特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

別讓小朋友挖鼻孔了 醫師:用生理食鹽水洗洗鼻孔

別讓小朋友挖鼻孔了 醫師:用生理食鹽水洗洗鼻孔

鼻孔是人體呼吸系統的第一道防線,一旦不健康很可能引發疾病,尤其小朋友平常若不時愛挖挖鼻孔,不但容易流鼻血,也可能因此造成細菌感染,台中慈濟醫院耳鼻喉科林世倉醫師建議,家長平時可幫小朋友用生理食鹽水沖洗鼻子,減少鼻腔髒東西。

上班族手或腳莫名輕微「麻」 恐已有血管阻塞症狀

上班族手或腳莫名輕微「麻」 恐已有血管阻塞症狀

老梁是一個工作壓力大的上班族,平時久坐辦公室,飲食習慣不佳又不愛運動,最近發現頸部僵硬會痠痛,走路時左腿麻麻的,走到一半竟然還會軟腳。原本以為是太勞累而已,但醫師警告這可能是血管阻塞的前兆,若周邊血管阻塞嚴重會讓肢體壞死,更有可能會造成心血管阻塞或中風危及生命!

「鹽」吃太多有新危害 老人恐加速「失智」!

「鹽」吃太多有新危害 老人恐加速「失智」!

國民健康局一直告訴社會大眾,吃太多的鹽巴會造成高血壓及其他心血管疾病。但是根據多倫多大學(University  of Toronto)最新一項研究發現,吃太多鹽巴更有一項新的警訊,且可能不是警訊,是一項直接的傷害,就是會加速記憶力的衰退,增加得到阿茲海默症的風險。

身心障礙者缺乏運動 半數以上血糖異常

身心障礙者缺乏運動 半數以上血糖異常

根據嘉義市衛生局統計,65歲以上身心障礙者,有一半以上血糖異常,罹患慢性病風險也相對提高,應定期進行健康檢查。嘉義市政府衛生局26日表示,根據99年度「身心障礙者整合性健康篩檢」報告,接受篩檢的214位身心障礙者中,有68人出現血糖異常,比率高達31.7%,超出世界血糖異常盛行率的13.5%甚多。 

高雄苓雅恐爆登革熱群聚感染 警察也成蔓延孳生源

高雄苓雅恐爆登革熱群聚感染 警察也成蔓延孳生源

高雄市副市長李永得25日親往苓雅區登革熱疫區現場關切疫情控管情形,並籲請全體市民一起動員,針對孳生源好發地點,詳加檢查清理並作好防蚊、滅蚊措施;如有發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀應儘速就醫;醫師若發現登革熱疑似個案,要立即通報,以利衛生機關及時採取防治措施,避免疫情擴大。 

冰塊生菌數離譜超標 驚見知名餐飲店家在其列

冰塊生菌數離譜超標 驚見知名餐飲店家在其列

新北市衛生局昨天公布最新市售冰塊檢驗調查,抽驗的69件食用冰塊中,有16件檢體分別被驗出生菌數超標及大腸桿菌陽性,不合格率高達23%。不合格的名單中赫見知名速食店漢堡王、摩斯漢堡、連鎖咖啡店85度C及牛排店貴族世家等知名店家,其中漢堡王最離譜,冰塊生菌數竟然超標99倍!

追求時髦 口腔穿環釀禍

追求時髦 口腔穿環釀禍

中華牙醫學會2011年學術研討會於今天(26日)至28日一連三天舉辦,今年主題為「口腔健康 一生健康」,中華牙醫學會理事長廖保鑫醫師表示,國人對於齒列的審美觀念意識逐漸提升,越來越多的民眾知道要主動尋求專業醫師協助改善自己的美觀問題,本會公關主委曾應魁醫師提醒,齒列的整齊與否不但影響外貌的觀感,對於加強咬合咀嚼功能可讓食物及其營養發揮最大效用,為自身健康加分,這才是最主要的目的,本次大會提倡...

每6秒就有兒童死於營養不良 你我都可以是公益企業家

每6秒就有兒童死於營養不良 你我都可以是公益企業家

根據聯合國糧農組織總幹事迪烏夫指出:「每6秒就有一名兒童死於營養不良。」每年因營養不良而死亡的兒童超過350萬名,全世界約有2億多的兒童因為嚴重的營養不良導致發育受到影響甚至死亡,這個嚴重的議題也引發各國關注,許多國家紛紛投入大量金錢,期望能協助解決各地區兒童長期面對營養不良的問題,也有慈善團體如「Manna Relief」慈善基金會多年來持續提供營養不良兒童「營養補充品」給予實質上的幫助。...

假日防癌大作戰四大癌症免費篩檢 捍衛健康

假日防癌大作戰四大癌症免費篩檢 捍衛健康

8月27~28日(六、日)上午9時至11時,臺北市政府衛生局與北市10家合作醫院特別精心策劃舉辦「假日防癌去!免費癌症篩檢」活動,並將贈送參加民眾每人1份驚喜小禮物,歡迎符合資格的民眾踴躍參加「假日防癌去!免費癌症篩檢」。衛生署統計每1,000人就有3.5人罹癌!臺北市政府衛生局99年死因統計,癌症死亡人數為4,632人,佔總死亡人數約3成1,平均約每1小時53分鐘就有1位市民因癌症死亡,大...

周邊血管阻塞 8旬老婆婆左腳冰冷、趾頭發紫

周邊血管阻塞 8旬老婆婆左腳冰冷、趾頭發紫

近年來心臟血管疾病在國人十大死亡之列占據了前幾名的地位,而民眾多將焦點放在心臟疾病,卻忽略了周邊血管阻塞疾病。造成血管阻塞的主要原因是「動脈粥樣化病變(atherosclerosis)」,簡稱「動脈硬化」;體內過多脂肪類的雜質囤積在血管壁上,造成血管狹窄,導致肢體缺血因而壞死。84歲的張婆婆9年前因嚴重下肢壞死而必須切除右側大腿以下的肢體,活動上必須靠義肢來輔助,然而到新竹馬偕醫院就診前,一...

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