特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

進入外商工作前,先問自己真的適合嗎?過來人列「3條件」自我評估

進入外商工作前,先問自己真的適合嗎?過來人列「3條件」自我評估

許多人會對外商工作抱有憧憬,認為外商企業擁有較佳彈性自主與開放文化,但其實從本土到外商公司工作會有許多問題要解決。東南亞Grab公司首席設計師曾韻如於《我28歲,領世界級薪水》一書中,分享自己的人生經驗,包括求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗,希望藉由這本書鼓勵青年學子勇敢去追求夢想,只要找到方法,夢想就可以成真。以下為原書摘文:

吃綠藻補身卻換來洗腎 血液變綠色嚇壞醫師

吃綠藻補身卻換來洗腎 血液變綠色嚇壞醫師

現代人在生活上講求快速、方便,連補充多種維生素、益生菌都只需要一顆膠囊就搞定,市面上的健康食品多樣化,不過根據網路媒體報導,最近台大醫院則有一個病例指出,一名B型肝炎帶原者的男子,經人介紹在國外購買一種宣稱可調整體質的綠藻,沒想到卻造成肝功能異常還併發急性腎衰竭,血液透析時流出來的血液竟然呈深綠色,連醫師都嚇到。根據眾多健康食品網站宣稱,綠藻是從海中植物中所萃取,能夠代謝有毒物質、保護肝臟、...

心臟病患自己救自己 幹細胞療法新突破

心臟病患自己救自己 幹細胞療法新突破

一般而言,心臟疾病的患者通常都需要服藥、裝支架,如果更嚴重的心臟衰竭,就需要等待換心,但是心臟並不是每天都有,也不是每一個人都可以接受移植,因此許多心臟衰竭的人都因為等不到適合的心臟而死亡。根據最新一期醫學期刊《手術刀》中的一篇研究報告表示,可以使用病患心臟的幹細胞,來治療心臟病的病人,讓病患的心臟漸漸恢復健康。醫學研究團隊從心臟病患的心臟中,取出一部份的心臟細胞,然後透過純化分離出心臟幹細...

揚威海外!榮總研究躍上國際 洗牙可以預防心臟病

揚威海外!榮總研究躍上國際 洗牙可以預防心臟病

當口腔衛生不好時,細菌、牙垢會沈積在牙縫間或牙齦與牙齒交界處,時間久了會變成難以處理的牙結石,這時候醫師通常會建議民眾,用洗牙方式來改善,不過前幾天台北榮總醫院提出一份研究報告,報告指出,定期到牙科接受專業洗牙,不僅達到清潔牙齒的功能,還能保護心臟,降低心臟病風險24%,中風機率也比從不洗牙的人減少13%,這份報告也得到許多國際媒體的報導。根據台北榮總相關研究人員指出,這份研究報告從2007...

苗栗縣衛生局「救肝」心 行動醫療車開進部落

苗栗縣衛生局「救肝」心 行動醫療車開進部落

苗栗縣衛生局表示,原住民肝病死亡率是非原住民 的3.2倍,有鑑於原住民部落醫療資源匱乏且交通不便,苗栗縣衛生局向行政院衛生署爭取補助經費,購置全台首輛複合式慢性肝病篩檢「數位篩檢行動醫療車」,並且於昨天(14日)上路,未來將每周巡迴苗栗各山地部落,就近提供原住民醫療篩檢服務,一般成人健檢的項目都可以做,且縣民只要持健保卡都享有免費篩檢服務,早期發現、早期治療。依據國衛院調查統計報告顯示,原住...

南台灣登革熱拉警報 屏縣長動員志工、國軍清潔環境

南台灣登革熱拉警報 屏縣長動員志工、國軍清潔環境

登革熱疫情在高雄、屏東與澎湖不斷蔓延,讓疾管局與地方首長都加強戒備,想要防堵今年的疫情不要繼續擴大,繼先前高雄市長率領里長清除積水容器後,屏東縣長曹啟鴻也動員環保志工及軍方工一千多人,在東港鎮進行環境的大掃除,將全鎮當中可能積水的死角、容器都一一清除,希望透過清潔居家衛生環境,讓登革熱不再蔓延。縣長曹啟鴻表示,屏東地區登革熱疫情目前以東港鎮最為嚴重,此次感謝國軍官兵與環保志工全力協助環境整理...

你吃對了嗎?睡前吃降血壓藥 能更有效控制血壓

你吃對了嗎?睡前吃降血壓藥 能更有效控制血壓

有高血壓的人,通常需要服用降血壓藥物來控制血壓,大部分的民眾通常都在清晨服用血壓藥,不過最近在美國知名醫療網站WebMD上有一篇新研究指出,罹患慢性腎臟病(CKD)和高血壓的病患,睡前服用至少一種降血壓藥物,可顯著改善血壓控制,長期而言,還能有效降低心肌梗塞、中風等心血管疾病的併發症。這篇報導由西班牙Campus Universitario、Vigo大學生物工程暨慢性病生物學實驗室的Ramo...

仲介女學生賣卵牟取暴利 陸「卵子黑市」現形

仲介女學生賣卵牟取暴利 陸「卵子黑市」現形

根據大陸《新京報》報導,目前北京還存在著仲介卵子的「卵子黑市」。這些卵子仲介瞄準北京的高中與大學,特別是那些名校的女學生,仲介祭出數萬元的高價來吸引這些女學生,讓她們願意捐出自己的卵子。等到女學生願意捐卵之後,會帶她們到香港、泰國等地進行手術,規避大陸法令。北京知名高中與大學常常流傳著捐卵訊息,像是北京師大「蛋蛋網」內,出現「求愛心捐卵,營養費2萬(約台幣9到10萬)」留言,或是女學生以三萬...

3D牙齒定位治療咬合不正 「戽斗」少年恢復自信

3D牙齒定位治療咬合不正 「戽斗」少年恢復自信

目前3D電影當道,沒想到牙齒也可以用3D來重建,成大醫院斗六分院的牙科醫師張禎容發表臨床治療的成果,她提到一個病例,是一位17歲的王姓青春少年,因為前牙咬不到食物,而且講會有點「漏風」不清楚,常常被同學笑話,導致這位王姓少年長期自卑、沒有自信。但是透過3D模擬,排列出最好的齒列,最後讓這位王姓少年容貌外型及咀嚼功能都恢復正常。張禎容牙醫師表示,在台灣、日本與韓國等東方人,很容易出現「戽斗」的...

小腹脂肪「挪移」豐胸 自體脂肪隆乳恐有爆漿風險

小腹脂肪「挪移」豐胸 自體脂肪隆乳恐有爆漿風險

許多愛美的女性除了臉部美容、瘦身之外,最重要的就是希望自己的胸部能夠「波濤洶湧」,於是隆乳手術也就成為女性整容最重要的一環,其中最受矚目的就是自體脂肪隆乳,因為可以抽自己肚子上肥滋滋的脂肪,注入到自己的胸部當中,經過這樣乾坤大挪移之後,不但瘦了小腹,也長了胸部,讓許多愛美人士趨之若鶩。但是台灣外科醫學會理事鄭明輝醫師表示,自體脂肪隆乳並不是一定沒事,其實這項手術也可能有副作用,在進行手術前要...

影音/兒虐問題嚴重 施暴者多為酗酒、藥物濫用者

影音/兒虐問題嚴重 施暴者多為酗酒、藥物濫用者

日前新北市發生,三歲男童遭生母同居友人凌虐致死悲劇,引起外界哀痛又憤概,根據兒福聯盟最新統計,光是上半年來,平均一天就有47名兒童受虐,其中大部份的施暴者,都有酗酒或藥物濫用的情況,台灣兒虐問題仍舊嚴重,相關單位應該正視。這個月3號,一名三歲王小弟被生母的同居友人,暴力虐待致死,震驚社會,不過這類兒虐問題,並不是個案,兒福聯盟統計,光是今年上半年,國內兒童受虐人數就有8431人,等於平均一天...

Menu