特別企劃:肌肉痠痛

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

不少人在運動過後會感到肌肉痠痛,其實原因並非乳酸堆積,而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」,不過原因是什麼?又該如何舒緩呢?《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式,透過適當熱敷可減緩不適,日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動,皆有助於改善症狀。

特別企劃:腹瀉難耐

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛要小心!「後腸神經內分泌瘤」是指發生於後腸 的神經內分泌腫瘤,這些腫瘤源自於神經內分泌細胞,可能會分泌多種激素,導致潰瘍、腹瀉、心悸、暈眩等症狀。《優活健康網》特摘此篇分享後腸神經內分泌瘤的症狀、診斷與治療,往往需要多專科的配合,才能達到較好的治療成效。

每天把衣服洗得香噴噴?醫揭「洗衣精暗藏危機」1成分恐增乳癌風險

每天把衣服洗得香噴噴?醫揭「洗衣精暗藏危機」1成分恐增乳癌風險

穿上剛洗好的衣服,皮膚卻突然出現紅疹發癢?許多人以為這只是偶發狀況,卻不知道可能是每天使用的洗衣精在作祟。《優活健康網》特摘此篇,兒童過敏免疫風濕科醫師鄔碧瑜指出,香氣持久的洗衣精為了讓香味長時間停留,往往添加定香劑成分,這些化學物質殘留在衣物纖維中,透過皮膚接觸長期累積,可能對健康造成意想不到的傷害。

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至是一年中天氣最炎熱的節氣,此時人體容易大量出汗,導致水分流失。適量食用當季瓜類,不僅有助於清熱消暑、補充水分,還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類,包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜,以及其營養功效與推薦料理方式。

流感大流行致社會失序怎辦? 衛生署進行推演強化應變

流感大流行致社會失序怎辦? 衛生署進行推演強化應變

16日衛生署邀集19個中央部會及9個轄內有港埠設施的縣市政府,在國家衛生指揮中心舉辦流感大流行的功能性兵棋推演,檢視發生嚴重流感大流行導致醫療體系瀕臨崩潰及社會失序時,中央及地方政府的緊急應變及持續營運機制能否有效運作,確保民眾及國家安全。本演習的情境為國內由境外移入H5N1新型流感個案爆發社區聚集事件,甚至發生輸出確定病例至國外事件,疫情一開始,側重在醫療衛生因應等防疫議題,之後轉變為對社...

雲嘉南腸病毒疫情高! 已有8例重症

雲嘉南腸病毒疫情高! 已有8例重症

疾病管制局公布新增2例腸病毒71型重症個案,居住嘉義縣的中埔鄉的1歲3個月及5歲1個月男童,兩者分別於11月4日、11月5日陸續出現發燒、皮膚紅疹、口腔潰瘍、活動力減低及肌抽躍等症狀,所幸於重症前兆初期立即至大醫院就醫,兩者於加護病房及普通病房觀察治療後,皆已康復出院,經疫調發現,兩者與其同住或同班的幼童,先前皆有人曾感染腸病毒。疾管局呼籲民眾,不論家長及學童皆應養成良好的個人衛生習慣,時時...

小甜甜大甩22公斤想出寫真 斷食減肥法恐越減越肥

小甜甜大甩22公斤想出寫真 斷食減肥法恐越減越肥

原本頂著75公斤豐腴身材闖蕩演藝圈的藝人小甜甜,近日因大甩22公斤肥肉,通告量大增,7個月內狂瘦22公斤的她,更在眾多節目上分享瘦身經驗,節目上小甜甜認為自己「美貌與智慧」兼具,也想與眾多美女藝人一樣出寫真集,更使出激烈手段,幾乎以斷食法來減肥,一天僅吃一包蘇打餅乾加維他命C水度日,來達到快速瘦身的效果。根據行政院衛生署玉里醫院護理科的衛教文章中指出,以節食不吃東西的方式快速減重,到頭來只是...

醫療機構收費浮濫 監察院糾正衛生署

醫療機構收費浮濫 監察院糾正衛生署

國內醫療機構常常另立名目收費,常常導致民怨發生,而且各地衛生主管機關對於不在全民健保給付項目之內的收費都各行其是,缺乏標準作業程序,導致收費亂象,甚至行政院衛生署所屬的醫院,也擅自向民眾收取其他費用,所以監察院糾正行政院衛生署這些行為,希望衛生署能夠改善。醫療機構額外收費問題遭國人詬病已久,甚至成為申訴案件之大宗,巧立名目濫收費用更招致民怨,甚至可能侵蝕健保制度基礎。加上地方衛生主管機關對於...

紀政與你行腳全台灣 健走迎向健康

紀政與你行腳全台灣 健走迎向健康

「走路」是最生活化的運動,衛生署國民健康局自91年起推動「每日一萬步 健康有保固」,至今已滿十週年,衛生署國民健康局邀請22縣市首長及國際健走友人用雙腳體驗台灣之美。衛生署國民健康局委託財團法人希望基金會從11月起辦理一系列的健走宣導活動,包含「行腳全台灣」、「縣市逗陣走」及歷年健走推廣成果發表,除邀請到飛躍羚羊紀政主持系列活動,並獲馬總統親自為「行腳全台灣」的健走隊伍授旗,致詞鼓勵來自國內...

衛生署高層大搬風 林奏延醫師接任副署長

衛生署高層大搬風 林奏延醫師接任副署長

衛生署高層大異動,現任政務副署長江宏哲因為個人的健康因素,無法繼續副署長的職務而遞出辭呈,至於常務副署長陳再晉也因為已屆退休年齡,所以在今年9月提出退休申請。至於接任的人選,衛生署主任秘書賴進祥表示,政務副署長將由現任長庚兒童醫院院長、台灣感染症醫學會理事長林奏延醫師接任,而常務副署長則由主任秘書賴進祥接任。賴進祥主任秘書表示,未來衛生署將會改制成衛生福利部,日前已經公告並開始籌備,但是目前...

治療遲緩兒不用奔波 大千醫院兒童發展評估中心啟用

治療遲緩兒不用奔波 大千醫院兒童發展評估中心啟用

苗栗大千醫院成立兒童發展聯合評估中心昨日舉行啟用典禮,該中心由衛生署國民健康局委託。醫療團隊陣容堅強,包括語言治療師、職能治療師、臨床心理師、5位物理治療師等。大千醫院院長表示,許多家長會輕忽孩童的遲緩現象,延誤就醫最佳時機,呼籲家長應重視兒童的心智與行為的發展。大千醫院復健科主任蔡建宗說,發展遲緩兒童可以看出在行為、感知能力、理解力、溝通表達能力、等明顯落後其他同年齡的小朋友,可能是先天因...

黑眼圈不一定是疲勞 可能是過敏反應引起

黑眼圈不一定是疲勞 可能是過敏反應引起

天氣一變化,鼻子過敏的民眾,打噴嚏、流鼻水的情況又變嚴重了,不過根據最近電視媒體報導,鼻子過敏除了會有打噴嚏、流鼻水的情況外,還容易讓眼周的血液循環變差,出現難以消除的黑眼圈,另外更有平面報導指出,過敏的時間越長、症狀越嚴重,甚至會加深、加大黑眼圈,醫生建議,可以多吃芝麻、海帶、還有喝綠茶,當然還有遠離過敏源。根據嘉義長庚醫院小兒科蔡宜展醫師在衛教文章中指出,所謂的過敏性鼻炎是因為鼻黏膜上的...

新北市「行動救護車」上路 可救回更多寶貴性命

新北市「行動救護車」上路 可救回更多寶貴性命

為了能夠爭取救命的黃金時間,新北市消防局決定從明年開始,創立「行動急診室」,未來急診醫師將可以透過視訊的方法,指導救護員做出緊急救護的工作,如此一來可以爭取更多救命的時間,搶救更多寶貴的生命。新北市消防局長黃德清表示,明年將會與5間醫院連線試辦,預計4年內推廣到17間醫院,每年可以多救回39條人命。黃德清局長表示,「行動急診室」是一套e化的緊急醫療系統,就算是先進國家當中,也只有少數大都會才...

台灣過勞人數暴增 34位「血汗」勞工死亡

台灣過勞人數暴增 34位「血汗」勞工死亡

根據勞委會最新的調查發現,今年從一月到九月有66名勞工被認定過勞而領到勞保職災給付,比較去年同期22個案例多了2倍,在這66名勞工當中,有34人是過勞致死,而這些過勞的人當中,以男性、製造業最多。勞委會認為這是因為標準放寬所造成的結果,但是看到最近知名企業頻頻爆出超時工作,或許這不是全是放寬標準所造成。勞委會表示,從去年開始政府就已經放寬認定標準,將過去的過勞認定更改成不受限於工時,而是由醫...

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