特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

為什麼越安慰對方越生氣?別說不要想太多!教你用「死人原則」安撫

我們設定目標時常會用「不要⋯⋯」的語句,小心已經違反「死人原則」。台北市立大學心理與諮商學系碩士李恬芳於《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》一書中,拆解各種常見的心理現象,例如冒牌者症候群、社交倦怠、煤氣燈效應等,帶領讀者誠實面對恐懼、內疚與不安,練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理。以下為原書摘文:

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

王ADEN校唱「臭臉蹲地」遭炎上!溝通專家教善用「2字」替自己留點退路

近日新生代歌手王淯騰(王ADEN)校園演唱爭議被炎上,在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞,他當場蹲下並露出不悅表情,事後在社群上發影片公審學生遭抵制,導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次,是否會有更好的解法?《優活健康網》特選此篇,薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明,該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。

彰化衛生局防流感 成立「疫苗接種機動隊」

彰化衛生局防流感 成立「疫苗接種機動隊」

為了防制流感的侵襲,彰化縣長指示衛生局啟動防疫措施,避免流感不斷擴張蔓延。根據台灣流感疫情監測資料顯示,這幾個星期以來,流感住院病例數快速上升,流感疫情呈現蠢蠢欲動趨勢,預估農曆年底將達到流行期高峰。因此彰化縣衛生局將會實施發佈簡訊通知、主動打電話提醒施打疫苗,並且成立「疫苗接種機動隊」,主動到定點幫民眾接種等服務,希望能夠防止流感的肆虐。(圖片翻攝自疾病管制局。)彰化縣衛生局表示,為了要防...

主廚、復健師聯手 要小腦症病友好過年

主廚、復健師聯手 要小腦症病友好過年

冬天的時候因為天氣寒冷,所以會讓人不太想動,同樣地對於小腦萎縮症的患者而言,也是非常難過的。中華小腦萎縮症病友協會理事長黃玉春指出,小腦萎縮症病患最怕冬天,因為天氣冷,他們的肌肉神經會更加疼痛,更不想做復健運動。且隨著病情加重,會發生吞嚥困難,容易噎到或消化不良。因此國泰醫院的物理治療師簡文仁跟五星級主廚江美君提供了簡單的動作與料理,幫助小腦萎縮病患能夠好過年。國泰醫院物理治療師簡文仁為了小...

年貨琳瑯滿目 食品標示怎麼看?

年貨琳瑯滿目 食品標示怎麼看?

農曆春節即將到來,代表著歡送舊歲、賀迎新年的時節也再度來臨。過年,少不了要品嚐各式各樣色香味俱全的年貨,為這歡樂的時節增加許多繽紛色彩。但這些年貨的標示,你真的看清楚了嗎?食品標示的相關規定,你又瞭解多少呢?就讓標示達人告訴你。食品標示項目會因為包裝型態不同,而有所不同。大致說來,年貨食品依包裝型態,可分為完整包裝類(經拆封後無法恢復原狀者)及散裝類(無完整包裝者)。散裝年貨,依據行政院衛生...

影音/育幼院童心酸成長 渴望愛與支持

影音/育幼院童心酸成長 渴望愛與支持

對育幼院很多來自問題家庭的孩子來說,家,或許是他們成長的惡夢,或許正是遺棄他們的地方。這些育幼院的孩子每個人背後都有一段心酸的故事,和以往收的孤兒,他們對父母會保有不捨的情況不同,這些孩子通常父母都在,卻是傷他們最深的人。星期日早上,愛心育幼院很熱鬧,有志工陪孩子在操場玩球,也有老師專程來為孩子上才藝課。雖然他們的童年缺少父母陪伴,但是在這裡,還是盡力給他們一個家所有的愛。兒虐、未婚生子或是...

影音/署醫類流感門診 春節不打烊

影音/署醫類流感門診 春節不打烊

流感疫情將在春節前後達到高峰,為了避免各大醫院急診室爆滿,行政院今天跨部會討論因應措施,會後宣布全國23家署立醫院的纇流感門診、春節期間將天天開診、不打烊。衛生署表示,已請各縣市衛生局輔導轄區內醫院、維持服務能量,不宜大幅縮減病房與門診數量。並且將公布「各縣市醫療院所春節期間、急診服務時間表」,提供民眾查詢利用。

微創手術訓練 增進醫師熟練度與技巧

微創手術訓練 增進醫師熟練度與技巧

微創手術是外科手術的趨勢,外科醫師利用內視鏡,在螢幕上顯現病患的腫瘤或病灶位置,利用幾個小切口進行手術將病灶切除。相較於傳統的外科手術需要開腸剖肚,微創手術提供了傷口小、術後恢復快的優勢。然而這類手術往往需要高度的技巧。為加速外科醫師對微創手術的學習曲線與客觀評估學習成效,三總與台科大合作研發了新一代的微創手術訓練系統。此系統可客觀評估外科醫師對微創手術的熟悉度與技巧,增加手術的安全性。(圖...

別輕忽貧血 恐是大腸癌的徵兆!

別輕忽貧血 恐是大腸癌的徵兆!

58歲的沈女士從一年多前就飽受貧血所苦,除了容易疲倦,平時運動就會喘,也常頭暈目眩,嚴重時還曾因為暈倒而被送到急診,接受輸血治療,曾有醫師建議做糞便潛血與腸胃鏡的檢查,但沈女士因工作繁忙而無法配合,直到再次因貧血而被家人送到急診,才下定決心到衛生署台南醫院血液腫瘤科就醫。衛生署台南醫院血液腫瘤科曹書儀醫師問診時發現,沈女士長期有疲倦、心悸、活動性喘、頭暈、姿態性低血壓等貧血症狀。在經過抽血與...

台中擴編福利經費 老人健檢受惠者多

台中擴編福利經費 老人健檢受惠者多

台中市政府衛生局表示,為了迎接高齡化社會的來臨,即日起70歲以上台中市民免費健康檢查業務,將從社會局移交到衛生局手中,經費也從1千4百萬元擴編為2200萬元,受惠的長者人數從1萬9000人增加到3萬1千人。衛生局表示,凡70歲以上的長者、設籍在臺中市,憑身份證、和健保卡到市府委託的醫院,就可以做免費的健康檢查,包括有胸腔X光、心臟心電圖、肝功能、糞便常規、糞便潛血檢查等,多達36項檢查。目前...

香港禽流感再現 廣東埃及有民眾感染

香港禽流感再現 廣東埃及有民眾感染

國際禽流感疫情拉警報!衛生署疾病管制局表示,香港1月3日再度發現鳥類感染禽流感,中國大陸廣東省和埃及則發現人類禽流感個案,疾管局呼籲當地台商及出國旅遊之民眾,除應注意個人衛生和自我防護,切勿接觸或撿拾禽鳥避免感染,出入傳統市場應特別注意安全,食用雞、鴨、鵝(含蛋類)應注意完全熟食,避免感染。疾管局指出,國內彰化某養蛋場於去年12月30日及本年1月4日進行2次現場採檢,雖結果檢出H5N2禽流感...

瘋選舉high過頭!身心都受到影響

瘋選舉high過頭!身心都受到影響

臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘說,國家重要選舉的日期接近,隨著候選陣營彼此競爭白熱化,民眾是否也感到精神緊繃、無法放鬆?若在參加選舉陣營造勢活動後,回到家的晚上,是否仍盯著電視各家媒體報導,興奮心情久久難以平息,而難以一夜好眠?或相反的,當心情感到失落,可能有點悶悶的、厭煩、不快樂,甚而對日常生活也提不起勁來?劉又銘表示,若您有這些情形,且最近變得嚴重而影響日常生活,甚至家人朋...

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