在快節奏的生活中，運動早已成為現代人不可或缺的一環，而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮，中文翻譯為「無聲散步」，這項簡單卻極具療癒效果的運動方式，不僅能讓身心疲憊的感覺歸零，更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力？《優活健康網》特摘此篇，從以下4個重點帶你解析。
特別企劃：身心充電
特別企劃：兒童保健
為什麼越來越多的孩子便祕？飲食中纖維太少、缺乏運動和水份攝取不足水是主要原因。食物通過速度太慢，水分吸收時間就會更長。結果，大便會變得更硬，更難排出，甚至讓過程中開始產生疼痛。《優活健康網》特摘此篇提醒，如果想預防兒童便秘，可嘗試4方法從正確飲食選擇、運動來改善。
彈力帶是最好取得的運動器材之一，而且非常好攜帶，其用處非常全面，舉凡最基本的伸展、基礎熱身的深蹲、抬腿等運動，以及瑜珈、啞鈴重量訓練都可以用到彈力帶。《優活健康網》特摘此篇分享「5種下半身彈力帶訓練」，在家運動也可以遠離水梨型身材。
「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
隨著愛美意識的逐漸抬頭，許多女性除了埋首工作之外，「投資自己」變成每月必作的課題，也會願意每月固定提撥一筆資金在美容保養上，許多醫美診所意識到這樣龐大的商機而紛紛開立；然而，有些未合格診所也想搶搭這班順風車，這些診所不僅醫師素質良莠不齊，就連美容材質也都有灌水嫌疑，不僅讓消費者荷包失血，其術後的醫療糾紛更是不計其數；因此如何正確選擇合格安心的醫美診所，並能擁有完美的醫美體驗，相信需要更加小心...
日前S.H.E.成員之一的Selina在大陸拍戲時，因爆破過程失誤而受到嚴重燒傷，經過初步處理後返台繼續於林口長庚醫院接受燒燙傷的後續治療，引發國人對燒燙傷治療相關議題的高度重視，媒體也不斷報導其治療復原過程。臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜說，其實燒燙傷治療除了大眾一般所熟悉的傷口照護外，復健治療在其中也扮演了相當重要的部份。林政宜表示，在過去的統計中，台灣地區燒燙傷發生率約為...
口腔，就像是人類疾病的一扇窗，口腔可以看出人體的免疫功能，自律神經狀況，並與身體各部位息息相關，所以成為治療疾病的重要參酌關鍵。口腔黏膜疾病，是指發生在口腔黏膜和軟組織的病變；和許多全身系統疾病有著密切關係，因為口腔黏膜病況，也是判斷這些疾病處於早期或已到晚期的表徵之一。雖然身體有許多病痛，會從口腔反應出來，例如來自細菌或病毒的感染、藥物過敏、缺乏鐵質、缺B12、葉酸…等等，會出現唇炎、嘴角...
每個人的體內都有「毒」，我們每個人都需要排毒，排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，學會「生活中解毒」的方法，能有效預防疾病、淨化身心，由內而外造就強健體 魄，擺脫疾病的困擾。生活過程中正常代謝所產生的廢物，從外界吸收的有害物質，如：食物 中的食品添加物、殘留農藥、空氣及水的污染等。能量醫學博士鍾傑醫師表示，身體有解毒和排毒的功能，人能獨自解毒是要通過化學反應；如何排除，則要仰賴於物理...
正逢百貨周年慶開打，臺北市政府衛生局表示，目前市售化粧品的成分非常多樣化，且富含微生物生存所需的養分，由於臺灣的氣候溫暖潮濕，容易招致微生物滋生，一旦產品遭受污染而引起變質，則會影響消費者使用化粧品之衛生安全。為確保化粧品之品質， 行政院衛生署公告訂定化粧品中微生物容許量基準，規定嬰兒用、眼部周圍用及使用於接觸黏膜部位之化粧品，生菌數限量應低於100 CFU/g或CFU/mL，其他類化粧品之...
臺北市立聯合醫院臨床試驗中心（Center of Clinical Trial，簡稱CCT）於日前（11/12）開幕，結合先進的核心實驗室、中央檢驗室及生物統計專家支援，可執行新藥、中草藥、生物製劑、醫療衛材、醫療儀器、複合式醫藥產品等臨床試驗，結合產官學研發經驗，提供生技醫療產業一個優質完整的臨床試驗環境。北市醫臨床試驗中心的啟用，代表著北市醫從社區醫療服務，邁向一個有系統、整合性的轉譯醫...
行政院衛生署基隆醫院積極發展急重症醫學領域外，針對各醫療次專科亦鼓勵延伸發展；院方表示，在硬體及軟體上也積極引進新穎設備，不管是非侵入性偵測血管新利器的64切多列式電腦斷層掃描儀、最新攝護腺切割汽化雙效合一的高能量銩雷射儀器、新型的全身型骨質密度儀、婦產科4D高解析度超音波檢查儀、眼科視網膜儀器等，及即將規劃引進的新型乳房攝影及核振造影儀…等等，均希望提供在地民眾更優質的就醫品質。在署立基隆...
「藝起好天天」藝術慈善拍賣茶會將在11月21日下午2時於台北君品酒店舉行。而原訂於11月21日舉辦的心路基金會2010年募款餐會活動，在努力推動多時，認桌效益仍不如預期，衡量餐會成本和募款效益，心路決定忍痛取消這場餐會活動，而改以更儉約、單純的藝術慈善拍賣茶會來取代。為心智障礙家庭籌募服務經費 期待社會各界愛心支持認購心路基金會表示，在台灣心智障礙家庭所面臨的問題，主要有城鄉服務資源不均、社...
日前（11/12）是一年一度的醫師節，臺北市立聯合醫院為這些忙碌的醫師們，安排了一場輕鬆的音樂饗宴，現場邀請臺北市立交響樂團演奏動人曲目。臺北市副市長邱文祥，特別代表臺北市長郝龍斌前往祝賀，頒獎由該院張聖原總院長，親自表揚予新出爐的39名優良醫師。邱文祥並代表廣大的臺北市民，感謝過去一年，北市聯醫為臺北市民健康把關。北市聯醫成立至今，已將近屆滿6週年，歷經整體醫療環境改變、組織變革，站在過去...
日前一名31歲的賴姓台商在菲律賓受多處槍傷欲回台就醫，經過童綜合醫院與捷上援助公司的協助，派出國際醫療轉送團隊，本月9日至菲律賓三寶顏市Brent醫院，使用醫療專機的方式，將病患轉送回高雄長庚醫院就醫。童綜合醫院急診部暨國際醫療轉送中心盧立華主任表示，病患受傷及接受緊急手術的醫院是遠在菲律賓島南部民答那峨的三寶顏市，由於醫療品質落後，當地的主治醫師建議以專機方式送至馬尼拉、曼谷或新加坡的醫學...
