不少人在運動過後會感到肌肉痠痛,其實原因並非乳酸堆積,而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」,不過原因是什麼?又該如何舒緩呢?《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式,透過適當熱敷可減緩不適,日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動,皆有助於改善症狀。
夏至是一年中天氣最炎熱的節氣,此時人體容易大量出汗,導致水分流失。適量食用當季瓜類,不僅有助於清熱消暑、補充水分,還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類,包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜,以及其營養功效與推薦料理方式。
父母偶爾會被孩子惹惱,但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》一書中,分享「彈性教養」的方法,從3個面向切入:父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求,以及正向引導孩子面對人生挑戰;透過清楚的架構與專業步驟,幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文:
行政院衛生署醫事處長石崇良昨天(9日)表示,目前正積極與全國19家醫學中心進行規劃女性專門門診,他表示,因為需要空間調整,以及涉及就醫流程變更,所以還需要一些時間,不過預計明年底前一定能夠提供服務,未來也會納入醫院的評鑑項目中。石崇良處長也道出許多女性就醫問題,像是乳癌篩檢必須到一般外科,婦女看病時常跟一般外科病人混在一起,進行乳房相關檢查時,深恐寬衣解帶「走光」,衍生就醫隱私問題,而子宮頸...
之前台大醫院進行器官捐贈手術時,竟發生誤植愛滋感染者器官的烏龍,引發軒然大波;由台大事件可見器官捐贈過程必須嚴謹、片刻都不能馬虎。本周公視「健康搜查隊」帶大家來了解器官捐贈,並邀請器官移植的兩位權威─魏崢醫師和李伯璋醫師,一起來談談國內器官捐贈現況,另外器捐形象大使傅娟以及藝人洪都拉斯也會聊聊自己對器捐的看法。根據調查,2011年國內等候器官的病友一共有7671人,其中等待換腎的病友占大多數...
據媒體報導指出,台中一名百歲阿嬤,過去忍受右臉部異常疼痛的歷史,已達十年之久,疼痛突發來襲時,每每都痛到無法吃東西,甚至講話、微笑或喝水就痛不欲生,就醫後被診斷為三叉神經痛後,開始服藥,沒多久藥力轉弱,又因為年紀太大,不適合接受開顱減壓手術,只好強忍疼痛度日,直到在兒子的建議之下,到中國醫藥大學附設醫院接受「加馬刀」放射治療,在沒流血沒傷口的情況下,治好纏身已久的三叉神經痛。根據花蓮慈濟醫院...
台北市動保處今天公布,民國93年迄今,北市發生入侵紅火蟻案共37案,其中35案解除列管;目前僅社子國小、新北市捷運土城機廠2案,仍持續監控列管。台北市動物保護處表示,由於紅火蟻內含毒液水溶性毒蛋白,少部分民眾一經叮咬,嚴重者會造成過敏性休克而死亡。因應民國93年第1件入侵紅火蟻案,北市府成立「入侵紅火蟻防治應變中心」。根據國家紅火蟻防治中心資料顯示,雜食性的入侵紅火蟻,除了對生態環境中土棲性...
國際終止婦女受暴日即將來到,勵馨基金會發起「Love Women, Stop Violence」反暴力運動,廣邀民狀參加,尤其是男性,勵馨基金會執行長紀惠容表示,台灣暴力事件的加害人以男性居多,男性加入暴力防治工作者卻微乎其微,因此勵馨基金會號召二千名男性成為「V-MEN」,承諾宣示消除對婦女任何型式的暴力,用擁抱代替拳頭,對女性更友善。勵馨基金會表示,「V-MEN」的V取自國際的V-day...
五十四歲謝姓婦人因為頭痛、盜汗、身體持續痠痛,原以為是更年期症狀,求診後服用藥物症狀仍未緩解,反而愈來愈不舒服,甚至有全身麻痛無力情形,緊急就醫掛急診,經醫師詢問診斷下,發現婦人獨居且住家環境不佳,到處是蝸牛,疑似誤食蝸牛爬過的食物,感染罕見的「廣東住血線蟲」寄生蟲,引發嗜酸性腦膜炎,所幸醫師對症下藥,婦人病情已逐漸好轉。花蓮慈濟醫院副院長王立信表示,廣東住血線蟲的主要宿主是老鼠的肺部,中間...
衛生署食品藥物管理局指出,依據最近國外研究結果顯示,女性服用含drospirenone避孕藥,發生血栓靜脈炎的風險可能比使用含其他荷爾蒙避孕藥的風險高,衛生署曾於98年6月進行評估,並依據結果要求加註警語,現正彙整相關資料,針對此類藥品進行整體性評估,待有評估結果,將立即發布相關藥物安全資訊。在有評估結果以前,提醒醫師為病人處方時宜審慎評估病人的臨床效益與風險。病人服藥後如有任何未預期症狀出...
自從台大愛滋器官誤植病患事件發生後,各界都希望財團法人器官捐贈移植登錄中心,能夠做出適當的改革,因此器捐中心打破慣例,將以往由衛生署副署長兼任的董事長一職,改由台灣移植醫學會理事長李伯璋接任。李伯璋醫師表示,將會改革目前器官捐贈移植的執行方法,做出大幅度的改革。李伯璋是第一位專業的移植醫師,擔任器捐中心的董事長,未來將會對器捐中心做出大幅度的改革,消除以外被人詬病的問題;李伯璋指出,目前的器...
根據統計台灣每年有一萬多人死於肝病,但三百萬名B型肝炎帶原者中,有兩百萬人不知道自己是帶原者!肝病防治基金會執行長許金川表示, 台灣B型肝炎帶原者,只有三分之一知道自己帶原,而C肝帶原者,更只有十分之一知道自己帶原,因此肝基會在周六推行肝炎、肝癌大檢驗活動,免費為民眾篩檢,早期發現,早期治療。台中仁愛醫院消化器內科醫師何尉旗表示,台灣人口中每五個成人有一人罹患肝炎,肝炎大致可分為三種,第一,...
日前衛生署研議要讓基層診所週休二日,可以有更多的時間進修,但是卻引起許多民眾的疑慮,認為這樣會不會假日找不到醫師,生病了怎麼辦等疑慮。結果在健保局召開的「西醫基層支付委員會」當中,暫時駁回了這一項的修正方案,希望醫師公會能夠提出完整的配套方式,在兩週後的會議中再行討論,但是健保局仍重申,明年四月試辦的計畫並不會改變。因為目前基層診所的健保給付標準,是以25天為基準,也就是說醫師看診的天數要滿...