34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
囤物癖是一種心理障礙，不只是習慣不好或不會整理，而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛，患者難以捨棄物品，多因內疚與依附感，把物品視為心靈堡壘，帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇，部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係，並提供4招緩解囤物症的練習。
最近天氣變化大且也逐漸轉涼，許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說，每個月的生理期造成血液流失，更容易導致貧血，貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因，但也會間接影響，讓手腳冰冷狀況加劇，容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇，以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通，讓心血管更健康。
不運動、一直看電視，除了可能會發胖之外，還有可能會導致憂鬱症的發生，根據英國路透社（Reuters）報導，如果老年婦女運動量變少，而且花很多時間看電視，那麼引發憂鬱症的風險將會大幅地升高。哈佛大學公共衛生學院的盧卡斯（Michel Lucas）教授表示，常常運動的人比起不常運動的人，可以減少20％的憂鬱症機率。盧卡斯教授表示，這項報告從1992年到2000年之間調查了5萬人，記錄了她們的運動...
肥胖是糖尿病的危險因子，依據國民健康局98年國民健康訪問調查顯示，18歲以上民眾過重及肥胖比率為42.0％(男性:50.9％，女性：32.8％)；而18歲以上之糖尿病患者，將近7成有過重及肥胖情形，男性糖尿病患者有54.2％有過重及肥胖情形，較女性糖尿病患者（45.8％）高。另對於已經患有糖尿病且為過重及肥胖者之個案，是否會因此而進行體重控制呢？前項調查結果顯示，有過重及肥胖情形之糖尿病民眾...
豆漿營養價值不比牛奶？其實豆漿富含優質蛋白質，且不含膽固醇，更適合全家人飲用。劉怡里營養師表示，蛋白質是人體重要的營養素，不只成長期的孩童需要多攝取，成人早上若缺乏蛋白質，也會一整天精神不濟。身為全家健康飲食把關者的家庭主婦，更應該額外注意家人蛋白質的攝取情況。劉怡里營養師指出，豆漿低脂肪高纖維且富含優質蛋白，是早晨能量來源的不錯選擇。此外，現代競爭壓力大，大豆卵磷脂有助於活化腦細胞提升學童...
一到休息放鬆的時間，不少民眾拿起零食，打開飲料，嘴巴就停不了。國內一項研究發現，有近四十種肥胖基因能讓胃口大開、食慾大增，而且國內有2成的民眾帶有這類肥胖基因，特別愛吃！日後肥胖機率會增加三倍，其中又以FTO肥胖基因影響最大，日後肥胖機率，會比一般人多出60％。這些肥胖基因還有遺傳的可能，醫生表示，如果只有父親一個有肥胖基因，孩子的身體質量指數BMI會增加0.4％；父母如果都有肥胖基因，BM...
立法院昨天三讀通過「兒少法」修正案，規定父母在收出養孩子的時候，必須透過政府認可的機構來牽線。但兒福聯盟的調查卻顯示，台灣登記收養的家庭，愈來愈少。已有兩個兒子的蕭爸爸，一直想有個女兒。3年前在兒盟媒合下，收養被棄養的小女孩，現在的她5歲了，一家人呵護備至。 這部紀錄影片「嗨！寶貝」真實呈現4個收出養家庭的真實故事，也宣布兒福聯盟第一屆收養月活動正式起跑。「兒童及少年福利法」修正案11號三讀...
彰化一名國小女老師在上課，因為坐在後面的學生愛講話，拿擦黑板的板擦丟學生，結果丟到另外一個，害學生眼睛受傷，幾乎失明。家屬要求老師跟學校償290萬，台中高分院審理後認為，要算國家賠償，二審判決學校要賠181萬，這位老師要判60萬元。彰化一名國小女老師因為學生在課堂上吵鬧，用板擦丟向學生，沒想到砸傷另外一名女學生，台中高分院判決校方必須要負擔國賠金額181萬。事情發生在98年4月，這名國小女老...
這段影片真實記錄失業者或貧窮家庭，因沒錢繳不出健保費而遭到鎖卡，也就是看醫生得自費。健保局今年推出的安心就醫專案，鎖卡人數從66萬人降到約20萬人，但民間團體勞工陣線卻認為，這些透過貸款、分期或轉介等管道，重回健保系統中的弱勢者，只是一時的解禁，並非全身而退。有同樣情況的還包括身障人士，殘障聯盟發現，就算解卡後，身障人士如果面臨失業，無法正常還款，不僅將再度遭到鎖卡，日後要再申請優惠措施的門...
100年國際身心障礙者日系列活動13日下午於信義區登場！當日天使魚志工團騎自行車踩街集結至市政府廣場，呼口號踩街傳愛，一同為感動100、希望100國際身心障礙者日系列活動營造傷健一家親，肯定身障者生活的差異性，期待超越障礙、讓愛傳遞。此外，藝人辦桌二人組、紅孩兒成果秀、盲人歌手阿邦、原住民歌手林文、憨兒美少女啦啦隊、三蘆樂坊等人也一起來為身障日公益表演，與大家互動有獎徵答。除活動舞台溫馨演出...
為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升用藥的認知，例如化療藥、口服藥、標靶藥等知識，林口長庚特舉辦本講座，邀請鄭吉元藥師主講「癌症引起之副作用—掉頭髮」，歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間：11月15日（二）上午10時至11時活動地點：林口長庚醫院病理大樓6樓化療等候室※活動訊息由長庚紀念醫院提供20年後糖尿病患倍增 每10個成人有1人得病http://www.uho.com.tw/hotne...
為維護社區民眾健康，林口長庚特與村長合作，安排醫護人員提供免費血糖血壓檢測、體脂腰圍測量及醫療諮詢服務，歡迎社區民眾踴躍前往參加。活動時間：11月15日（二）上午8時30分至11時活動地點：桃園縣龜山鄉文昌一街100之2號（文化村菜公堂福德宮）※活動訊息由長庚紀念醫院提供上班族的你多坐少動嗎？ 當心肥胖引發多項疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1...
