特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

有圖解》孩子放學後在家做什麼?「幼兒園+小學」課後作息表一次看

孩子的生活總是亂成一團,該如何安排生活作息表?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

台積電工程師下班變網紅!他靠1招確定轉職方向:舒適圈不是牢籠

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立完整而靈活的情境智慧框架,重點不在提供標準答案,而是提供一套思考工具,幫助讀者在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:

只能生活在陰暗裡... 「陽光」是罕病「紫質症」的致命傷

只能生活在陰暗裡... 「陽光」是罕病「紫質症」的致命傷

根據英國「每日郵報」(Mail Online)報導,英國一名6歲女童因罹患罕見疾病「紫質症」(Porphyria)只要一受到陽光照射,全身肌膚就會開始膨脹、發痛。也就是說她沒辦法像正常的小孩一樣在太陽底下玩耍,只能在晚上或陰雨天的時候走出戶外透透氣,這種形同「吸血鬼」般的生活方式,卻也是她唯一能保命的方法。

阿米巴角膜炎專用藥只能殺蟲 角膜移植才能恢復視力

阿米巴角膜炎專用藥只能殺蟲 角膜移植才能恢復視力

一名國中女學生游泳後眼睛腫得睜不開,就診發現感染阿米巴角膜炎,但醫生卻告訴她,國內沒有專用藥,要向國外訂購,女學生的父親害怕因此耽誤黃金治療期,造成女兒失明。新光醫院眼科主治醫師林惠真表示,國內的確沒有阿米巴角膜炎的專用藥,不過在等候國外藥物送達前,可先用抗生素來控制病情,而所謂的專用藥只能將蟲殺死,無法修復感染後嚴重受損的角膜以及遭影響的視力,因此仍必須做角膜移植手術才能恢復視力。

青春期敏感易怒常被誤認為「叛逆」 應盡速輔導防自殺

青春期敏感易怒常被誤認為「叛逆」 應盡速輔導防自殺

據衛生署統計,自殺為15至24歲的三大死因之一,且青少年自殺比例不斷增加。馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬表示,青少年自殺人數之所以越來越多,原因在於青少年自殺的前兆與一般人不同,旁人不易察覺,常誤以為其言行舉止只是青春期的叛逆現象。建議老師或家長若對青少年的行為有疑慮,一定要讓孩子至醫院看診,由醫生做專業判斷和輔導、治療。

寶寶身體健康嗎? 「睡眠品質」是重要指標!

寶寶身體健康嗎? 「睡眠品質」是重要指標!

俗話說「嬰仔嬰嬰睏,一瞑大一寸」,但如果寶寶經常在夜裡驚醒睡不好覺,家長們可得當心這可能是寶寶健康出問題的警訊!署立雙和醫院小兒部主任郭雲鼎指出,嬰兒不會用言語表達身體不舒服,但卻可以從「睡眠品質」看出一些端倪,像是睡覺時弓著身子可能是肚子不舒服;頻頻翻身、呼吸急促則要當心是睡眠呼吸中止症作怪。

糖尿病患享受美食 把握三低一高原則

糖尿病患享受美食 把握三低一高原則

65歲的吳先生患有第2型糖尿病,約五年卻從未接受過任何降血糖藥物治療;因為他認為「少吃澱粉類、大量運動可以提高胰島素敏感度」就可以有效性控制血糖。但是偏高的血糖數據卻不斷告訴他-這是錯誤的;直到有一天,吳先生與太太到署立台中醫院做健檢時經過營養師門診門口,吳先生說,「我進去問一下營養師,為什麼我已經如此注意飲食和大量運動了,血糖還是降不下來?」沒想到這一走進去,吳先生的人生從此變成彩色的。台...

乾癬不會傳染 病友走出來

乾癬不會傳染 病友走出來

對於慢性不易痊癒的疾病,最大的幫忙的是醫生嗎?不對,最大的幫忙主要來自病人自己、家人以及病友間的互相支持。乾癬,坊間有稱作「牛皮癬」,大陸的通稱則是「銀屑病」,這是因為皮膚病灶會不斷出現銀白色的脫屑而得名。據估計,乾癬約佔台灣人口的0.5%(約11萬),由於病灶外表有紅色斑塊及脫屑,容易引起周遭人異樣的眼光。雖然乾癬不會傳染,但由於許多人並不了解,常常對這些病友退避三舍,造成病友在社會上的隔...

注意骨齡與早睡 青少年生長關鍵

注意骨齡與早睡 青少年生長關鍵

為什麼有人長得快,有的人生長停滯呢?開業診所副院長丁綺文指出,因為生長有關鍵期,長高的秘訣,就在掌握時機。每年的生長時機,需要靠著評估骨齡來預測,骨齡檢查很簡單,照一張左手掌X光片即可判讀。每天的生長時機,可以經由早睡來促進。根據調查,發現最常見的兩大疏忽,就是錯過「骨齡」與錯過「早睡」。調查100位9歲至16歲青春期少年男女,第一次照X光評估骨齡的年紀,高達40%已經錯過所謂「黃金年」的快...

脖子酸痛、手腳麻 小心頸脊髓病變

脖子酸痛、手腳麻 小心頸脊髓病變

30歲吳先生手麻腳麻,以為單純落枕,輾轉至國泰醫院就醫發現竟是頸脊髓病變,雖然開刀過後麻感緩解許多,但因神經傷害已造成,現在疲勞時雙腳仍偶會不自主抖動。吳先生從事食品工作,平時身體很好沒什麼不舒服,去年1月開始脖子酸痛、手腳麻感,以為落枕或因工作時搓揉麵糰太用力,休息一下即可,但某天症狀越來越嚴重,至住家附近醫院求醫,醫師也認為可能落枕或姿勢不良造成,服藥即可。2個月後,吳先生雙腳愈來愈沒力...

「紅薯」被評為最健康食品 可不是黃肉的地瓜喔!

「紅薯」被評為最健康食品 可不是黃肉的地瓜喔!

現代人不但壓力大,吃的食物又過於油膩精緻,若水喝得不夠也缺乏運動,讓便秘成為21世紀的文明病之一。大陸網站日前列出幾項清理腸胃的食物,其中包括今年榮登最健康蔬菜的紅薯,營養師林芷瑄表示紅薯的膳食纖維高,100公克約有3克左右的膳食纖維,含量幾乎與一碗100公克的燕麥粥相當,且多吃紅薯不但能幫助排便,富含的β胡蘿蔔素與維生素C也有助於維持正常血壓。

出現類鼻疽死亡案例 接觸污水、土壤要做好防護

出現類鼻疽死亡案例 接觸污水、土壤要做好防護

截至09月15日止,疾病管制局傳染病通報系統資料顯示,全國類鼻疽確定病例15例,雖未高於往年同期(97年確定病例數32例、98年38例、99年20例),但病例明顯集中於高屏地區。疾管局說,8月27日南瑪都颱風襲台至今,高屏地區已通報11例疑似類鼻疽個案,病例分別居住於高雄市楠梓區(8例,其中1例死亡)、大社區及彌陀區各1例,屏東縣恆春鎮1例。疾管局表示,颱風所帶來的強風豪雨,將自然界土壤中的...

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