特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

努力那麼久,卻沒有得到回報?過來人揭比「堅持到底」更重要的事

努力那麼久,卻沒有得到回報?過來人揭比「堅持到底」更重要的事

想要成功就必須努力,努力很重要,但不能只光靠埋頭苦幹的那種努力。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《有技巧的努力,回報翻倍!》一書中,從心理學角度分析「有效努力VS無效努力」的差異,引導讀者選擇努力最明智的道路,讓每一分努力效益最大化,不再一無所獲。以下為原書摘文:

病毒性腸胃炎肆虐 爸媽多注意!孩子是否有上吐下瀉

病毒性腸胃炎肆虐 爸媽多注意!孩子是否有上吐下瀉

行政院衛生署新竹醫院急診小兒科主治醫師陳永朋表示,到小兒急診看病的小朋友,除了發燒之外,最常見的情況就是嘔吐,往往讓家長們擔心到手足無措。會造成嘔吐的原因,絕大部分是由於病毒侵犯到腸胃道引起發炎,我們稱之為「病毒性腸胃炎」。有幾種病毒特別喜歡感染腸胃道,像是輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒40&41型等等。另外如腦膜炎以及很多的疾病都會引起嘔吐,只是比較少見。像春節年假那一陣子,急診兒科部分,有一...

「心臟不停跳」手術救命 八旬患者挽回生命

「心臟不停跳」手術救命 八旬患者挽回生命

年後又有寒流來襲,家中有老年人者一定要注意他們的保暖情形,若患有高血壓者也要按時服藥,避免因天氣寒冷而引發心血管疾病。童綜合醫院心臟外科主任吳清文表示,因天氣冷,心血管疾病的病患明顯增多,其中有二名患者都是80歲的病患,發生心肌梗塞,所幸及時送醫,經使用較新的「心臟不停跳」手術,挽回寶貴生命。該院心臟外科主任吳清文表示,天氣有變冷的趨勢,家中有老年人要注意家人的身體狀況,如出現異常的胸悶、胸...

肥胖是健康的主要殺手 衛生局邀你一起:健康減重101噸

肥胖是健康的主要殺手 衛生局邀你一起:健康減重101噸

臺北市市長郝龍斌昨日(3/1)率市府團隊宣誓,並正式啟動「臺北健康減重101噸」活動。根據98年國民健康訪問調查顯示,臺北市18歲(含)成人有過重或肥胖的比率約佔4成(39.2%),需減重人口近70萬人。國人十大死因中,有7項死因與肥胖有關,包括惡性腫瘤(例如:大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等。由於肥胖是健康的主要殺手...

注重衛生禮節 流感免上身!

注重衛生禮節 流感免上身!

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主治醫師吳宗儒表示,根據行政院衛生署疾病管制局的傳染病監視報告,類流感的全國門診及急診就診率於今年第四至五週已達高峰,顯示流感疫情似乎已經開始下降。不過第七週適逢學校開學,幼兒至青少年又開始學校群體生活。吳宗儒說,學校一向是流感流行的大本營,有些研究報告亦指出,若能控制學校流感疫情,就能讓社區的流感疫情傷害降低。為了個人及國家的防疫,吳宗儒認為應再次強調衛生...

技師手指遭機器壓碎 高壓氧救回

技師手指遭機器壓碎 高壓氧救回

文/行政院衛生署台中醫院外科陳明澤 醫師42歲的陳先生於兩個月前工作不小心被機器壓到右手拇指,送到醫院時發現右手拇指整個支離破碎幾乎沒有一塊完好的地方,醫師看了都搖頭表示截肢的機會相當高,但在陳先生的太太「可不可以暫時先不要截肢」的強烈要求下,醫師勉強幫陳先生把破碎的拇指像一塊塊拼圖一樣拼湊起來,起初拇指的顏色越來越黑,感覺已經快要壞死,後來經由醫師建議陳先生做高壓氧治療,沒想到情況逐漸好轉...

心臟病不是男性的專利!多數女性難以發現且死亡率高

心臟病不是男性的專利!多數女性難以發現且死亡率高

行政院衛生署新竹醫院心臟內科吳彥雯醫師表示,黃小姐是一位43歲的職業婦女,身材中等,一年前發現較容易喘跟頭暈,有時胸口會有緊縮感,但是不一定跟運動有關。詢問家族史,雖然父親有心臟方面的問題,但黃小姐自己並沒有高血壓、糖尿病等問題;不過,她因為長年工作壓力大,是個老菸槍,20年來每天要抽一包以上的菸。半年前運動心電圖檢查發現異常就接受心導管檢查,發現有兩條冠狀動脈塞得很嚴重,於是作了氣球擴張及...

預防癌症 飲食注意九大要點

預防癌症 飲食注意九大要點

癌症發生率日益增加的因素之一,即是國人近年來飲食習慣的改變。天主教耕莘醫院新店總院營養組營養師康甄真表示,根據調查顯示,現代人高脂低纖飲食、少運動、吸煙、檳榔及年輕女性初經早、停經晚等因素影響,導致結腸直腸癌、女性乳癌和口腔癌有上升的趨勢,所以如何調整飲食才能預防癌症的發生,應是國人目前需注意的健康議題。康甄真說明,想要預防癌症,飲食可從以下的九大要點著手:新鮮且有變化的均衡飲食:吃新鮮、均...

身患多重慢性病老年人 到底該看哪一科?

身患多重慢性病老年人 到底該看哪一科?

世界上許多先進國家目前都面臨了「人口老化」的問題,也就是在總人口中,老年人口佔了過高比例,目前台灣也正面臨這個問題。奇美醫學中心老年醫學科主治醫師蔡岡廷表示,台灣的老年人口比例於1993年來到7%,並於2006年時超過10%,正式邁入所謂的「老化國家」。專家估計將於不久後到達14%,到時候就成為世界衛生組織所定義的「老人國家」了。眾所周知,小孩子不等於縮小版的成人,所以有獨特的學門「小兒科」...

定期健檢樂活又健康!老人健康檢查明天開始現場預約!

定期健檢樂活又健康!老人健康檢查明天開始現場預約!

臺北市政府衛生局提供42,777名老人健康檢查服務,凡設籍於臺北市今年年滿65歲以上老人(民國35年12月31日前出生)或55歲以上之原住民(民國45年12月31日前出生),皆可參加,自3月1日開始可至北市各特約醫院現場預約,長者可撥打市民熱線1999查詢特約醫院,除現場預約外,另國立臺灣大學醫學院附設醫院100年3月1日亦提供1,000名網路取號,相關訊息可至臺大醫院網站http://ww...

悠遊健康地圖網 美食、運動資訊輕鬆掌握

悠遊健康地圖網 美食、運動資訊輕鬆掌握

外食多油膩,哪裡有健康美味的餐點?臺北市這麼大,想運動,有哪些場所及運動團體可選擇?這些可能都是繁忙都會人的煩惱。臺北市政府衛生局建置「悠遊健康地圖網」,結合Google地圖,標示健康餐飲、運動團體與運動場館資訊,將健康生活資訊結合網路科技,讓健康美食及運動資訊一點就通(「悠遊健康地圖網」查詢網址:http://subweb.health.gov.tw/survey991102/survey...

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