特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

努力那麼久,卻沒有得到回報?過來人揭比「堅持到底」更重要的事

努力那麼久,卻沒有得到回報?過來人揭比「堅持到底」更重要的事

想要成功就必須努力,努力很重要,但不能只光靠埋頭苦幹的那種努力。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《有技巧的努力,回報翻倍!》一書中,從心理學角度分析「有效努力VS無效努力」的差異,引導讀者選擇努力最明智的道路,讓每一分努力效益最大化,不再一無所獲。以下為原書摘文:

蕭敬騰不識字 原來患先天「閱讀障礙」

蕭敬騰不識字 原來患先天「閱讀障礙」

藝人蕭敬騰日前上節目自爆自己不識字、不會寫字,就連拍廣告讀劇本都要工作人員先「導讀」才能上陣,還說能念到二技全靠術科過關。直到公司帶蕭敬騰去醫院檢查,到今天他自己才知道,發現他先天患有「閱讀障礙」。醫師表示,閱讀障礙又稱「失讀症」,是學習障礙之一。患者除了對學習識字有困難之外,閱讀時還會跳行、落字影響理解。臨床上比較少單純閱讀障礙的病患,多半會合併注意力不集中、過動或是焦慮等情緒障礙。醫師強...

提倡幼童洗手觀念 衛生局辦兒童繪畫比賽

提倡幼童洗手觀念 衛生局辦兒童繪畫比賽

新北市政府衛生局監測轄內小學及幼托教機構腸病毒感染人數通報及停課家數資料顯示,今年6月5日至11日計有101所學校193名學童受通報,較前一週上升近15%。為提倡幼童從生活教育中實踐「洗手」的觀念,即日起至7月20日止將舉辦「洗手好學生,腸病毒不上身」兒童繪畫比賽,希望藉此活動使幼童成為一個正確洗手的好學生,成為衛生乾淨、健康安全、幸福家庭的守護者。簡章及報名表可至新北市政府衛生局網站下載(...

冷氣房進進出出 「熱感冒」比感冒還痛苦

冷氣房進進出出 「熱感冒」比感冒還痛苦

夏日炎炎高溫,躲在冷氣房裡或許是個不錯的選擇,但家長可要當心家中小寶貝進出戶外與冷氣房,一冷一熱之間得了「熱感冒」。有時候熱感冒的患者症狀比感冒的症狀還要難受,因為不是簡單解除症狀就可以讓患者舒服,甚至難以解熱,所以在夏日更應該注意溫差變化。小兒科醫師表示,所謂的熱感冒就是當小朋友汗流浹背時,馬上進到冷氣房裡吹冷氣、電風扇,免疫機制下降外來細菌入侵,產生發燒、頭暈等現象。當孩子有疑似熱感冒的...

涼夏蔬果DIY 中市推「低碳輕食」抗塑化

涼夏蔬果DIY 中市推「低碳輕食」抗塑化

為推動「綠行動 愛地球」綠色生活改造方案,鼓勵生活中做環保,台中市環保局7月2日假「綠行動生活館」,辦理「低碳鮮蔬食,輕涼FUN暑假-低碳輕食DIY」活動,特別邀請吳佩純輕食達人,教您如何利用輕食來對抗炎炎夏日及避免塑化劑的危害,敬請把握機會熱情參與。 近年來,全球暖化的議題日漸增溫,吹起了一股低碳輕食為地球降溫的健康風潮。環保局全力推動廚餘回收工作,將廚餘堆肥製作成肥料,並取得「...

吃西瓜啃冰棒消暑 寒性體質吃了傷身

吃西瓜啃冰棒消暑 寒性體質吃了傷身

台灣是盛產水果的寶島,每到夏季總是有各式各樣的當季水果可以解渴又消暑。但醫師提醒,不是每個人的體質都可以肆無忌憚的享用水果,學會怎麼吃,才能吃得健康無負擔。舉例來說,慢性病患者及寒性體質的病患又不宜吃太多水果或冰飲。站在中醫的角度而言,清涼的水果、冰飲屬於寒性,吃下肚之後身體會產生抗衡的作用,造成身體發炎、腸胃道充血等「熱性反應」,這也是為什麼有些人吃冰冷的食物會越吃越渴的原因。營養師則說,...

增食品管理稽查人力 飲料公會理事長陳忠義:有難度

增食品管理稽查人力 飲料公會理事長陳忠義:有難度

塑化劑風暴讓台灣食品業受創,行政院衛生署在21、22日主辦全國食品安全會議,邀請產官學人士討論食品添加物、食品製造業的管理,提出改革方案,其中包括食品稽查人力與經費,對此台灣區飲料工會同業公會理事長陳忠義表示,「此方法當然是好,但執行上可能有困難度。」會議中產官學專家提出食品添加物管理改革方案,包括嚴謹的分類、管理、標示、查核以及檢驗。包括單方食品添加物以及複方食品添加物的分類管理,並訂定食...

中台灣首設立「特殊需求牙科醫療中心」

中台灣首設立「特殊需求牙科醫療中心」

衛生署近年來將特殊照護者之口腔健康列為重點,為了建立醫療服務網絡,特別於台灣北、中、南三區選定合格醫院並輔導設置「特殊需求者牙科醫療服務示範中心」,中部地區則選定中山醫學大學做為推廣首站。 中山醫學大學口腔醫學研究中心高嘉澤醫師表示,根據內政部2010年統計,我國身心障礙人口約107萬人,大台中地區則有11萬多人,其中以腦性麻痺、中度精神障礙及自閉症等特殊需求患者的口腔問題最容易被...

美腿標準自測法 夏日瘦小腿這樣做!

美腿標準自測法 夏日瘦小腿這樣做!

趕緊趁炎炎夏日,換上超短熱褲、迷你裙曬誘人美腿吧!想擁有一雙勻稱的腿部曲線,日常保養與運動不可少!整形診所院長蕭正偉指出,小腿脂肪很少,多半是肌肉,因此光靠減肥無法瘦到小腿,應搭配持之以恆的運動,將有助於舒緩腿部的壓力、減輕肌肉負擔。蕭正偉說,根據臨床案例,粗小腿多半是先天或長期運動造成。深怕因跑步,導致小腿變粗嗎?蕭正偉接著解釋,其實透過適當的運動,讓腿部的三條肌肉「均勻發展」,就不會發生...

食品添加物管理重要 孫璐西:單方、複方分類管

食品添加物管理重要 孫璐西:單方、複方分類管

行政院衛生署連兩天召開的全國食品安全會議,22日為最後一天議程,並提出結案報告,包括食品添加物的管理與食品製造業管理的改革方案,會中並提出三個方向,分別為食品產業升級、政府政策配合及企業社會責任。台大食品科技究所教授孫璐西並表示,食品添加物管理上,應進行單方與複方食品添加物的管理。因塑化劑風暴讓很多國人對台灣製食品失去信心,為了修補國人對食品安全的信心並重建MIT食品的形象,衛生署特別召開全...

讓民眾吃得心安! 衛生署:加強食品添加物與食品製造業管理

讓民眾吃得心安! 衛生署:加強食品添加物與食品製造業管理

行政院衛生署連兩天召開「全國食品安全會議」,邀請產官學人士討論食品添加物、食品製造業的管理與改革,22日做出總結報告,針對加強食品添加物的管理以及食品製造業管理提出改革方案。21日為全國食品安全會議的首日議程,學者專家達成共識,比照歐盟訂定國人的塑化劑容忍值、訂定嬰兒食品與包裝飲料等食品的塑化劑限量標準、以及食品負面履歷,要為食品安全把關。22日提出的食品添加物管理改革方案包括分類、管理、標...

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