不少人在運動過後會感到肌肉痠痛,其實原因並非乳酸堆積,而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」,不過原因是什麼?又該如何舒緩呢?《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式,透過適當熱敷可減緩不適,日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動,皆有助於改善症狀。
穿上剛洗好的衣服,皮膚卻突然出現紅疹發癢?許多人以為這只是偶發狀況,卻不知道可能是每天使用的洗衣精在作祟。《優活健康網》特摘此篇,兒童過敏免疫風濕科醫師鄔碧瑜指出,香氣持久的洗衣精為了讓香味長時間停留,往往添加定香劑成分,這些化學物質殘留在衣物纖維中,透過皮膚接觸長期累積,可能對健康造成意想不到的傷害。
夏至是一年中天氣最炎熱的節氣,此時人體容易大量出汗,導致水分流失。適量食用當季瓜類,不僅有助於清熱消暑、補充水分,還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類,包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜,以及其營養功效與推薦料理方式。
27歲的林先生從國小三年級開始打棒球,大學時發現投球球速變慢,甚至連手肘也無法自由行動,在擔心棒球生涯就此終止的情況下尋求醫師協助。經診斷發現手肘關節因長期投球,手臂內側肘關節韌帶斷裂,施以側韌帶手術後,漸漸回復原先最佳球速。但林先生害怕舊傷再此復發,已轉行為業務員,並於週末參加業餘棒球活動。台北中山醫院楊卿潔醫師表示,常見的手肘運動傷害容易好發於運動員、搬運工及體操選手等職業,由於長期做對...
臺中市政府衛生局昨(15)日參加衛生署與19個中央部會、9個縣市政府共同進行「100年度流感大流行兵棋推演」,整個推演過程順利完滿,榮獲評定「第一名」績優單位。衛生局這次也動員全局同仁、各衛生所、市府相關局處27個單位、及後備指揮部,演習初期模擬一名女性國人,出國後因發燒,經入境國檢驗確認為H5N1流感病例,另同機人員亦遭感染,國內啟動出境管制措施;疫情持續延燒,國內爆發大量病患及社區感染,...
住在新北市中和區的王女士,本日上午10時30分,餵完兩個月大的女嬰喝母奶之後,讓她趴睡,未料11時30分竟發現嬰兒已無心跳,在119的緊急救護下,11時55分送抵臺北慈濟醫院。經由小兒科及急診急救團隊積極搶救後,12時20分恢復生命跡象,但仍不幸於17時02分,因心臟衰竭死亡。 進行急救的小兒科趙露露醫師指出,目前醫學已有統計資料顯示,罹患嬰兒猝死症的案例,有絕大多數的嬰兒呈趴睡姿勢。趙露露...
頭痛是許多人都有的毛病,有些人更是三不五時有偏頭痛的問題,若是經常頭痛可要小心中風了!當有突發性的劇烈頭痛,且頭痛會自己消失,但是一、兩天後或幾星期內又反覆發生的現象,是甚麼原因造成?成大醫院神經科主治醫師林志勝表示,這種頭痛是不正常腦血管收縮引起的,若是收縮太厲害,血液無法流過去,恐導致中風。高雄醫學大學附設醫院神經內科醫師趙雅琴在高醫醫訊文章中指出,腦中風在台灣是十大死因之一,也是造成殘...
財團法人台灣癌症全人關懷基金會發現,許多肺癌病友與民眾對於肺癌存有許多疑問和錯誤迷思,特地邀請全台9位知名肺癌專家聯手,共同發行「肺境新思-愛相挺 肺癌30問專家解答」季刊,鼓勵民眾及病友建立正確肺癌知識,勇於對抗疾病。台中林新醫院胸腔內科湯榮興主任說,肺癌已是國人最嚴重的癌症死亡原因。在診斷時有90%的病人有症狀,主要的症狀有咳嗽、體重減輕、喘、胸痛、咳血、骨痛等。但大多數人在罹患早期肺癌...
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,英國權威期刊《British Medical Journal》的調查顯示,口服避孕藥的盛行可能與許多男性發生攝護腺癌有關,從87個國家的研究資料顯示,使用口服避孕藥越高的地區,男性發生前列線癌的機率也越高。一般男性可能認為有了避孕藥,在發生性行為時,可以不用戴保險套。但是外國有研究發現,如果女性吃完避孕藥後,男性不戴保險套就「提槍上陣」,在過...
到醫院看醫生時,有時候當喉嚨有發炎狀況時,醫師會告訴你,「你的扁桃腺發炎了」,究竟扁桃腺是什麼,跟感冒有什麼不同,當扁桃腺發炎時,我們要注意一些什麼呢?根據網路媒體報導,扁桃腺發炎是由細菌或病毒感染造成,都具有傳染性,天主教耕莘醫院新店總院耳鼻喉科主任陳正文表示,若經常出現扁桃腺發炎時,應注意補充適當水分。新竹東元綜合醫院小兒科主治醫師鄧堯敦在衛教文章中表示,「喉嚨」指的是「咽喉腔」,張開嘴...
睡眠與健康密不可分,睡眠品質不好對整個身體系統也會造成傷害,對正值懷孕期的媽咪來說,更是重要,不過幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病,根據一篇美國研究指出,孕婦睡不好,可能是造成早產因素之一,因為睡眠差會使體內發炎物質增加,而提高早產風險。研究中檢視166名孕婦睡眠狀況,在控制各項變數後發現,在懷孕前期與後期,如果睡眠品質不佳,則容易提高早產風險,尤其是前期的影響最大,不過早產的因素很多,孕婦睡眠...
有研究指出,導管留置時間是預測感染危險重要因子之一。卻又是維護病患生命安全的重要設備,如人工呼吸道、靜脈輸液系統、鼻胃管、尿管及各種引流管等。醫院加護單位應嚴格把關病患安全保護。由美國疾病管制中心引導,奇美醫學中心提出導尿管的「三不三要」原則,感染率從6.86%下降至2.8%,效果出奇地好,未來可望落實在重症加護或長期照顧中心。雲嘉南腸病毒疫情高! 已有8例重症http://www.uho....
乳癌歷年來都是女性10大癌症的榜首,好發年齡約50歲。而第二型人類表皮生長因子受體,簡稱HER2,也就是基因陽性的乳癌。澄清醫院中港院區院長張金堅表示,因HER2復發率偏高,被視為病情最不樂觀的乳癌之一,HER2患者約占乳癌患者25%,術後加上治療後能降低36%復發率。彰化基督教醫院乳房腫瘤中心主任陳達人說,一般人會有認為開刀就不用再治療的觀念,但術後輔助治療確實能減少復發或轉移。張金堅突破...