清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，民眾應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教，包括恙蟲病是什麼？會傳染嗎？有哪些症狀？以及預防恙蟲病的方法，清明掃墓也可以平安健康。
特別企劃：蟲蟲危機
特別企劃：健美肌肉
核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性，無論跑步、走路或是各項運動訓練，它都必須參與穩定的功效，然而，我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成，無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇，分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。
現代社會「單身」逐漸成為風潮，但在婚姻意識形態尚屬主流的社會中，言行間仍會透露對單身者的不友善，使單身女性承受許多壓力，進而對自我產生懷疑。諮商心理師楊雅筑於《愛情成癮》一書中，帶領讀者拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境，幫助讀者從中找到出口，活出從容自在的自己。以下為原書摘文：
在職場上，難免會有掌控一切的衝動，但為了成功必須懂得放手。曾經協助控制西非伊波拉疫情、幫助無數孩童施打疫苗，洛克斐勒基金會（Rockefeller Foundation）總裁拉吉夫．沙赫（Rajiv J. Shah）於《大賭注心態》一書中，分享「創造改變的關鍵」，面對問題時選擇根絕問題，而不只是改善問題。以下為原書摘文：
根據勞工安全衛生研究所的統計資料顯示，上班族由於長時間使用電腦，很容易發生肩膀、頸部、腰背疼痛等問題，有24％的電腦族甚至因為疼痛而影響生活品質，例如出現心情低落、失眠、工作效率降低等情形。再根據國民健康局「國人健康促進＆態度與行為調查」發現，有三成臺灣民眾每天坐著不動的時間超過7小時以上，同樣的也有些人每天站立工作的時間相當長，上班族由於工作關係，出現腰痠背痛的比例更高達70％。更有研究指...
國人熱愛冬令進補，「補」的同時也攝取過多的營養素導致冬天一到體態便走樣。日前因在短短三個月內成功甩肉近二十公斤的台大註冊組洪泰雄主任在接受喜悅健康診所院長暨台大家醫科的李盈瑩醫師所指導的「mb®新陳代謝健康飲食調理課程（metabolic balance® diet program）」後深刻了解只要透過符合每個人身體所需的飲食計畫，每日遵循「餐餐先吃蛋白質，窈窕539」的飲食...
2008年2月，距離北極點約一千多公里的斯瓦巴群島永凍層下開挖建造的「末日地窖」已正式啟用，未來全球若發生氣候變遷、戰爭、天災人禍等大災難時，地窖內大量儲存的全球珍貴種子樣本，將成為人類延續生命的「諾亞方舟」。臺灣關公文化協會理事長暨「臺灣不一樣」作者吳金德表示，「末日地窖」的建造與啟用讓世界變得更安全，卻也同時宣告世界不再像過去那樣正常運作，人類必須大刀闊斧改變生活與消費習慣，否則未來世界...
文／署立基隆醫院 院長室感受今年寒流特別強，於耶誕節前夕，署立基隆醫院除了在院內推動溫馨聖誕活動，更激發同仁同理心，對外發起捐贈白米及睡袋的慈善活動，希望讓街友們也能在聖誕前夕感受到署立基隆醫院全體同仁暖暖的心意。於日前12/20，由院長李源芳代表署立基隆醫院全體同仁於嘉仁里里民會堂，將慈善活動募集的物資（2550斤白米與15個睡袋）捐贈給財團法人人安社會福利慈善事業基金會。同時於現場由署立...
隨著國人飲食習慣、生活型態改變及老年人口增加，罹患慢性疾病病患逐年增加。臺北市政府衛生局首創設立「運動醫學診所」，並辦理運動保健員培訓計畫，共招募153人完成結訓，未來將可於運動醫學診所及12區健康服務中心服務，其服務對象為經醫療診斷為代謝症候群、潛在性疾病之高危險族群、運動傷害民眾，協助民眾執行由醫師開立之運動處方。世界衛生組織2002年健康報告指出每年有200萬人死於身體活動不足，衛生署...
行政院衛生署在今年六月公佈國人98年度主要死因統計數據，惡性腫瘤去年共奪走39,917條人命，平均每13分10秒就有一人死於癌症，占所有死亡人數的28.1％，連續28年蟬聯台灣十大死因榜首。癌症死因中，肺癌又以19.9％的比例，成為前十大主要癌症死亡人數第一名。男女十大癌症死因，肺癌是男性癌症死因第二位，在女性則居首位，平均每天就有六名女性死於肺癌！肺癌為什麼會成為國人的頭號敵人、台灣女性的...
牙齒咬合不正往往容易給人不整潔、易藏污納垢的刻版印象。但一旦下定決心要做牙齒矯正，「要不要拔牙」、「療程時間」及「矯正費用」等三大困擾就開始浮上檯面。LH矯正經驗豐富的牙科專科蔡忠翰醫師表示，8成以上的牙齒矯正患者會希望追求保留牙齒、節省時間又精簡費用的矯正聖杯，而高階LH不拔牙矯正利用臼齒往後推移的技巧創造牙弓空間，排平齒列同時保留小臼齒，能夠讓矯正後的牙齒保持健康狀態且不因空間過度導致齒...
行政院衛生署新竹醫院心臟外科主任王植賢醫師表示，54歲林女士，兩年前曾發生右側大腦中風，造成左側肢體無力。數月前，又因急性的右側肢體無力至該院急診，電腦斷層發現左側大腦有多發性的缺血性腦梗塞，因而住進神經內科接受進一步治療。當時，神經內科葉伯壽主任有感於林女士年紀尚輕，卻在兩年內反覆發生缺血性中風，診斷可能是心律不整導致，因而安排一系列心臟影像檢查。而檢查結果赫然發現林女士有一個直徑超過十公...
今年冬天的氣溫真是難以捉摸，一會兒溫暖得不像冬天，一會兒又冷氣團來襲讓人「凍未條」。醫師要提醒民眾，氣候溫差大的季節正是心血管疾病好發的時候、入冬迄今醫院中風患者就比以往增加了五成，連年輕人都難以倖免。日前院方就接獲一名大一男生在洗澡時突然昏倒，家長緊急送醫檢查發現竟然是腦中風，所幸光田綜合醫院腦中風中心醫療團隊搶在黃金救命的3小時內給予積極治療，注射血栓溶解劑，讓這位大男孩及時撿回一命，7...
文／媽咪窩雜誌採訪／陳姵樺諮詢／台中臺安醫院婦產科主治醫師 黃斯哲光田綜合醫院大甲分院婦產科主治醫師 何文光平時沒有糖尿病，孕期為何出現高血糖？該如何控制血糖值？以及真有妊娠糖尿病該怎麼辦呢？飲食控制將是治療的第一步。要孕育一個新生命，媽咪的身體在懷孕十個月當中，會因不同階段而產生不同的變化。主要是因為媽咪的體內多了一個胎兒以及胎兒從母體吸收養分的管道～胎盤，當寶寶逐漸長大，一些懷孕後才會產...
