特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

年紀到了就是要結婚?女性的單身焦慮:父權社會要你自以為「不合格」

年紀到了就是要結婚?女性的單身焦慮:父權社會要你自以為「不合格」

現代社會「單身」逐漸成為風潮,但在婚姻意識形態尚屬主流的社會中,言行間仍會透露對單身者的不友善,使單身女性承受許多壓力,進而對自我產生懷疑。諮商心理師楊雅筑於《愛情成癮》一書中,帶領讀者拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境,幫助讀者從中找到出口,活出從容自在的自己。以下為原書摘文:

如果想要成功,要先學會放手!基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾

如果想要成功,要先學會放手!基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾

在職場上,難免會有掌控一切的衝動,但為了成功必須懂得放手。曾經協助控制西非伊波拉疫情、幫助無數孩童施打疫苗,洛克斐勒基金會(Rockefeller Foundation)總裁拉吉夫.沙赫(Rajiv J. Shah)於《大賭注心態》一書中,分享「創造改變的關鍵」,面對問題時選擇根絕問題,而不只是改善問題。以下為原書摘文:

冬至吃湯圓 你今天吃的湯圓有放防腐劑嗎?

冬至吃湯圓 你今天吃的湯圓有放防腐劑嗎?

今天就是冬至了,臺北市政府衛生局於日前往湯圓飲食店、甜品店、豆花店、傳統市場等進行冬至湯圓食品抽驗。此次抽樣凡「湯圓」不符規定者,待違規業者確認後,將依據食品衛生管理法第12條之規定,處製造業者新臺幣3~15萬元罰鍰,所有違規產品均已命販售商下架、回收銷毀。去水醋酸是一種白色粉末狀,無味道的防腐劑,其作用可使產品保存更久,變得更Q更蓬鬆,又不會影響食物本身的風味。依據規定去水醋酸僅能使用於乾...

乳癌不再是絕症 荷爾蒙輔助療法可降低復發

乳癌不再是絕症 荷爾蒙輔助療法可降低復發

乳房是女性的性象徵及魅力的展現,但也為女性帶來健康的隱憂。根據衛生署公布98年十大死因排行榜,去年國內因乳癌死亡的女性共1,588人,平均每天約有5人死於乳癌,是女性十大癌症死因的第四位,僅次於肺癌、肝癌、結腸直腸癌。再從台灣女性癌症發生率來看,乳癌的發生率居台灣第一,一年約有7千多例新乳癌患者,每天約20人被診斷出罹患乳癌。在亞洲國家中,根據國際衛生組織2008年統計,台灣乳癌發生率為十萬...

中醫能量美胸 發育不嫌晚

中醫能量美胸 發育不嫌晚

豐滿的胸部除了透過開刀整型外,有中醫師以內服外調方式,採用無侵入性的能量美胸,透過三個月的療程,讓先天乳房發育不良的「荷包蛋」升級C罩杯;同時對於產後乳房萎縮也能恢復彈性。中醫師孫榮良院長指出,中醫理論認為乳房發育不良為萎症,豐胸治療原則以調理氣血,改善胃腸功能,因為肝主氣運行,肝氣鬱結,乳腺就會不暢通,他治療及觀察近千位有豐胸需求的女性,很多都是自我要求完美,壓力大,身材偏瘦,甚至很多都有...

保持自我觀察毛髮好習慣 早期發現早期治療提升雄性禿治療效果

保持自我觀察毛髮好習慣 早期發現早期治療提升雄性禿治療效果

男性朋友無論外貌多帥氣、身價再多金,同樣都會因頂上毛髮多寡而感到擔憂,就連英格蘭球星貝克漢也不例外。根據日前英國每日郵報從BBC新聞畫面發現,自某一角度來看,擔任英格蘭2018世界盃申辦大使的貝克漢,側邊頭髮似乎有點減少,更指他刻意將該處頭髮留長,就是試圖掩蓋掉髮問題。植髮專家張宗哲表示,男性朋友到了一定的年紀,難免都會出些落髮跡象,只是因個人體質、生活習慣不同等等因素,將有不同嚴重程度的禿...

陽光基金會30週年 顏損燒傷者齊聚為臉部平權發聲,誓言明天會更好

陽光基金會30週年 顏損燒傷者齊聚為臉部平權發聲,誓言明天會更好

陽光基金會於上周六(12/18)在Y17台北市青少年育樂中心舉辦「陽光30生日Party暨第四屆公益獎頒獎典禮」活動,當日揭曉以臉部平權為主題的創作得獎作品,並邀請支持者與夥伴們一同共渡陽光30歲生日;英國Changing Faces變臉協會執行長也隔海稍來祝賀,感謝台灣於成立30週年之際與英國共同致力推動「臉部平權」運動,台北市政府郝龍斌市長以及內政部社會司司長 黃碧霞以及國健局孔憲蘭副局...

冬至吃湯圓 營養師建議食用市售湯圓不要超過五顆

冬至吃湯圓 營養師建議食用市售湯圓不要超過五顆

「冬至」是我國二十四節氣中的一個,也是入冬之後最重要的民俗節日。但由於現代人生活忙碌,節慶的氣氛也愈來愈淡薄,尤其是不放假的節日,更容易讓人忽略,以致生活中少了許多可以抒解壓力、值得回味與記憶的美好事物。再忙,也別忘!明天12月22日為自己或與家人一起吃碗湯圓,象徵來年平平安安、圓圓滿滿。在此吃湯圓的季節中,臺北市立聯合醫院婦幼院區營養科營養師詹雅涵特別叮嚀大家,傳統湯圓分有大湯圓、小湯圓及...

早產兒常見的8種病症 你知道多少?

早產兒常見的8種病症 你知道多少?

早產兒是指懷孕週數在三十七週以下出生之嬰兒。在還來不及準備妥當之前,他們就必須提早面對一段艱難的成長歷程。奇美醫學中心兒科部主治醫師黃宣蓉表示,早產兒因器官在功能及結構上較為不成熟,故易在呼吸道、心血管、腸胃道、中樞神經等系統有一些特異性之疾病。早產兒常見的疾病:呼吸窘迫症候群(RDS)。 呼吸暫停(Apnea)。 慢性肺部疾病 (BPD)。 持續開放性動脈導管(PDA)。 腦室周圍-腦室內...

肌無力症搞怪 婆婆大怒巧婦難為

肌無力症搞怪 婆婆大怒巧婦難為

電視和報章雜誌上常常看到許多討論婆媳問題的節目或文章,話題圍繞的不外乎年輕媳婦上市場買個菜或是做家事不如從前勤奮,動不動就休息偷懶,阿信精神似乎在這個年代早已不復存?神經內科醫師請婆婆們先不要急著生氣,因為妳的媳婦有可能罹患「肌無力症」,而造成身體無力,無法有效率持續的做家事!中山醫院神經科陳主任舉一病例說明,曾有位林太太就醫表示,不管是上市場買菜或是作家事,總是需要做一會兒就休息一下,才有...

植牙前第一步 請做好全口牙周評估

植牙前第一步 請做好全口牙周評估

你要植牙嗎?還是你已經植牙了?無論有無植牙經驗,要進行新的植牙,事前的植牙整合評估可以提高植牙留存的機率。日前就發生一件案例:一名快要退休的女性公務員,陸續植入十多顆牙,其間罹患嚴重的「植體周圍炎」,導致牙齒根基嚴重鬆動,不管新舊植牙都搖搖欲墜,經過牙醫師評估,不僅必須面臨全數拔除的命運,未來也因為牙床骨整體條件不佳,甚至不適合再重新植牙,最後只能配戴全口活動假牙。中華民國植牙醫學會暨台灣牙...

錯位症候群 你的電腦放錯位置了!

錯位症候群 你的電腦放錯位置了!

「電腦症候群」其實只是個統稱,涉及的是頸、肩、背、腰、手腕等多處的疼痛,是使用電腦時姿勢不正確造成的,世界各地對這個文明病皆有報導,也有人稱之為「辦公室症候群」。雖然所用病名不同,但其症狀相同,且病因皆由筋縮、錯位造成,所以稱之為「筋縮、錯位症候群」更合適。對於沉溺於遊戲機的兒童,此症可叫做「遊戲機症候群」,對於過度打麻將的人,也可稱作「麻將症候群」。人不一定需要長時間使用電腦才會致病,可能...

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