特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子怎麼吃更健康?東大兒科醫的飲食指南:早餐吃蛋、晚餐8點前吃

孩子的飲食與發育息息相關,該怎麼吃才更健康呢?東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,從醫學角度研究兒童飲食,詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋,只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議,就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文:

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩跑步如何減少運動傷害?從衣服、裝備到環境清單⋯最好選1地點

長輩維持良好運動習慣,不僅能改善肌耐力、提升自信,也要注意降低運動傷害風險。屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕!》一書中,分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動,幫助身體維持活力與健康,並鼓勵讀者從自己的步調出發,找到適合的運動方式,讓運動成為生活的一部分,重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文:

青壯年雄性禿怎麼辦?醫師籲:首要控制異常落髮現象

青壯年雄性禿怎麼辦?醫師籲:首要控制異常落髮現象

青壯年有嚴重雄性禿問題的民眾並不少見,面對嚴重落髮問題形成中空半屏山的窘境,植髮專家張宗哲建議第一要務是先控制落髮狀況,因大面積落髮大多是年輕時由小面積M型或O型禿頭逐漸擴散,到了青壯年形成C型或U型等大面積禿頭問題,面對這類民眾在進行植髮手術前都需嚴格控制掉髮狀況,並了解家族遺傳的掉髮情況,才能給予治療上的建議,進而獲得良好的治療效果。談論到雄性禿的成因,因男性賀爾蒙(睪固酮)隨血液循環全...

享美食也顧健康 中秋節吃得安心

享美食也顧健康 中秋節吃得安心

中秋佳節團圓賞月之餘,除了烤肉聚餐歡慶,還有各式月餅令人食指大動,如何享受美食,又不讓自己不知不覺吃得過多、不讓身材跟著月亮變圓,臺北市政府衛生局提供幾個小撇步,讓市民過一個享美味又健康環保的節日。北市政府衛生局提醒享美食的要點,包括吃月餅別貪多、多吃蔬果少吃肉、適量購買食材、烹調少醬料、避有糖飲料、選擇優質肉品、少用炭等。衛生局提醒民眾,如果使用木炭烤肉,要記得先在烤肉架(網)上舖一層鋁箔...

男失明不喪志 取得按摩師證照服務大眾

男失明不喪志 取得按摩師證照服務大眾

不到四十歲就因病失去視力的羅添旺,為此曾怨天尤人、足不出戶。現在的他,每個月都來到大林慈濟醫院當志工,幫醫護人員按摩,雖然做到汗流浹背,但看到大家又能再活力充沛地投入工作,自己也開心。羅添旺說,勇敢走出來後,反而更加快樂。今年即將五十歲的羅添旺原本在皮革工廠工作,幾年前順利娶了太太、幸福美滿,但結婚三年之後,他的眼睛開始出現紅腫,遍詢醫生後才得知罹患了罕見的「貝塞特氏症」,導致眼睛急性失明。...

樂齡學習、豐富樂活 綻放生命熱力

樂齡學習、豐富樂活 綻放生命熱力

「年紀大了,筋骨肌肉都變硬,皮拉提斯讓我的健康慢慢好起來。」3日上午,一粒麥子基金會(東基創設)在迦南銀髮生活福祉中心一樓舉辦「台東市樂齡學習資源中心」第三期與暑期課程學習成果發表會暨家庭日活動,特別邀請「皮拉提斯」學員周立文上台分享他的心得。除了學習分享,還有靜態展、動態表演、頒發全勤獎和學習護照、大伙「豆」陣來做拚豆鑰匙圈、茶點品嚐等節目,內容精彩,在在顯現熟齡者的樂活精神及生命熱力。為...

市售農產品8件農藥殘留 沖洗加浸泡有助去除農藥

市售農產品8件農藥殘留 沖洗加浸泡有助去除農藥

為維護民眾食用農產品之安全,衛生署食品藥物管理局及衛生局聯合分工檢驗體系負責農藥檢驗室共同合作,執行100年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。7月份第二次檢驗共抽驗農產品90件,結果有82件符合規定(合格率91.1%),不合格農產品已立即通知衛生局追查來源,依法進行後續處理。

血友病不能運動?醫師:運動才是減少出血良方

血友病不能運動?醫師:運動才是減少出血良方

一年一度南投日月潭萬人泳渡嘉年華,參加人數突破2萬7千人,其中不乏身障人士、罹癌患者及血友病患來挑戰自我。其中最令人注意的是血友病患,一般人認為血友病患者不宜運動,擔心運動受傷會血流不止。彰化基督教醫院血友病暨血栓中心醫師林敬業表示,其實運動可使血友病患的骨骼、肌肉不易退化,才不會導致關節因穩定度不足而出血。

少少量就能很飽滿 吃完「龐德餐」就能演出007

少少量就能很飽滿 吃完「龐德餐」就能演出007

代謝型態公司團隊獨門發明全台唯一的「龐德飲食」法,不但可以有效減重,還能讓你吃得營養均衡、全身充滿能量,讓人人都可以成為電影中的詹姆士龐德或龐德女郎喔!代謝型態公司本月推出「代謝型態減重全書」,裡面提到十分特別的「龐德飲食」,到底甚麼是「龐德飲食」?優活健康網記者特地親身體驗品嘗,沒想到少少量就能感受到如007般的活力。

七成憂鬱症藥效果有限 運動才是第二線治療藥物

七成憂鬱症藥效果有限 運動才是第二線治療藥物

歐洲的研究發現,有一億六千多萬歐洲人被精神疾病所苦,包括憂鬱症、焦慮、失眠跟癡呆症,這些精神疾病對社會造成極大的影響,無論是醫療支出或是無法工作、人際關係惡化等等,大量消耗社會的人力、物力與資源,根據專家預估這些損失將會超過千億歐元。長期研究精神疾病的德州大學(University of Texas)西南醫學中心馬德卡爾博士(Madhukar Trivedi)表示,透過運動的鍛鍊,可以控制憂...

不知懷孕仍吃避孕的「藥」 醫師:對胎兒沒影響!

不知懷孕仍吃避孕的「藥」 醫師:對胎兒沒影響!

很多準媽咪在得知懷孕後,都會對用「藥」特別注意,害怕一旦不謹慎會影響寶寶的健康,而有些有服用避孕藥習慣的女性會擔心,若在不曉得有小生命的情況下持續吃藥,是否對胎兒造成影響?署立雙和醫院婦產科毛士鵬醫師表示,對寶寶是沒有健康上的影響。

Menu