特別企劃:肌肉痠痛

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

不少人在運動過後會感到肌肉痠痛,其實原因並非乳酸堆積,而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」,不過原因是什麼?又該如何舒緩呢?《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式,透過適當熱敷可減緩不適,日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動,皆有助於改善症狀。

特別企劃:腹瀉難耐

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛要小心!「後腸神經內分泌瘤」是指發生於後腸 的神經內分泌腫瘤,這些腫瘤源自於神經內分泌細胞,可能會分泌多種激素,導致潰瘍、腹瀉、心悸、暈眩等症狀。《優活健康網》特摘此篇分享後腸神經內分泌瘤的症狀、診斷與治療,往往需要多專科的配合,才能達到較好的治療成效。

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至是一年中天氣最炎熱的節氣,此時人體容易大量出汗,導致水分流失。適量食用當季瓜類,不僅有助於清熱消暑、補充水分,還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類,包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜,以及其營養功效與推薦料理方式。

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

父母偶爾會被孩子惹惱,但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》一書中,分享「彈性教養」的方法,從3個面向切入:父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求,以及正向引導孩子面對人生挑戰;透過清楚的架構與專業步驟,幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文:

女子小腹微凸 2公斤腫瘤「吃掉」卵巢

女子小腹微凸 2公斤腫瘤「吃掉」卵巢

根據平面媒體報導,一位26歲的何姓女子,在3個月前出現腹部脹氣現象,躺下時,腹部甚至還微微隆起,因為沒有出現疼痛感,以為只是吃多了,直到出現便秘問題才就診,經過醫師診斷發現,她的卵巢長了兩公斤重的巨大腫瘤,由於腫瘤大到看不見正常卵巢組織,加上擔心是惡性,因此只得切除左側卵巢輸卵管。萬芳醫院婦產科主治醫師柯柏均也表示,柯姓女子卵巢長出黏液囊腺瘤,估計長了半年以上,體重增加兩公斤,若能及早發現,...

吃完飯後上吐下瀉 12名學童疑似食物中毒

吃完飯後上吐下瀉 12名學童疑似食物中毒

昨天(10)南投縣埔里鎮愛蘭國小午餐後,12名學童出現上吐下瀉、腹痛疑似食物中毒症狀。初步治療並診斷後,研判為急性腸胃炎。診後確認情況穩定,目前學童已陸續出院返家休養。10餘名學童集體發病後,院方及南投縣政府衛生局不敢大意,衛生單位已將相關檢體送驗,愛蘭國小學務主任陳妙娟表示,營養午餐由廚工媽媽備料烹調,供應全校800多人食用,除了有學生反映綠豆地瓜湯有塑膠味,未有其他異狀發生。埔里基督教醫...

被癌症嚇到不想活 罹癌患者自殺率多2.5倍

被癌症嚇到不想活 罹癌患者自殺率多2.5倍

癌症患者常認為癌症是一種上天的懲罰,因此會出現「為什麼是我?」、「不公平?」等現象,癌症患者通常也擔心會拖累家人,這時「不想活了」、「一死百了」的念頭就會出現,嚴重恐怕出現自殺行為,根據平面媒體報導,台灣心理腫瘤醫學學會表示,癌症病患自殺死亡率是正常人的2.5倍,根據統計在10個自殺死亡的癌症病患當中,甚至有一人在罹癌後一個月就自殺。根據台北榮民總醫院護理督導長陳美碧發表於台灣癌症防治網上的...

明仁天皇病情不穩 仍須住院觀察

明仁天皇病情不穩 仍須住院觀察

日前因為支氣管炎發燒住院的日本天皇,原本預定在今天(11)早上出院,但是在昨天晚上又出現高燒的現象,因此院方決定將出院的時間延後。日本宮內廳表示,明仁天皇原本復原狀況良好,預定在今天早上就可以出院,但是在昨天晚上突然病情不穩,所以醫院打算將天皇出院的日期延後,至於目前天皇什麼時候出院,醫院會在下午的時候公布天皇的病情。根據高醫醫訊的文章表示,急性支氣管炎是支氣管發炎的疾病。支氣管為管狀構造,...

中國大陸醫病逐漸緊張 衛生部開五藥方

中國大陸醫病逐漸緊張 衛生部開五藥方

中國大陸衛生部發言人鄧海華昨天(10)表示,將通過建立第三方協調機制等五項措施,來挽救目前逐漸對立的醫病關係。中國衛生部醫政司副司長趙明鋼表示,大致上來說,目前中國大陸的醫病關係是良好的,但是隨著一些零星個案出現,漸漸使得醫病關係越來越緊張,所以需要有更好的機制來應對。中國大陸衛生部發言人鄧海華表示,為了消弭目前逐漸對立的醫病關係,首先要深化醫藥衛生體制改革,從體制上逐漸消除醫病之間的對立。...

高凌風拉皮打玻尿酸變年輕 半年後打回原形?

高凌風拉皮打玻尿酸變年輕 半年後打回原形?

日前高凌風因為遭遇婚姻危機,一直嚷嚷著要去整型,根據平面媒體報導,高凌風目前不但暫時度過婚姻危機,而且還真的跑去整型,根據報導指出,高凌風去打了肉毒桿菌、玻尿酸,甚至還做雷射拉皮,讓皮膚變得更緊實,甚至連法令紋都變細了,臉上的斑也去掉了。根據高醫醫訊表示,施打肉毒桿菌並不是真的把肉毒桿菌拿來施打,而是肉毒桿菌所釋放出來的一種物質,稱為肉毒桿菌素;一般來說臉部的皺紋分成兩種,一種是動態型的皺紋...

影音/蝸牛爬過食物 花蓮婦人引發腦膜炎

影音/蝸牛爬過食物 花蓮婦人引發腦膜炎

躺在病床上,謝姓婦人身體相當虛弱,今年五十四歲的她因為頭痛盜汗,全身持續痠痛,原本以為是更年期,但是怎麼服藥都沒改善,來到慈濟醫院檢查,卻被醫生發現,她已感染罕見的廣東住血線蟲,來源可能來自蝸牛。院方表示,在第一時間對謝姓婦人的病徵以及訪談後發現,患者家中似乎有相當多的蝸牛四處爬行,雖然婦人很少食用,但是蝸牛所爬行過後的黏液可能帶有廣東住血線蟲,懷疑婦人吃的食物和飲水已經被蝸牛爬過。經過對症...

天冷老人家心裡也有股寒流 子孫多陪伴避免老人憂鬱

天冷老人家心裡也有股寒流 子孫多陪伴避免老人憂鬱

這兩天氣溫突然驟降,老人家的心也跟著冷了起來,加上現在少子化,而這兩年老年人口比例一下子暴增,長者獨自在家的機會越來越多,想找一個親人聊聊都沒機會,導致這些獨自在家的阿公、阿嬤心情也容易低落、鬱卒,甚至想不開。台中市政府衛生局社區心理衛生中心關懷員吳宛諭指出,過去曾有一位七十多歲的陳姓阿嬤,因為擔心孫女逃家,在外頭會被人欺負、或誤入歧途,兒子又罹癌,讓阿嬤整天以淚洗面、天氣溼冷的氣溫,更是讓...

乳癌日奪4.7條命 婦女朋友可得當心!

乳癌日奪4.7條命 婦女朋友可得當心!

一位50歲陳姓女保險業務員,平時除了要忙著跑業務,回家要打點家裡的大小事務,幾乎忙到沒有時間讓自己靜下來,更別說去做健康檢查或是癌症篩檢。恰巧有一次,因為業務需求陪客戶到醫院做體檢,看到院內的刊版張貼乳癌篩檢海報,才發現自己是免費做乳癌篩檢的對象,就順勢在醫院接受乳房攝影檢查,不料檢查報告卻告訴她罹患了初期乳癌,讓她錯愕不已,遲遲不敢相信這個結果。根據國民健康局公布99年死因統計,全國平均每...

疾管局Hold住登革熱疫情 施文儀親自前往離島督導

疾管局Hold住登革熱疫情 施文儀親自前往離島督導

衛生署疾病管制局副局長施文儀等人昨(10)日前往離島地區拜訪澎湖縣縣長王乾發、馬公市市長蘇崑雄,會中提出具體防治登革熱的對策,再次籲請並期許縣府積極整合跨局處資源及完備指揮體系運作,以有效控制疫情。為因應本年南台灣登革熱疫情,疾病管制局派遣衛生署機動防疫隊至澎湖縣執行病媒蚊孳生源查核及督導工作。此外,疾管局已於11月2日挹注地方防疫經費,以遴聘臨時人力投入病媒蚊孳生源清除工作,期盼在中央與地...

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