小陳是一位上班族，每天工作超過九個小時，每餐都在外面解決，有時候吃泡麵裹腹，有時候買便當，三不五時跟朋友到吃到飽餐廳聚餐，原本屬於標準身材的小陳，身體開始走樣，體重從原來的61公斤狂飆到79公斤，小陳開始警覺到自己變胖了。根據英國醫學期刊Lancet的統計，全球有15億的人口有超重的問題，大部分的原因是飲食問題與運動不足，最重要的是，肥胖不只是健康問題，還有可能拖垮國家的經濟，增加健康成本。...

代謝型態公司營養師袁毓瑩表示，過去十年前的營養學是認為當酸性體質型態時，人體會開始打哈欠昏昏欲睡、掉頭髮及腰酸背痛等髮禿齒危的狀態，甚至還有個傳統說法，當體質酸的時候，蚊子比較喜歡來叮咬，但是在如今的現代營養學，站在代謝型態的基礎上，我們還是鼓勵酸鹼平衡，多方攝取營養，讓身體健康得更齊全。但現代人的飲食習慣大多攝取到酸性食物，如肉品類、含糖飲料、點心及加工零食類食物，應該鼓勵民眾多多食用鹼性...

9月10日是世界自殺防治日，世界衛生組織估計每年全世界有一百萬人死於自殺，另據統計約有6成想自殺的人在行為前曾發出警訊。因此，新北市政府衛生局自即日起至100年9月20日止舉辦「珍愛生命，關懷憂鬱」徵稿活動，邀請每一位市民擔任生命守護天使，隨時關懷身旁親朋好友。衛生局也提供13處免費心理師駐點諮詢輔導服務，由專業心理師作諮商會談，相關訊息可上衛生局網站查詢或電洽衛生局心理衛生及長期照顧科(0...

甚麼樣的體質最健康？如果你找不到標準，不如嘗試幫你身體做個酸鹼平衡。自然醫學醫師吳佩琪在其著作中提到，一個正常健康的人血液酸鹼值應該介於pH7.35～7.45之間，但因為飲食與生活習慣的關係，讓身體的酸鹼值會慢慢地偏酸，如果當人體pH值低於7.35的時候，就開始出現不健康的狀態。所以身體一旦處於偏酸的狀態，代謝也因此開始緩慢，毒素也開始累積體內，造成了日後的肥胖，接著就是慢性病的出現。

為了杜絕日前臺大醫院移植愛滋器官類似的事件再度發生，疾管局今天發布新聞稿指出，將透過修訂「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」來加強預防及避免民眾透過捐血來檢驗自己是否得到愛滋病，而使血液受贈者暴露在罹患愛滋病風險下的情形發生。新法擬針對三個部分進行修正，分別是將面談諮詢作業法制化、建立捐贈或移植者愛滋陽性通報機制及血液捐贈者不實陳述將處以罰鍰等三項。

從知名專櫃到電視或網路購物，甚至到夜市地攤都有賣女性胸罩，因此內衣品質成為挑選最大的問題，大陸有報導指出，有些質料不好（如化纖尼龍）的女性胸罩，穿久了不但容易讓肌膚過敏，也可能因車工不佳，讓一些微小線頭脫落掉進乳頭，導致輸乳管堵塞引起乳腺發炎。針對這項說法，署立雙和醫院婦產科毛士鵬醫師表示，哺乳的媽媽影響較大且確實會有乳腺發炎的可能。

文／採訪記者 林以琳根據衛生署公布97年癌症統計資料顯示，台灣平均每天約有220位民眾被診斷出罹患癌症，而罹患癌症的比例也約每1,000人中，就有3.5個人罹患癌症。民眾不禁想問，蟬聯29年十大死因之首的「癌症」是不是總有一天找上我？康聯預防醫學林姿伶醫師表示，導致「癌症」的成因雖然有很多，但不良的生活習慣，包含高油高熱量的西式飲食習慣、缺乏運動以及菸酒等，以及環境中可能不知不覺接觸到的致癌物質...

許多民眾有掉髮的困擾，一位讀者就向媒體投書發問，常常一洗頭就掉頭髮，因此很怕洗頭。臺北醫學大學附設醫院皮膚科專任主治醫師蔡秀欣表示，若要從飲食來護髮，營養均衡最重要，像許多門診病患就是因為減肥，蛋白質攝取過少，導致掉髮。

青春期煩惱多，一名國中女學生因太胖被同學排擠，下定決心只吃燙青菜減肥，半年來瘦身有成，卻導致身體健康亮紅燈。台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉表示，青春期的學生可以減肥，但要注重營養均衡，千萬不要因減肥而忽略成長。

陽光對女性朋友來說就如同惡魔般，想盡辦法逃避它的侵襲，不過根據美國跟大陸最新醫學研究發現，維他命D可以有效地降低直腸癌與糖尿病的風險，而維他命D最重要的來源就是陽光，如果沒有陽光幫忙，體內的維他命D沒有辦法合成，造成血液中維他命D下降。