特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

攜手環球影業四大IP 台灣團隊推出兒童保健食品新系列

攜手環球影業四大IP 台灣團隊推出兒童保健食品新系列

為解決兒童對保健食品缺乏興趣的普遍問題,台灣保健食品momochan團隊日前宣布與環球影業達成重大合作,成功取得小小兵、侏羅紀世界、馴龍高手及蓋比娃娃屋等四個知名IP的環球產品與消費體驗正版授權,推出全新兒童保健食品系列。這項合作不僅在產品包裝設計上突破創新,更在品質標準上達到國際級要求,為台灣兒童保健食品市場注入新活力。

運動要吃碳水化合物!盤點「運動前中後」吃法:這時吃加速肌肉合成

運動要吃碳水化合物!盤點「運動前中後」吃法:這時吃加速肌肉合成

碳水化合物是運動時主要的能量來源,但要怎麼補充才剛好呢?國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中,用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化,教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配,讓體脂肪有感下降,運動成效大提升。以下為原書摘文:

近1,350顆月餅與祝福相隨 弱勢長輩感動淚濕眼眶

近1,350顆月餅與祝福相隨 弱勢長輩感動淚濕眼眶

「『你們要將一切的憂慮卸給神,因為祂顧念你們。』(聖經彼得前書5:7)」台東基督教醫院(含一粒麥子基金會)太麻里鄉金崙溫泉線的送餐員溫師母,昨(卅)日近午時分把午餐便當及月餅交給朱阿嬤,並用排灣族語朗讀隨月餅附上的祝福經文。朱阿嬤認真的聆聽經文後,感動得淚濕眼眶,一邊接下月餅一邊用手抹去滿溢出來的淚水。她說:「感謝上帝這麼幫助我,讓我活這麼久;我旁邊長長的頭髮掉了之後,保守我長出新的短頭髮。...

北市敦化獅子會率先響應 助”陽光”汽美展店築夢

北市敦化獅子會率先響應 助”陽光”汽美展店築夢

陽光基金會附設汽車美容中心,為協助學有所成的身障朋友圓創業夢,首家以微型創業經營模式進駐社區的桂林店,甫自七月開張後,員工們的用心及專業技術已獲得社區民眾支持與肯定,開張三個月來,每月來客數已達160車次,每月業績已顯著的成長,達成損益平衡的目標雖仍有一段差距,全身二-三度六十五%的燒傷,多重障礙的陽光桂林店店長徐武德表示,小店面服務流量有限,唯有透過專業度高的美容服務,才能提升營收,希望能...

衛生飲料冰品何處找,OK店家我用心,您放心

衛生飲料冰品何處找,OK店家我用心,您放心

臺北市政府衛生局為提供消費者一個安全衛生的消費環境,辦理「飲冰品業衛生優良自主管理認證」,共計279家業者通過,授予「衛生優良自主管理OK標章」以茲鼓勵。清涼爽口冰品飲料是消費者的最愛,為使消費者有安全衛生的產品能選購,該局持續推動飲冰品業別OK認證,包括連鎖飲冰品業、茶飲店及西式速食業等,除擴大辦理授證層面外,為有效管理,更統一認證有效期限為3年。本活動的目的,除了加強飲冰品業從業人員衛生...

季節性流感疫苗開打 儘早接種增強保護力

季節性流感疫苗開打 儘早接種增強保護力

季節性流感疫苗自10月1日起開打,今年度公費流感疫苗接種對象新增3歲至入學前幼童,其餘對象皆與去年相同。臺北市政府衛生局表示,今年度臺北市增加至273個合約醫療院所遍佈在12個行政區,使民眾接種更方便,符合接種條件的市民儘早攜帶相關身份證明文件前往接種。本年(98)度公費流感疫苗接種對象:( 1) 65歲以上長者(民國33年12月31日前(含)出生)、(2)安養護機構住民、(3) 罕見疾病患...

換季防流感 首重提升免疫力

換季防流感 首重提升免疫力

秋高氣爽,本是一年之中最宜人的季節,但也是冷、熱交替氣溫多變化的時節;稍一不甚易受風寒,常見疾病仍是上呼吸道感染以及流行性感冒。因此,秋冬時節首要保健為感冒的預防及免疫力提升。天主教聖功醫院家醫科 - 謝偉倫醫師表示,預防流感,首要瞭解流行性感冒與一般感冒有何不同;一般流感跟感冒一樣都會有咳嗽、喉嚨痛,少數也會有流鼻水…等上呼吸道症狀,但是流感發生38度以上高燒及其他如頭痛、全身痠痛的症狀較...

女人任勞任怨 當心”肌筋膜疼痛”找上門

女人任勞任怨 當心”肌筋膜疼痛”找上門

肌筋膜疼痛症候群是一種比關節炎還要常見的慢性疼痛,它是一種骨骼肌肉功能障礙的疾病,人身上有骨骼肌六百九十六條約佔體重的40%,每一條骨骼肌均可能發生肌筋膜疼痛。因此不難想像肌筋膜疼痛是很常見地,只是這些問題不像心臟血管或大腦的問題那麼嚴重,一般人不引以為意。然而反覆性慢性的肌筋膜疼痛會影響到患者的日常生活及工作,令人相當煩惱。臺北醫學大學附設醫院 風濕免疫過敏科主任 張棋楨醫師指出,肌筋膜疼...

專注當下,不是說說而已

專注當下,不是說說而已

『現階段,對我而言,什麼是最重要』系列小品文文 / 臨床心理師兼臨床教師 邱嘉凡記得第一次為自己寫的作文,被用鉛字刻印出來,是十五歲的時候,在校園間流傳的一份小小刊物;當時自己好像是為了那種五、十、十五歲之類的,自以為來到了一個小里程碑而紀念而寫的;而現在自己已經是十五歲乘以二的年紀了,回頭看第一個十五歲的煩惱,彷彿已變得非常的簡單,然而,第二個十五歲就應該要變得比較複雜嗎?還是只是第二個十五歲...

「藍色救盲行動」騎單車環島 為眼疾兒童募款

「藍色救盲行動」騎單車環島 為眼疾兒童募款

根據世界衛生組織(WHO)統計數字顯示,全球90%的失明人士居住於醫療資源落後的低收入國家,其中約有八成的個案,若能得到早期治療,八成是有機會治癒的。反觀台灣,根據調查超過八成的上班族患有近視,甚至還有高達18%幼稚園大班的小朋友,年齡不過5、6歲就近視,顯示國人眼睛健康已面臨重大危機!為因應WHO所提倡的「世界視覺日」,奧比斯防盲救盲基金會首度在台推行「藍色救盲行動」,於今(30)在台中惠...

台東旅遊新體驗!「神農嘗百草之旅」等你來探險

台東旅遊新體驗!「神農嘗百草之旅」等你來探險

你有多久沒到台東旅遊了?!八八風災沖毀南迴公路的畫面令人印象深刻,經過了一個多月,通往後山--台東的交通現已完全恢復,想念東部的好山好水嗎?從十月份起,台東縣藥用植物學會及台東縣政府,邀請全台民眾前往台東旅遊,參加「2009台灣藥草節~藥草的故鄉在台東」系列活動,帶你體驗台東不可思議的「神農嚐百草」之旅。台東縣藥用植物學會理事長李興進表示,台東濱臨太平洋,沿海岸線有一條暖流黑潮經過,全年之雨...

背部正後方酸痛 原來是急性胰臟炎

背部正後方酸痛 原來是急性胰臟炎

行政院衛生署新竹醫院胃腸肝膽科洪紹仁醫師表示,日前一位40多歲男性因上腹部及背部疼痛而至該院急診就醫,經診察後得知,病人有喝酒的習慣,每天要喝一至二瓶的酒,經診斷為急性胰臟炎,給予止痛、禁食與吊點滴後,病情獲得改善,同時進行病因調查與排除,以防止再次發生急性胰臟炎!洪紹仁醫師表示,在台灣,急性上腹疼痛常見原因有胃食道逆流、急性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性膽囊炎與急性胰臟炎等。其中急性胰臟...

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