研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
許多人會對外商工作抱有憧憬,認為外商企業擁有較佳彈性自主與開放文化,但其實從本土到外商公司工作會有許多問題要解決。東南亞Grab公司首席設計師曾韻如於《我28歲,領世界級薪水》一書中,分享自己的人生經驗,包括求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗,希望藉由這本書鼓勵青年學子勇敢去追求夢想,只要找到方法,夢想就可以成真。以下為原書摘文:
乳癌歷年來都是女性10大癌症的榜首,好發年齡約50歲。而第二型人類表皮生長因子受體,簡稱HER2,也就是基因陽性的乳癌。澄清醫院中港院區院長張金堅表示,因HER2復發率偏高,被視為病情最不樂觀的乳癌之一,HER2患者約占乳癌患者25%,術後加上治療後能降低36%復發率。彰化基督教醫院乳房腫瘤中心主任陳達人說,一般人會有認為開刀就不用再治療的觀念,但術後輔助治療確實能減少復發或轉移。張金堅突破...
16日衛生署邀集19個中央部會及9個轄內有港埠設施的縣市政府,在國家衛生指揮中心舉辦流感大流行的功能性兵棋推演,檢視發生嚴重流感大流行導致醫療體系瀕臨崩潰及社會失序時,中央及地方政府的緊急應變及持續營運機制能否有效運作,確保民眾及國家安全。本演習的情境為國內由境外移入H5N1新型流感個案爆發社區聚集事件,甚至發生輸出確定病例至國外事件,疫情一開始,側重在醫療衛生因應等防疫議題,之後轉變為對社...
疾病管制局公布新增2例腸病毒71型重症個案,居住嘉義縣的中埔鄉的1歲3個月及5歲1個月男童,兩者分別於11月4日、11月5日陸續出現發燒、皮膚紅疹、口腔潰瘍、活動力減低及肌抽躍等症狀,所幸於重症前兆初期立即至大醫院就醫,兩者於加護病房及普通病房觀察治療後,皆已康復出院,經疫調發現,兩者與其同住或同班的幼童,先前皆有人曾感染腸病毒。疾管局呼籲民眾,不論家長及學童皆應養成良好的個人衛生習慣,時時...
原本頂著75公斤豐腴身材闖蕩演藝圈的藝人小甜甜,近日因大甩22公斤肥肉,通告量大增,7個月內狂瘦22公斤的她,更在眾多節目上分享瘦身經驗,節目上小甜甜認為自己「美貌與智慧」兼具,也想與眾多美女藝人一樣出寫真集,更使出激烈手段,幾乎以斷食法來減肥,一天僅吃一包蘇打餅乾加維他命C水度日,來達到快速瘦身的效果。根據行政院衛生署玉里醫院護理科的衛教文章中指出,以節食不吃東西的方式快速減重,到頭來只是...
國內醫療機構常常另立名目收費,常常導致民怨發生,而且各地衛生主管機關對於不在全民健保給付項目之內的收費都各行其是,缺乏標準作業程序,導致收費亂象,甚至行政院衛生署所屬的醫院,也擅自向民眾收取其他費用,所以監察院糾正行政院衛生署這些行為,希望衛生署能夠改善。醫療機構額外收費問題遭國人詬病已久,甚至成為申訴案件之大宗,巧立名目濫收費用更招致民怨,甚至可能侵蝕健保制度基礎。加上地方衛生主管機關對於...
「走路」是最生活化的運動,衛生署國民健康局自91年起推動「每日一萬步 健康有保固」,至今已滿十週年,衛生署國民健康局邀請22縣市首長及國際健走友人用雙腳體驗台灣之美。衛生署國民健康局委託財團法人希望基金會從11月起辦理一系列的健走宣導活動,包含「行腳全台灣」、「縣市逗陣走」及歷年健走推廣成果發表,除邀請到飛躍羚羊紀政主持系列活動,並獲馬總統親自為「行腳全台灣」的健走隊伍授旗,致詞鼓勵來自國內...
衛生署高層大異動,現任政務副署長江宏哲因為個人的健康因素,無法繼續副署長的職務而遞出辭呈,至於常務副署長陳再晉也因為已屆退休年齡,所以在今年9月提出退休申請。至於接任的人選,衛生署主任秘書賴進祥表示,政務副署長將由現任長庚兒童醫院院長、台灣感染症醫學會理事長林奏延醫師接任,而常務副署長則由主任秘書賴進祥接任。賴進祥主任秘書表示,未來衛生署將會改制成衛生福利部,日前已經公告並開始籌備,但是目前...
苗栗大千醫院成立兒童發展聯合評估中心昨日舉行啟用典禮,該中心由衛生署國民健康局委託。醫療團隊陣容堅強,包括語言治療師、職能治療師、臨床心理師、5位物理治療師等。大千醫院院長表示,許多家長會輕忽孩童的遲緩現象,延誤就醫最佳時機,呼籲家長應重視兒童的心智與行為的發展。大千醫院復健科主任蔡建宗說,發展遲緩兒童可以看出在行為、感知能力、理解力、溝通表達能力、等明顯落後其他同年齡的小朋友,可能是先天因...
天氣一變化,鼻子過敏的民眾,打噴嚏、流鼻水的情況又變嚴重了,不過根據最近電視媒體報導,鼻子過敏除了會有打噴嚏、流鼻水的情況外,還容易讓眼周的血液循環變差,出現難以消除的黑眼圈,另外更有平面報導指出,過敏的時間越長、症狀越嚴重,甚至會加深、加大黑眼圈,醫生建議,可以多吃芝麻、海帶、還有喝綠茶,當然還有遠離過敏源。根據嘉義長庚醫院小兒科蔡宜展醫師在衛教文章中指出,所謂的過敏性鼻炎是因為鼻黏膜上的...
為了能夠爭取救命的黃金時間,新北市消防局決定從明年開始,創立「行動急診室」,未來急診醫師將可以透過視訊的方法,指導救護員做出緊急救護的工作,如此一來可以爭取更多救命的時間,搶救更多寶貴的生命。新北市消防局長黃德清表示,明年將會與5間醫院連線試辦,預計4年內推廣到17間醫院,每年可以多救回39條人命。黃德清局長表示,「行動急診室」是一套e化的緊急醫療系統,就算是先進國家當中,也只有少數大都會才...