特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

精神病友復建成果展 秀才藝、紓壓力

精神病友復建成果展 秀才藝、紓壓力

「現在的我,就像在等待生命中的紅燈過去;等綠燈一亮,我已經準備好-昂首闊步走入人群」...精神病友阿嘉(化名)娓娓道出許多病友的心聲。為了讓社會大眾對於精神病友的認識不再侷限於「暴力傷害」、「可怕」等刻板印象,並促進病友能有社交交流,嘉義市天主教聖馬爾定醫院精神部14日為院內的精神病友舉辦「奇夢子秘密花園周」-成果才藝展,由病友們聯合演出「父親的愛」音樂劇,以及展出多項復健成果:包含陶土作品...

老人家下腹反覆疼痛 腸道病變機率高

老人家下腹反覆疼痛 腸道病變機率高

近年來,罹患大腸直腸癌的人數日漸攀升,民眾聞之色變。花蓮慈濟醫院推動腹腔鏡手術,不但能夠縮小傷口,降低疼痛度,對於老人的術後復原也特別有利,近年來已有多位八十多歲罹患大腸直腸癌的老人家受惠,其中高齡九十六歲的陳阿嬤就是腹腔鏡手術個案中最年長的病人。 花蓮慈院大腸直腸外科主任糠榮誠表示,大腸直腸癌好發於高齡老人,但是很多家屬聽到要動手術,都會覺得年紀大動了手術會更糟,因而放棄開刀治療,真的非常...

喝牛奶能讓皮膚變白嗎?

喝牛奶能讓皮膚變白嗎?

Q:喝牛奶會讓皮膚變白嗎?我的臉、腳、手都曬得很黑,要怎麼辦?抬頭挺胸能使胸部變大嗎?洗澡時要如何清洗胸部才能乾淨呢?A:喝牛奶究竟會不會使皮膚變白,是許多女性共同的疑問,然而答案恐怕要令很多人失望了,因為是否定的。曾經有人開玩笑地說,若說喝牛奶皮膚會變白,那吃加有醬油的食物,豈不是會變黑妞了!其實一個人皮膚容易曬黑與人種或體內黑色素多寡有關,因此要避免曬黑,外出時得做好防曬準備,如撐陽傘、...

眼睛紅又癢!?小心眼瞼炎

眼睛紅又癢!?小心眼瞼炎

你是不是感覺自己的眼睛又紅又癢,有時還有異物感呢?是不是曾經早上起床時眼睛感覺到不舒服,甚至被異物黏住眼睛而睜不開呢?如果有這些症狀的人,可能就是得到了眼瞼炎,需要到眼科門診報到囉! 台北醫學大學附設醫院 - 眼科王宗仁醫師表示,「眼瞼」是最靠近眼球邊緣的皮膚,因為發炎反應或是病菌感染而引起睫毛及眼瞼邊緣處的發炎稱為「眼瞼炎」,是最常引起外眼部刺激的原因之一。依發生位置來分,眼瞼炎可分為前眼...

適量攝取深海魚 有效延緩失智症

適量攝取深海魚 有效延緩失智症

失智症患者會出現記憶力及判斷能力降低,容易影響其飲食情形,不是營養過剩,就是營養不良,因此,對於失智症患者的營養照護就顯得格外重要。失智症可分為兩種類型:一為阿茲海默氏症,屬退化性腦部疾病;另一為血管型失智症,大多因腦中風所造成的失智引起。天主教耕莘醫院新店總院營養組 李佩霓營養師就大眾熟知的阿茲海默氏症,提供以下飲食照護原則:首先,為延緩患者的腦部退化,應攝取足夠的營養素,避免營養不良;同...

白髮人化悲傷為大愛 腦死男子捐器官救人

白髮人化悲傷為大愛 腦死男子捐器官救人

四十七歲男子因廣泛性缺氧性腦病變瀕臨腦死,因家人希望讓他捐出器官遺愛人間,十一日轉進花蓮慈濟醫院,在十二日晚間通過第二次腦死判定,並在昨天(十三日)完成器官摘除手術,捐出肝、腎臟、眼角膜,給五位病人接受移植,化無用為大用。 捐贈者是在五日因為廣泛性缺氧性腦病變被住進醫院急救,因為病況不穩、危急,轉到花蓮一家醫院治療。捐贈者的姊姊因見他的病情直下,瀕臨腦死,因而在八日徵詢父親的意見,希望讓弟弟...

畢業季牙齒美白夯 七撇步終結NG黃板牙

畢業季牙齒美白夯 七撇步終結NG黃板牙

六七月是畢業季!年輕人除了準備熱情與積極的態度面試之外,外在形象的重要性,可不要忽略了。如何讓面試主管留下深刻的第一印象!是ㄧ門更大的學問。新鮮人面試,首重準時與禮貌,大方得宜的談吐,搭配自信親和力的微笑;專業與開朗的性格是高階主管們的最愛。有微笑達人之稱,也是中華民國審美牙醫學會醫師的陳忠明醫師表示,微笑露出的牙齒如果是黃板牙或是零亂不堪,比較容易給人不好的印象,針對想改善黃板牙的民眾,陳...

正確使用油炸油 確實做好餐飲衛生管理

正確使用油炸油 確實做好餐飲衛生管理

臺北市政府衛生局公布第三波油炸油查驗結果,經全面以酸價試紙測試油炸油,並採樣簡易測試結果大於2.0以上之油炸油樣品,經全面以酸價試紙測試油炸油,並採樣簡易測試結果大於2.0以上之油炸油樣品,經實驗室檢驗確認,檢驗重金屬(鉛、汞、銅、砷)皆是否符合規定,其中5件酸價大於2.0以上不符規定者,將命令業者限期改善,屆期不改善者,依違反食品衛生管理法第20、31條規定,處分6至30萬元整。為解決民眾...

涼麵吃下口 小心大腸桿菌跟下肚

涼麵吃下口 小心大腸桿菌跟下肚

炎炎夏日,涼麵爽口的滋味,令人胃口大開,臺北市政府衛生局為維護消費者購買涼麵之衛生與安全,針對涼麵店(攤)、便利商店、百貨公司美食街商家進行抽驗。檢驗項目為性狀與衛生標準(包括生菌數、大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數)、過氧化氫、硼砂,(標準:生菌數為10^5CFU/g以下、大腸桿菌群最確數為10^3MPN/g以下、大腸桿菌最確數為陰性),經通知業者限期改善後,複檢結果仍有2件衛生標準不符合...

外陰黏液紀錄 解決惱人不孕症

外陰黏液紀錄 解決惱人不孕症

顧名思義,「子宮內膜異位症」指得是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方,例如長在卵巢內,就形成所謂的「巧克力囊腫」。天主教耕莘醫院新店總院婦產科 張正坤醫師表示,罹患子宮內膜異位症的婦女通常會有排卵不佳、子宮頸黏液不好、黃體素不足的外陰黏液記錄,約60%~70%的比例會有不孕的情形。    38歲的郭小姐(化名)就是一個例子,她有四年的不孕病史,曾經嘗試試管嬰兒手術以...

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