34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期捷運站接連發生突發暴力事件，引發社會關注。對於孕產婦而言，行動與反應能力可能受限，外出時若不幸遇到突發危險狀況，更需要事先了解正確的自我保護原則，以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出，孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則，一旦發現暴力行為，應立即以快步方式撤離現場。
日前，北捷連續攻擊造成多人傷亡，引發民眾恐慌，父母更是擔心小朋友的安危，當社會發生動盪，家長該如何守護孩子的心理安全？《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」，在這個動盪的時刻，父母的陪伴與穩定的情緒，就是孩子最強大的防護罩。
每年龍年都是生育「大年」，加上今年建國百年結婚潮的影響，今年以來民眾懷孕意願及動力均有明顯增加趨勢，許多夫婦都想搭上民國101年的龍年便車，生下龍子龍女。婦產科醫師評估，婦女只要在明年5月15日前成功受孕，將有機會生下龍寶寶。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區近半年產科及不孕症門診人數，與去年相比也都有顯著增加。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師吳劭穎推算，龍年最後一天為民國102年的2月...
根據美國心理學會10月號《Emotion》期刊發表的研究顯示，透過給自己言過其實的讚美來提高自信的人，最終反而會感到沮喪。這項研究針對3個美國團體和1個香港團體進行實驗。在前兩個實驗中，受試的學生被要求將自己的表現與其他同校的人做比較，並給自己打分數；而在第三和第四個實驗中，研究者要求兩組美國團體，讓表現良好的人認為自己表現不好，讓表現不好的人認為自己表現很好，最後讓這些學生全部接受憂鬱症狀...
近來咖啡、鮮奶等飲品紛紛調漲價格，有些上班族也將「每日一咖啡」的習慣轉換成喝茶來代替，除了常見的綠茶、紅茶、烏龍茶外，不少人開始喝普洱茶，自古以來本草綱目記載普洱茶性溫無毒，能消食清胃、解油膩，年輕女性中甚至流傳著喝普洱茶可減肥！真的是如此嗎？今透過科學證實普洱茶含有多種茶黃素、茶褐素、沒食子酸等具保健功效的普洱因子，雲南農業大學研究團隊「植物治療研究」及台大醫學院林仁混教授發表於「農業及食...
為促進國人以及職場員工養成每日運動的習慣，衛生署國民健康局針對長期使用電腦、久坐而造成的肩頸僵硬或痠痛的上班族，參考衛生署92年版10分鐘「上班族身心健康操」，製作提昇運動強度及增加運動時間的15分鐘「上班族健康操」，鼓勵職場老闆、主管，提供員工時間運動，可以減緩壓力，減少肩頸酸痛，若每天上下午各15分鐘，共做30分鐘也可以消耗約100大卡的熱量，持續進行健康操1年（每週5天）約可減掉4公斤...
臉部表情不正常、雙手也無法舉高，62歲的李先生出現疑似中風症狀，消防人員趕緊通報醫院，並將他送醫。到院前腦中風治療小組早已在急診室等候，緊急幫李先生施打「血栓溶解劑」，把他從鬼門關前搶救回來。幸好及時送醫治療，現在的李先生幾乎沒有後遺症，不管是走路散步或跑步都和正常人一樣。為了搶救腦中風患者，北市消防局和多家醫院合作，針對腦中風可疑患者實施通報計畫，從到院前的辨識、通報及送醫，而醫院方面也會...
三軍總醫院黃貴帥醫師表示，每人每天平均會呼吸2萬2千5百次，只要長期累積正確呼吸的功效，就能換得健康的身體，甚至可以改變細胞蛋白質與血液的品質。因此邀請民眾參加有「日本呼吸大師」之稱的龍村修先生所舉辦「呼吸養生法」講座，要讓大家認識什麼是「呼吸」，並能24小時活用健康的呼吸法。不管是睡著還是醒著，人只要活著，就一定得呼吸。「呼吸」對現代人來說，就像吃飯、睡覺一般稀鬆平常，不需要特地對大腦下達...
日前馬總統才宣示要讓「醫護人員準時下班」，勞委會也宣佈在103年前，讓醫護人員可以擁有合理工時，以免醫護超時、過勞或忙中出錯，以致於發生嚴重錯誤，損害病人權益。衛生署在立法院備詢時表示，將採取修訂「醫療機構設置標準」在內的四大因應措施3來配合。但是醫改會發現，衛生署居然沒有考慮輪值三班所需的人力，可能還是會讓醫護人員超時工作，無法達成馬總統的目標。醫改會董事長、政大勞工所教授劉梅君指出，醫院...
行政院衛生署食品藥物管理局於8日舉辦「正確用藥教育議題創造成果發表會」，會中發表今年全國14個校群、86所學校推動正確用藥教育創作作品和教育成效，也表揚績優單位和人員，會中並邀請這些績優具創意的用藥教育達人一起分享用藥教育創作的心路歷程與心得。為了擴大正確用藥教育推動成效，食品藥物管理局康照洲局長及教育部王司長共同邀請這些用藥教育達人，一起來分享正確用藥和打擊不法藥物教育的實施心得。創新多元...
台灣罹患乳癌比率漸趨年輕化，三軍總醫院曾有一案例，一名34歲且已懷孕五個月的婦女，突然摸到自己右乳房有異常腫塊，接受醫師檢查發現，罹患乳癌，且由於此婦女的乳癌屬於風險較高的三陰性乳癌，不能等產後再治療，經過醫師團隊的建議，全身麻醉進行乳房部分切除，並進行4次化學治療，最後在足月懷孕下，自然產出健康BABY，而這項研究也獲刊在今年12月的國際婦產科醫學期刊中。（照片翻攝自維基百科，作者Erne...
一位20歲的女大學生前陣子突然感到右手掌發麻，當下以為是使用電腦滑鼠太久，引發腕隧道症候群，以為休息幾天就會好，然而情況越來越不妙，非但靜養無效，麻木刺痛及僵硬的部位更蔓延多處，到醫院後經過層層篩檢，終於找到病因，原來是偏好攻擊年輕女性的多發性硬化症。中國醫藥大學附設醫院神經部主治醫師蔡宗璋指出，多發性硬化症就是自身的免疫系統攻擊神經系統，導致神經系統病變。好發年齡為二十到四十歲，女性罹患率...
