特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

捨不得丟掉的,是對人生的安全感!專家揭「囤物癖」背後心理機制

捨不得丟掉的,是對人生的安全感!專家揭「囤物癖」背後心理機制

囤物癖是一種心理障礙,不只是習慣不好或不會整理,而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛,患者難以捨棄物品,多因內疚與依附感,把物品視為心靈堡壘,帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇,部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係,並提供4招緩解囤物症的練習。

冬天手腳冰冷怎麼辦?冬日必學「3大暖身瑜珈」讓身體從內溫暖到外

冬天手腳冰冷怎麼辦?冬日必學「3大暖身瑜珈」讓身體從內溫暖到外

最近天氣變化大且也逐漸轉涼,許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說,每個月的生理期造成血液流失,更容易導致貧血,貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因,但也會間接影響,讓手腳冰冷狀況加劇,容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇,以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通,讓心血管更健康。

影音/兒虐問題嚴重 施暴者多為酗酒、藥物濫用者

影音/兒虐問題嚴重 施暴者多為酗酒、藥物濫用者

日前新北市發生,三歲男童遭生母同居友人凌虐致死悲劇,引起外界哀痛又憤概,根據兒福聯盟最新統計,光是上半年來,平均一天就有47名兒童受虐,其中大部份的施暴者,都有酗酒或藥物濫用的情況,台灣兒虐問題仍舊嚴重,相關單位應該正視。這個月3號,一名三歲王小弟被生母的同居友人,暴力虐待致死,震驚社會,不過這類兒虐問題,並不是個案,兒福聯盟統計,光是今年上半年,國內兒童受虐人數就有8431人,等於平均一天...

無菸環境樹立企業形象 苗栗縣已204家職場通過認證

無菸環境樹立企業形象 苗栗縣已204家職場通過認證

為打造無菸環境協助企業建立新形象、落實菸害防制法及加強菸害防制法宣導,苗栗縣衛生局於9月份辦理實地考核,無菸職場認證結果已經出爐,共有20家職場通過認證,截至目前目前全縣已有204家通過認證。苗栗縣衛生局局長羅財樟表示,菸害防制法新規定已於96年7月11日正式公布,於98年1月11日正式施行,三人以上共用之室內工作場所必須全面禁菸。苗栗縣衛生局呼籲所有的事業單位應落實菸害防制法,於職場中所有...

影音/爭取行動無礙 身障者遊街表達訴求

影音/爭取行動無礙 身障者遊街表達訴求

冒著大雨,數百位不同障別的身心障礙人士,走上街頭,想爭取無障礙的空間環境,只是出發沒多久,就碰上身障者輪椅壞掉的突發狀況。身障朋友只能相互協助,雖然警方熱心幫忙,卻因為操作不正確,差點造成危險。除了「行」的安全問題,坐著輪椅的身障人士,到監察院要借無障礙廁所,卻遭到拒絕,他們氣憤的把裝著尿液的罐子,掛在門口,表達抗議。身障人士在生活上,遭遇的困境,除了交通、環境的不便利,更多是就業、教育,以...

影音/獎助罕病學子 勇敢追夢生命發光

影音/獎助罕病學子 勇敢追夢生命發光

罹患肌肉萎縮症的陳佑生,今年高二17歲,家住台北,卻必須到彰化學校住宿讀書,這對重度障礙的他來說,格外辛苦。一度想放棄學業,但班導師耐心指導和照顧,學業大幅進步,獲得了罕病基金會所頒布的成績優良獎。而他就是陳佑生口中的好老師林智偉,本身也是身障,左手因天生萎縮而有缺陷,依然樂觀面對,感同身受地指導學生,也獲得了友善扶持獎。為使努力向上的罕病學子們獲得實質鼓勵與獎賞,至今已第九年舉辦獎助學金頒...

家中長輩有扁平足 要注意幼兒足部發展

家中長輩有扁平足 要注意幼兒足部發展

為何會有扁平足?大千綜合醫院復健科物理治療師周珮琪表示,有些孩子是天生的也有後天的因素,先天的因素有遺傳、先天性韌帶鬆弛、性別等;後天的因素包括太早承重、肌肉無力、姿勢錯誤、肥胖、發展遲緩或有其他的骨骼神經病變等。若有疑問盡早詢問復健科的專業評估診斷。周珮琪指出,多數的扁平足並不會一定有症狀,對於生活的影響也見仁見智,少數會因扁平足或整體性發展遲緩等問題,使得跑跳、平衡動作受影響而常跌倒,但...

陶子激瘦中! 瘦身健康餐大公開

陶子激瘦中! 瘦身健康餐大公開

中視《華人星光大道》昨(14)日舉辦強敵踢館賽,不過最受矚目的焦點莫過於減重有成、目前仍持續「激瘦中」的主持人陶晶瑩(陶子)!從金鐘獎前就開始吃健康營養餐的陶子,一直到現在都還身體力行,每餐都有2份蔬菜、1份蛋白質、1份水果,吃對食物就能促進新陳代謝達到健康減重。在陶子強制執行下,連家裡小朋友都跟著媽媽吃起健康餐,漸漸改變了飲食習慣。陶子建議媽媽們可以選擇小孩較能接受的蔬菜,例如玉米筍、蘆筍...

不影響性功能 攝護腺雷射手術優點多

不影響性功能 攝護腺雷射手術優點多

臺大醫院新竹分院泌尿科李勝惠醫師表示,攝護腺肥大是成年男性無法避免的長壽病,服用藥物雖然可以減輕攝護腺肥大的部分症狀,但對於嚴重排尿困難、反覆感染、尿滯留、血尿、腎功能受損等症狀嚴重者,則需要手術才能徹底解決排尿問題。一位65歲先生,因嚴重排尿困難而至泌尿科門診求助,利用該院新引進之銩雷射手術後,目前排尿較為順暢,並持續於門診追蹤。除了傳統手術,李勝惠醫師指出,近年來發展出許多新穎的前列腺雷...

皮膚出現紅色或藍色「蜘蛛網」 小心靜脈曲張!

皮膚出現紅色或藍色「蜘蛛網」 小心靜脈曲張!

靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」),是靜脈系統最常見的疾病,大部分是因長時間久站,導致血液回流不良,血液蓄積下肢,造成靜脈瓣膜功能不全,使得下肢靜脈壓持續增高,血管內液體滲出到組織中,產生下肢水腫,日積月累形成靜脈曲張。曲張部位的皮膚常可見到紅色或藍色像蜘蛛網、蚯蚓般或像樹瘤般的硬塊結節的扭曲血管。在台灣,約有25~40%的女性以及20%的男性有靜脈曲張的問題。需長時間站立的職業,例如老師、外科醫師...

醫訊/癌症病友該知道的中醫「冬令食補」講座

醫訊/癌症病友該知道的中醫「冬令食補」講座

為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助,林口長庚特舉辦本活動,邀請中醫內兒科王品涵醫師主講「冬令食補」,歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間:11月16日(三)下午2時至3時活動地點:林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供生活壓力大導致精神問題 4.1%香港人患「經常焦慮症」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=134...

醫訊/營養點心DIY 簡易方法幫助癌患補充營養

醫訊/營養點心DIY 簡易方法幫助癌患補充營養

為協助癌症病友與家屬在治療過程中能均衡攝取營養,克服因治療而導致沒有胃口的問題,林口長庚特舉辦本活動,邀請周育鳳營養師教導癌症病患營養照顧原則,並把營養品變成可口的點心,增加食慾與熱量的攝取,歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間:11月15日(二)下午2時至3時30分活動地點:林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供維護婦女、孩童身心健康 受暴姐妹站起來!http://w...

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