研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險，讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，《優活健康網》特選此篇，營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
許多人會對外商工作抱有憧憬，認為外商企業擁有較佳彈性自主與開放文化，但其實從本土到外商公司工作會有許多問題要解決。東南亞Grab公司首席設計師曾韻如於《我28歲，領世界級薪水》一書中，分享自己的人生經驗，包括求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗，希望藉由這本書鼓勵青年學子勇敢去追求夢想，只要找到方法，夢想就可以成真。以下為原書摘文：
彰濱秀傳醫院骨科醫師陳威仁表示，肌腱就像繩索一樣，用久易彈性疲乏、退化，穾然用力上舉、搬重物，肌腱超過負荷就易斷裂，肩關節肌腱斷裂情況比較好發於中老年人，不論是由外傷或退化造成，患者其實早就有肩關節疼痛、無力和功能變差的症狀，只是有些民眾的忍功一流，常忽視有一天肌腱會斷裂的警訊。陳威仁醫師指出，傳統手術治療肩關節旋轉肌腱斷裂，要完全切開肌肉，患者術後的傷口疼痛度高、早期復健就變得困難；而肩關...
成大醫院神經科主治醫師林志勝表示，「可逆性腦血管收縮症候群」（Reversible Cerebral Vasoconstriction Syndrome，簡稱RCVS）會出現劇烈頭痛，頭痛通常突然發生，在一分鐘內就痛到極端，最痛的位置通常從後頭部開始，然後擴散到整個頭劇痛。林志勝醫師指出，這個病女性比男性還多，年齡從十多歲到七十歲都有，平均的年齡大約45歲。比較特殊的是，頭痛通常是正在做某件...
33歲的陳先生由於喜愛外星人的資訊並深深著迷，甚至認為自己能夠與外星人溝通，直到有一次，他認為自己被外星人的飛蟲植入大腦，便開始用手指挖自己的腦殼，挖成5公分*3公分*2公分的傷口，才被家人送醫治療，目前病情已穩定控制。萬芳醫院精神科潘建志醫師表示，治療時必須先建立雙方信任關係，才能說服病人進一步治療，陳先生的傷口感染嚴重，光是抗生素治療即達三個月，同時配合神經外科兩階段清瘡手術與顱骨重建，...
為讓民眾認識C型肝炎、了解如何預防及妥善治療等，基隆長庚特舉辦本座談會，邀請胃腸科錢政弘醫師主講「慢性C肝的診斷」及胡瀞之醫師主講「慢性C肝的治療」歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月19日下午1時30分至3時30分活動地點：基隆長庚醫院5樓大會議廳※活動訊息由長庚醫院提供台灣過勞人數暴增 34位「血汗」勞工死亡http://www.uho.com.tw/hotnews.a...
為增進慢性傷口傷友對疾病之認識，林口長庚特舉辦本座談會，邀請感染醫學科江秉誠醫師主講「感染病症介紹」、外傷整形外科葉俊廷醫師主講「當今敷料的趨勢」、姜倩玲營養師主講「傷友營養攝取」及詹涓儀社工主講「主要照顧者適應問題及心態調整」，現場並提供醫療諮詢服務，歡病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月19日上午8時30分至11時50分活動地點：台北長庚醫院中醫暨早期療育中心大樓B1會議廳※活動訊息由長...
一名36歲男性5天以來兩眼視力越來越模糊，門診初步檢查，兩眼最佳矯正視力右眼0.6，左眼0.5，眼底視網膜有數個圓頂狀突起，但並無出血或感染的症狀。安排視網膜黃斑部斷層掃瞄，發現在黃斑部的視網膜底層靠近視網膜色素層細胞的位置有數個大小不一的水泡狀突起，螢光血管攝影檢查更進一步證實這些水泡狀突起是視網膜底層視網膜色素層細胞的局部剝離，眼底視網膜並無出血或感染的症狀，初步診斷為原田氏症（HARA...
許多人平時感覺身體無恙，就誤認自己健康狀況良好，但其實不佳的生活習慣早已埋下疾病的危險因子，成為健康未爆彈。心血管疾病就是一個例子！2007年台灣知名音樂人馬兆駿、2008年準內政部長廖風德都是心肌梗塞猝死，讓人不勝唏噓。本周公視「健康搜查隊」邀請腦中風專家胡漢華教授、行醫數十年的心臟內科洪惠風主任，以及已逝藝人馬兆駿的妻子Juby、曾經膽固醇過高現在很注重保養的吳敏，帶大家一探心血管疾病的...
一名在台中市和平區溫泉飯店工作的40歲吳姓男子，日前因左小腿被溫泉區旁的造景石頭刮傷，腿部腫脹了兩倍大，但是外觀上並沒有任何傷口感染，就醫後經手術治療，傷口及血液培養發現是沙門氏桿菌作怪，引發小腿有化膿性肌炎與關節腔聚積膿液，又合併左小腿壞死性筋膜炎，發生嚴重敗血症，這種沙門氏桿菌在四肢造成病變的情況相當少見，目前仍然在釐清男子致病的感染途經。新竹馬偕醫院小兒科衛教文章表示，沙門氏桿菌是食物...
花蓮一名賴姓男子因為酒癮發作，所以跑到超商偷洋酒，沒想到被店員發現，於是索性將180ml（毫升）的威士忌直接喝下肚，結果造成急性酒精中毒，員警只得先將他送醫治療，等他出院再移送法辦。台北榮總衛教文章表示，酒精中毒是一個人身心對於酒精的上癮，容易造成慢性病、生活品質的破壞。酒精中毒的併發症包括慢性肝病、神經炎、胃出血、癲癇及腦功能減退、胰臟或心臟的傷害。婦女若在懷孕期飲酒，會透過臍帶的輸送，將...
天氣變冷了，有時容易出現暈眩的現象，根據網路媒體報導， 一位60多歲婦人因莫名暈眩嘔吐送急診，打了止吐與止暈針後回家休息，第二天症狀仍未解決，轉到耳鼻喉科診所求診，經詳細檢查才發現婦人的耳鳴暈眩是因為循環不良所引起，經過治療已無大礙。永和耕莘醫院耳鼻喉科醫師廖伯武表示，眩暈是一種症狀的描述，而不是一個疾病的名稱，許多疾病都會以眩暈來作為表現，真正的眩暈是一種旋轉或是移位的感覺但實際上並未發生...
