研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險，讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，《優活健康網》特選此篇，營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
許多人會對外商工作抱有憧憬，認為外商企業擁有較佳彈性自主與開放文化，但其實從本土到外商公司工作會有許多問題要解決。東南亞Grab公司首席設計師曾韻如於《我28歲，領世界級薪水》一書中，分享自己的人生經驗，包括求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗，希望藉由這本書鼓勵青年學子勇敢去追求夢想，只要找到方法，夢想就可以成真。以下為原書摘文：
抽指不只能美容，還能回復健康？台中市光田醫院表示，台中一名55歲，體重69公斤，160公分的劉姓婦人，多年頸肩疼痛及腹部有壓迫感，就醫後才發現，原來是脂肪壓迫到胃部及頸肩，就醫進行屬醫療性「顯微抽脂手術」後，腰酸背痛好了及血壓及膽固醇也回復正常值，讓她覺得好像年輕了20歲。劉婦在「顯微抽脂手術」取出約2500c.c.的脂肪後，體重立刻少了約3公斤，血壓及膽固醇都降下來了，體指肪值則是從34降...
根據最近一項發表在「美國營養學會雜誌」的研究報告中指出，針對美國超過1000人做研究發現，綠茶能有效使總膽固醇和「壞」膽固醇這些低密度膽固醇（LDL）的數值降低至5到6，結果也顯示，不論是吃1粒綠茶膠囊或喝1杯綠茶，都能降低腸道中膽固醇的吸收。根據美國知名健康網站webMD中一篇文章指出，美國Nashville's Vanderbilt大學醫學中心副教授Maron表示，茶葉萃取物可降低膽固醇...
2011亞太性醫學學會雙年會近日於高雄市舉行，身為台灣男性醫學會理事長的高雄榮總泌尿科醫師簡邦平在會上發表臨床案例，發現有勃起障礙的男性當中有33%的人長期抽菸，22.2%的人有過重或肥胖的問題。他更指出台灣40歲以下男性高達8成有勃起障礙。簡邦平醫師強調，勃起的功能障礙會對自尊、自信產生危害，甚至產生焦慮，反映男性的身心狀態。簡邦平醫師將勃起硬度比喻成四級食物，蒟蒻豆腐為第1級，剝皮熟香蕉...
知名的台獨運動人士黃昭堂昨天（17）上午病逝，根據台獨聯盟秘書長王康厚表示，原本黃昭堂在和信醫院進行鼻竇手術，原本手術相當順利，但是在恢復室等待的時候，心跳卻突然停止，在緊急送到台大醫院之後，檢查出來是主動脈剝離，但這時已經回天乏術。和信醫院副院長謝炎堯表示，過去黃昭堂就有心臟病史，沒想到在手術之後剛好發生心律不整，結果發生遺憾的事情。根據三軍總醫院的衛教文章指出，動脈剝離是一種複雜且致死率...
健保局的第7次藥價調整將在12月1日上路，藥師公會和藥業自救會今天在度走上街頭抗議，認為健保局調降藥價，改採配方與原廠相同的「學名藥」，效果恐怕不同，民眾用藥權益受損。對此，健保局回應，學名藥的品質不見得比較不好，而針對市占率廣大的原廠藥，也會考慮留用。冒著雨，藥師公會和藥業自救會，再度上街頭抗議，隊伍來到行政院大門口，要向院長吳敦義喊話，藥業自救公會表示，健保局調降藥價，將讓兩百多種藥品退...
勞基法責任制的規定，長期以來遭到濫用，導致過勞死事件頻傳，勞委會在全面檢討後，決議將醫療保健服務業、托兒所保育員以及旅館舖床工等三項勞工類別，從勞基法責任制，雙周工時上限最高84小時的規定中排除。穿梭在醫院，照顧病人的白衣天使，常忙到超時過勞，現在終於能鬆一口氣，勞委會決議，最快從明年起，將醫療保健服務業中的護士、藥師和檢驗人員，排除勞基法責任制的規定，另外旅館業的舖床工也同樣變更。不過同樣...
臺中市政府衛生局社區心理衛生中心，結合呂旭立紀念文教基金會將自11月22日至12月10日舉辦一系列「樂活城市─社區民眾心理健康列車」免費心靈探索課程，課程地點遍及大臺中各區，歡迎臺中市民踴躍參與。課程內容有別於一般傳統式的聽講或研讀理論方式，著重於「學中做，做中學」的體驗，透過繪畫、音樂、書寫、故事、靜心冥想、實際操作等媒介，並強調自我覺察的重要性，幫助參與者與心靈對話，靠近自己，並進一步珍...
好發於冬季春季的肺炎鏈球菌即將進入流行期，根據疾管局的統計，今年至今已經超過七百人染病，其中又以血清型19A威脅最大，具抗藥性、治療難度高。台大醫院最近已經接到數起這型病例，疾管局呼籲，未滿六歲的幼童及65歲以上的老人、尚未接種疫苗者，應該及早接種，才能提升保護力。最近天氣變化大，小朋友很容易因此而感冒，甚至引發肺炎鏈球菌的感染，台大醫院最近就接連收治4名肺炎鏈球菌重症幼兒，平均住院6週，病...
加拿大近期發布bevacizumab成分藥品（國內藥品名稱癌思停，Avastin）之用藥安全資訊，依據一項以含該成分藥品作為第二期和第三期結腸癌輔助治療之臨床試驗發現，女性病人於停經前使用含該成分藥品輔助治療時，發生卵巢衰竭之風險較對照組為高，因此發布警訊提醒醫師注意。國內該藥品之許可證持有廠商已向衛生署表示，擬將該臨床試驗結果刊載於中文仿單，以提醒醫療人員注意，將於擬訂中文仿單內容後，儘速...
新北市衛生局日前針對盒餐工廠之蔬果類食材進行抽驗，稽查人員帶回的12件樣品中，在宏遠食品股份有限公司抽驗的「芥藍菜」蔬菜檢出殘留農藥氟芬隆（Flufenoxuron）0.14ppm（標準應小於0.01ppm），由於供貨來源為西螺鎮農會，衛生局除通報教育局以外，並移請來源地雲林縣衛生局追查，依食品衛生管理法可處6萬元以上30萬元以下罰鍰。事發後衛生局已立即通知宏遠調整供貨來源，並須取得合格證明...
