特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

代謝差不是中年人專利!疲勞嗜睡、皮膚乾燥⋯營養師示警4大症狀

代謝差不是中年人專利!疲勞嗜睡、皮膚乾燥⋯營養師示警4大症狀

中年後發現衣服、褲子越來越緊,不一定只是因為吃太多,也可能是基礎代謝率開始下降。但營養師指出,代謝差不只是中年人專利,除了年齡因素外,生活壓力大、狂點外食、手搖飲、久坐等NG行為,都可能讓營養失衡、代謝力下滑,更提醒4大症狀恐是代謝變差的身體警訊。

健康促進、學習交流 讓長輩過喜樂的銀髮生活

健康促進、學習交流 讓長輩過喜樂的銀髮生活

有了在地資源的協力,歷經兩個多月密集籌劃的「懷恩老人日托站」,17日上午在玉里鎮啟模里開站了!由一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)花蓮服務中心與玉里懷恩堂教會攜手合作,提供當地長輩一個健康促進、學習交流、人際互動的場所,落實健康終老及原居老化的理念。即日起每週一、三上午八至十二時固定上站,希冀透過健康維護、健康促進、敬老活動,以及站上同學的相扶相持,讓當地長輩過著健康、豐盛、喜樂的銀髮生活...

高雄市販菸場所「拒售菸品予未滿18歲測試」結果出爐

高雄市販菸場所「拒售菸品予未滿18歲測試」結果出爐

高雄市政府衛生局為維護青少年健康,降低青少年購得菸品機會,針對本市四大超商、雜貨店、大賣場、檳榔攤、餐飲店等販售菸品場所訪查,進行「販菸場所拒售菸品予未滿18歲測試」,結果發現有34%販售菸品業者不合格。其中不合格販賣菸品業者以一般商店雜貨店佔最多數(佔52.92%),其次為檳榔攤(佔50%)及四大超商(佔25%)。衛生局表示,將對不合格業者進行輔導、教育及嚴格執法,以落實「拒絕違法販售菸品...

不孕者福音!彰化基督教醫院經衛生署列為優良人工生殖機構

不孕者福音!彰化基督教醫院經衛生署列為優良人工生殖機構

國內首次試管嬰兒在1985年誕生,至今國內現有71家醫療機構人工生殖機構。行政院衛生署分析其活產率,首度公開34家優良人工生殖院所名稱,本縣財團法人彰化基督教醫院達全國平均水準或以上,人工生殖活產率高,被評為「優良」人工生殖機構,實為不孕者一大福音,同時也可提供有意求子不孕夫妻就醫參考。臺灣生育率全球最低,每6至7對夫婦就有一對不孕,據行政院衛生署國民健康局統計,每年有近6千對不孕夫妻做人工...

台灣上班族、中學生太操 恐「腦過勞」

台灣上班族、中學生太操 恐「腦過勞」

台灣抗老化保健學會致力於研究及推廣對抗腦力老化已行之有年,理事長王銘富表示,腦力等於國力,一個國家若要強大,一定要有腦力健康的人民,台灣人一向辛勤工作,但長時間的壓榨大腦,反而恐造成腦損傷,進而衍生為家庭、社會與國家經濟負擔的問題,為此台灣抗老化保健學會委託104市調中心進行調查,了解國人的現況並呼籲應即早建立正確的護腦觀念。根據104市調中心所執行「全台上班族 與 中學生腦過勞大調查」,分...

正確使用美耐皿容器 健康有保障

正確使用美耐皿容器 健康有保障

經過塑化劑事件之後,民眾對於使用塑膠類器具、容器就更加注重,所以正確使用方式,就更加重要。美耐皿容器為三聚氰胺與甲醛聚合而成的聚合物,廣泛應用在食品器具、容器之製造,但當民眾把食物盛裝在品質不良的美耐皿容器時,其中三聚氰胺或甲醛可能會釋出至食物中,而有造成身體健康危害之虞。行政院衛生署食品藥物管理局預告增列「以甲醛-三聚氰胺為合成原料之塑膠」為管制項目,並訂定其三聚氰胺溶出限量標準為2.5p...

流感疫苗幼兒接種率低 胡志強籲盡早接種勿拖延

流感疫苗幼兒接種率低 胡志強籲盡早接種勿拖延

自10月1日流感疫苗開打後,依據疾病管制局統計65歲以上長者接種情形踴躍,接種率均較99年明顯增加,惟6歲以下幼兒接種率僅小幅度成長。本市統計至本月14日止,國小一至四年級國小學童完成率已達46%,但是「6個月以上6歲以下幼兒」接種率仍偏低,市長胡志強憂心家長可能因工作忙碌而忽略嬰幼兒之接種疫苗,因疫苗施打後需約1個月後才能產生足夠的保護力,延遲接種恐危害幼兒健康,因此特別呼籲家長應盡速帶家...

新竹市衛生局辦理兒童發展及四大癌症篩檢 請民眾踴躍參加

新竹市衛生局辦理兒童發展及四大癌症篩檢 請民眾踴躍參加

新竹市衛生局訂於10月23日(星期日)上午9時30分在虎林國中活動中心(新竹市延平路二段76號)辦理「新竹市100年度親子情,四大癌症宣導暨親子闖關聯歡會」。活動內容為:戲劇表演、律動舞蹈、親子闖關及0至6歲兒童發展篩檢活動等精采內容。 邀請全新竹市的親子及一般民眾踴躍報名參加,欲參加者請於10月20日前電話或傳真至新竹市香山保母系統林老師收(洽詢電話:03-5301632)。此外,當日本局...

催打疫苗 醫護人員帶頭挽袖接種

催打疫苗 醫護人員帶頭挽袖接種

新北市立聯合醫院代理院長林齊宣昨(17)日帶領院內醫護同仁注射流感疫苗,衛生局副局長林金富也前往關心同仁的注射狀況。林齊宣院長表示,由於醫護人員為第一線防疫主力,自1日起截至目前,全院施打率已超過6成。平常習慣幫人看病、打針的醫護人員,昨日也挽起衣袖接受預防注射。大家還開玩笑的說:「拜託拜託,打輕一點」、「妳的技術很不好喔」笑聲沖淡不少緊張的氣氛。衛生局副局長林金富也到場鼓勵同仁施打疫苗,並...

跳繩助孩童長高 還增進自律神經控制力

跳繩助孩童長高 還增進自律神經控制力

近年來兒童體位不良(過輕、過重、肥胖)比率增加,且國小新生平均身高增長幅度下降。國立陽明大學臨床暨社區護理研究所學校衛生研究中心主任劉影梅副教授說,增加身體活動可修正體位,達到健康效益。且規律的運動可提升身體自主神經功能活性,及矯正肥胖的不良影響。劉影梅副教授表示,跳繩可促進生長發育,因此研究針對學齡期兒童進行中期跳繩活動,期待找出易推廣的有效身體活動策略,改善兒童體位與健康。...

幹細胞治療漸凍人 發展值得期待

幹細胞治療漸凍人 發展值得期待

在台灣,約有1000人患有俗稱「漸凍人」的脊髓性肌肉萎縮症(ALS),病患除了智力、感覺不受影響,全身肌肉都會漸漸萎縮,患病16年的陳銀雪用腳趾敲鍵盤,「漸凍人就像是活在第十九層地獄」。中國醫藥大學北港附設醫院院長林欣榮多年來專研於基因幹細胞療法,希望基因幹細胞能扭轉漸凍人病情,讓他們恢復部份的運動神經功能。林欣榮醫師指出,漸凍人因運動神經元退化,導致全身肌肉從上到下逐漸萎縮,與疾病奮鬥的過...

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