢失去知覺、無法言語,就像被一陣突來的強風猛烈撞擊,之後身體便喪失某些機能,甚至喪命,這就所謂的「中風」,嚴格說來中風是指腦部的循環出現問題,影響腦部機能的變化。根據臨床統計,三十五歲以上的成人,每年約有三萬人發生第一次中風,導致死亡或殘疾。其中有一成的人一年內會發生第二次,殘障程度會比第一次嚴重,而且其中有二十五%的人死亡。花蓮慈濟醫院神經科主治醫師劉翠蘭醫師說,雖然九成以上的腦...

乳房切除後的重建

乳房切除後的重建

病友們,辛苦了,得到癌症是一件很難接受的事。唯一可堪安慰的是乳癌的治癒率極高,第一期的乳癌患者其十年存活率甚至到達95%,所以在此請您安心接受本院乳房癌症專家們所提供的各種治療。乳癌切除後,常常會面臨到一個問題:如何重建乳房?尤其是台灣的乳癌好發年齡比西方人年輕近十歲,面對漫長的未來,您的疾病或許治癒了,但少了一邊的乳房對女性身体自我意識會產生傷害,生活上也將面臨種種不便(例如無法買胸罩),甚至...

中醫食療法 改善小兒鼻過敏

中醫食療法 改善小兒鼻過敏

台灣地處亞熱帶,氣候潮濕多變、空氣污染問題日益嚴重(過敏原也多),加上體質的遺傳因素,所以罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多。據統計,台灣地區的中小學學童,患有過敏性鼻炎的比率高達15-20%以上。奇美醫院 - 中醫部 許堯欽主任指出,臨床上除了打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢等鼻炎症狀以外,常因鼻涕倒流而導致夜間咳嗽、打鼾。長期鼻塞則可能導致嗅覺失靈、影響學習注意力。有三分之一的患兒可能發生續發性的...

凸肚型身材 當心脂肪肝

凸肚型身材 當心脂肪肝

人的體重增加,主要是身體內生理及生化機能改變而導致脂肪蓄積過多的狀態。一般認為超過標準體重的10% 為超重,超過20% 為肥胖,超過30﹪為中度肥胖,超過50% 為重度肥胖。肥胖者除了容易發生高血壓及心腦血管併發症外,肝膽疾病也是常見的併發症。約30-50% 的肥胖症合併脂肪肝,並常見膽囊炎與膽石症同時存在。光田綜合醫院血液腫瘤科 - 柯萬盛 醫師指出,肥胖者大多有過量食用高糖飲食習慣,因為...

雷射光療法 減輕”甩手族”麻痛

雷射光療法 減輕”甩手族”麻痛

門診病患常見一特殊族群,我們稱他為〝甩手族〞。為何有此稱呼?因為這些人必需時常甩甩手才能減輕手部麻痛感。臺北醫學大學附設醫院 神經外科主治醫師 羅文政表示,許多人長期使用電腦、重覆性的手部動作,如清潔工、工廠作業員,甚至懷孕婦女常會感覺手指麻痛、腫脹…等,這些現象在睡眠或是清晨時加劇,當病患甩甩手、將手抬高或是浸泡熱水後,症狀就會緩解,這就是典型「腕隧道症侯群」的病患症狀。 腕隧道症侯群一般...

”是藥三分毒”  用中藥養生也要掌握健康

”是藥三分毒” 用中藥養生也要掌握健康

中藥是純天然植物,沒有副作用,所以中藥可以作為強身健體補品來長期服用。真的是如此嗎?臺北市立聯合醫院中醫門診中心藥劑科藥師褚俊傑說,隨著醫學進步,現代人對於預防保健觀念愈來愈重視,相對地提高了對中藥運用,卻不了解中藥有可能也會對人體造成損害。古人說:“是藥三分毒”,褚俊傑表示,藥物本身即含有毒性成分,能治病亦能傷人,即使是補藥也是如此,所以用藥時應格外慎重。為了使民眾用藥時能有正確觀念來保障...

喉嚨沙啞原來是”胃食道逆流”惹禍

喉嚨沙啞原來是”胃食道逆流”惹禍

陳小姐(化名)常常覺得胸口悶痛,每次開會以流利英文呈現專業複雜報表同時,粗啞聲音總是叫人無法與她美麗面孔做直接聯想,喉嚨也因為常常覺得有東西卡著而需時常清喉嚨,有時更是無緣無故地便會湧上一些早上剛吃的食物,甚至感覺吞嚥困難,後來經檢查才知道是胃食道逆流,治療後症狀減輕許多。臺北市立聯合醫院林森(中醫)院區中醫科醫師羅國正說,胃食道逆流是常見的胃腸道疾病,而隨著台灣民眾生活日益緊張繁忙,飲食習...

小小麥子美語夏令營 讓小朋友快樂學英文

小小麥子美語夏令營 讓小朋友快樂學英文

從2005年暑假開始,一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)每年舉辦一次「小小麥子美語夏令營」,今年已邁入第五屆。透過生動、活潑的教學及好聽的英文故事,幫助小朋友自我形象的提昇及與人擁有良好的互動關係,進而學習英文。活動內容還包括英文歌曲教唱、短劇表演、美語會話、單字練習等,讓小朋友快快樂樂學英文。今年第五屆「小小麥子美語夏令營」即日起受理報名至7/17(五)止,歡迎有興趣的小朋友報名參加。【...

北市24處公園禁菸 即日起違者最高處1萬元

北市24處公園禁菸 即日起違者最高處1萬元

臺北市政府衛生局為維護市民健康,自98年7月11日起,依菸害防制法公告北市24處公園(廣場及動物園)為禁菸場所,於該處吸菸者,最高罰1萬元罰鍰。衛生局表示,公告禁菸之24處公園(廣場及動物園)分別位於十二個行政區內,每轄區有1至3處,其中全面禁止吸菸,包括20座鄰里公園、內湖區紫陽綠地、信義區信義廣場,以及臺北市立動物園,另士林區主題公園-美崙公園內兒童及少年遊樂區域為禁止吸菸之場所為確保民...

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