特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

吃出活力健康 樂活飲食讓你開心

吃出活力健康 樂活飲食讓你開心

憂鬱症影響所及絕對不只有「心情不好」而已。臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻說,根據憂鬱症的診斷定義,憂鬱症至少可能還包含有睡眠改變、食慾改變、幾乎每天覺得疲累等身體症狀。從種種角度來看,憂鬱是一種全身是病、莫名無助的感覺,但又找不到明顯確切病因。因此,身體的諸多不適確是因為低落情緒導致而成的怠忽延誤了就醫診斷黃金時期。黃允臻指出,有些食物吃越多反而心情更憂鬱,即所謂的「升壓食物」,...

學童視力問題 早發現早治療

學童視力問題 早發現早治療

隨著國小學童視力篩檢日漸普及,在既有國小學童身體檢查之外,臺北市政府衛生局特別向下扎根,將檢查年齡層提早至學齡前幼童。目前,學齡前兒童整合性社區篩檢計畫中,99年已針對41,298名四到七歲左右、就讀臺北市幼稚園的幼童進行大規模篩檢,內容包含裸視與矯正視力、立體圖篩檢等。統計發現,透過學校簡單的視力及驗光初次篩檢,加上被檢查出異常時,醫師進一步複篩及診斷治療方式,眼睛異常的幼童中,有99%可...

40歲男人若不想只剩張嘴 醫師:做愛不見得要射精

40歲男人若不想只剩張嘴 醫師:做愛不見得要射精

根據台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會的統計顯示,在台灣40歲以上的男人半數有勃起功能障礙,也就是說有超過100萬男性有這方面的困擾,男性性功能障礙遠比大家所知的更嚴重,因此如何提高性能力,是許多男人都渴望解答的問題。廣川醫院性諮詢師童嵩珍表示,要提升男性功能的方法,最重要的就是保持愉悅的心情,並且遠離可能導致性功能障礙的事物。

學校生活壓力大? 小朋友排斥上學

學校生活壓力大? 小朋友排斥上學

「媽媽、我不想上學」,開學已經過半個月了,但仍有部分小朋友還不是很適應學校生活。小學新生對學校不適應的問題家長大多會注意到也比較關心,但是,國、高中的孩子也有同樣的不適應問題,爸爸媽媽,您們發現了嗎?杰(化名)是明星高中一年級新生,活潑開朗的他,開學後約一週開始變的沉默寡言,平時喜歡運動的他也開始抱怨常覺得身體不舒服、不想運動;媽媽真的以為杰身體不舒服,於是帶她到台中醫院家醫科廖妙淯主任門診...

北市府繃緊神經 全力防堵本土性登革熱疫情

北市府繃緊神經 全力防堵本土性登革熱疫情

臺北市政府衛生局對本月9日確診的本土性登革熱個案,依居住地緣及工作相關性,13日採集59人血液送驗,15日上午初步得知55人檢驗結果為陰性,4人尚待衛生署疾病管制局判定,衛生局不敢掉以輕心啟動應變機制,於當日再次動員環保、民政、社會及警察局等人力,擴大對士林區永福里山區的個案住家範圍,掃街進行孳生源清除及緊急撲殺成蚊噴藥工作,統計動員志工、警察、清潔、衛生等187人,訪查家戶633戶,清除1...

愛吃零食、飲料 小心疾病找上門

愛吃零食、飲料 小心疾病找上門

萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師指出,許多加工食品或飲料內都含有一般民眾不知道、但身體卻可能達到100%吸收的磷,它不但造成身體的細胞早衰、器官老化,甚至血管鈣化病變,而且若是原本就患有腎臟疾病的民眾,嚴重的話則有可能致死。鄭仲益醫師指出,腎臟是體內調控磷離子平衡的主要器官,要是攝取過多含磷物質,就會造成腎臟衰竭而無法負荷,導致磷離子在病患體內累積,若慢性腎衰竭病患吸收過多磷離子,則高血磷恐易引發...

聲帶息肉、喉嚨痛 教師常見職業病

聲帶息肉、喉嚨痛 教師常見職業病

研究結果估計,約有三分之一國小教師常有嗓音問題,大多是使用過度的功能性嗓音障礙,約十分之一有聲帶病灶,如結節或息肉,約有五分之一老師曾因嗓音問題而需請假。該調查亦顯示,嗓音問題與上課環境噪音、不良說話習慣、緊張型性格特質、以及授課年資皆有關係。教師因職業需求,為嗓音障礙的高危險群。嗓音異常,除影響言語溝通,也可能造成咽喉或身體不適。臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任張欣平針對台北市士林區所...

恐慌症發作別怕 找專家協助最好

恐慌症發作別怕 找專家協助最好

恐慌症,顧名思義,指的是反覆的恐慌發作,而且會擔心之後有更多恐慌發作。恐慌症發作時,常被誤認為是一般身體問題,例如甲狀腺方面的疾病、心臟僧帽辦脫垂、心悸、心臟功能不良等。臺大醫院竹東分院精神科醫師吳佳憬表示,恐慌症發作往往開始於青春期的晚期到成年期35歲左右。發作時會有一段時間感到強烈害怕或不舒服的感受,並突然發生下列四項(或四項以上)症狀,而且在十分鐘內達到最嚴重程度,例如:心悸、心臟劇烈...

年輕人愛染髮又熬夜 「惡性淋巴瘤」恐上身

年輕人愛染髮又熬夜 「惡性淋巴瘤」恐上身

近幾年,惡性淋巴瘤在全球的罹患率逐漸攀升,世界衛生組織(WHO)將9月15號訂定為「世界淋巴瘤宣傳日」,呼籲全球人注意淋巴瘤的嚴重性。而光田綜合醫院腫瘤科醫師柯萬盛提醒年輕人,不時把頭髮染成各種顏色,又常常熬夜、愛吃加工食品等,可能由於長期暴露在化學物質之下,增加罹患惡性淋巴瘤的風險。

急診防暴演練逼真 民眾誤以為真

急診防暴演練逼真 民眾誤以為真

近幾年來急診室的暴力事件頻傳,行政院衛生署因應此一現象並制定防暴政策。海線唯一獲得行政院衛生署醫院緊急醫療能力分級評定為「重度級」的童綜合醫院,配合政府的政策執行診療區與候診區獨立分開,設有門禁的管制,達成封閉式急診室的目標,對於就醫病患及工作員工將更有保障。16日上午九點於該院急診室舉辦「急診安全防暴演練」,防暴演練是兩方酒醉鬧事的患者及其朋友,在急診室滋事打架,破壞急診室設備,由於叫囂演...

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