研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。《優活健康網》特選此篇，藥師提醒常見失眠3種情況，及可以補充的好眠營養素。
當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
發生這樣的醫療疏失，醫師們應該引以為戒！台北市台安醫院有醫生在接生後，竟把止血紗布留在產婦的陰道裡，導致該名婦人下腹部疼痛而掛急診。對於此疏失，台安醫院表示深深的歉意，也已檢討疏失所在，並將負責接生的醫師記申誡。這名婦人在10月13日生完小孩後，回家後就覺得下腹部疼痛，痛得受不了，她表示，「當時痛到沒辦法做也沒法躺、也睡不好，如果細菌感染導致日後不孕，那我要找誰負責？」。19日她又到台安醫院...
根據最新研究，台灣約有11％的人有腎病，卻只有3.5％的民眾知道自己罹患腎臟疾病，等發現已是末期棘手狀態，只能走向洗腎一途！腎臟出毛病到底要怎麼辦？本周公視「健康搜查隊」邀請恩主公醫院腎臟科主任林建宇醫師、郭玉誠中醫師要為大家講解腎病，而有洗腎經驗的藝人薛志正與尿尿竟是「粉紅色」的李妍瑾也會談談自身經驗。林建宇醫師說，台灣洗腎人口全球第一，連續8年穩坐冠軍寶座，儼然成了洗腎王國，腎病更名列十...
新北市土城警察日前接到報案求援，匆匆趕赴報案現場，結果居然看見一名全裸男子用雙手遮住流血的「小弟弟」，警方一開始認為是家暴案，以為老婆將丈夫的命根給「卡嚓」，經過瞭解之後，發現原來是夫妻酒後「性奮」，享受翻雲覆雨的樂趣時，採用女上男下的體位，但是因為嘿咻得太過猛烈，結果男子的陰莖竟然「骨折」，嚇得老婆六神無主，原本要打119報案的，竟然打成110，讓警方誤會一場，不過警方還是緊急通知救護人員...
台灣男性對於攝護腺的疾病越來越重視，優活健康網日前才報導台灣攝護腺癌病患有增多情形，且年齡越高越危險；不只是如此，之前也報導過，女性吃口服避孕藥後再「嘿咻」，恐會導致男性攝護腺癌，如今又有國外研究發現，如果常吃全熟、烤熟或烤焦的牛排或漢堡肉，罹嚴重攝護腺癌風險將比不吃肉、少吃肉或吃半熟肉者多出一倍，男人的攝護腺可真是多災多難。英國《Daily mail》報導了一項由美國加州大學舊金山分校所進...
根據媒體報導，一名住在嘉義有毒品前科的陳姓男子，日前吞下鐵釘之後，卻又跑到六腳消防隊求救，消防隊緊急將他送醫之後，經過嘉義長庚醫院開刀，從男子的胃中取出21根鐵釘，每一根大約長5公分，讓醫師傻眼。現在男子雖然還在住院觀察，但沒有什麼大礙。陳性男子的鄰居表示，陳姓男子的行為舉止在一場車禍之後，就一直異於常人，甚至染上吸毒惡習入獄，出獄後工作也做不久，家人對他無可奈何，甚至有親戚強調，這已經不是...
根據世界心臟聯盟（World Heart Federation，WHF）預估，2025年全球罹患高血壓的人數將會攀高至15億人口，而日前世界衛生組織也公佈至2030年將會有2000萬的人口死於心血管疾病與中風，而高血壓即是其主要引發誘因。國健局統計，台灣每年高血壓的新增病例約為9.5萬人，即便有過六成民眾通過認知門檻，但真正有效要降低高血壓人口，則必須落實居家量測的觀念。2011年第八屆亞太...
據國民健康局統計，台灣女性過了50歲後，骨質疏鬆症罹患率相較於50歲以前高出4到7倍。根據一項於台北市骨科專科診所進行的骨質密度檢測結果顯示，40歲以上就診婦女當中，近4成骨質密度不足，每3位有1位骨質疏鬆。醫師表示，骨鬆的發生是骨頭上「保骨素」作用不足所致，未及時治療恐引發骨折，骨折後一年內的致死率更達2至3成，知名媒體人陳安儀的婆婆也因骨質疏鬆，導致肋骨輕輕碰撞就骨折。林口長庚醫院新陳代...
今年70幾歲的謝先生具有國際潛水教練資格，本身的心肺功能良好，平時最喜歡從事潛水活動，沒想到卻在一次的水中教學，出現心跳加快，最後竟然昏倒的狀況，送醫後經過醫師診斷，才知道自己有心律不整。許多心律不整的病患幾乎沒有甚麼症狀或會忽略，嚴重甚至會導致猝死；中華民國心律醫學會提醒，當感覺胸口或心臟有異時，可利用「IPAD」自我檢查，就是當心搏異常症狀會間歇性發作（Intermittent ）、心搏...
台大醫院移植愛滋器官引發社會震驚，也引發社會對器官捐贈的關注，立法院社會福利及衛生環境委員會在今天（25日）初審修正通過「人體器官移植條例」，未來民眾如有捐贈器官的意願將可於健保卡上加註，委員會初審也通過，若改變器捐意願時，可以隨時自行以書面撤回意願，並通報中央主管機關廢止註記，若是在醫療過程中明確表示不願捐贈器官，和健保卡註記不同，產生衝突時，以「當場明確表示的意見」為準。民間推行器官捐贈...
根據統計資料，腎細胞癌每年約有900人發病，是腎臟部位最常見的惡性腫瘤，由於腎細胞癌在早期並沒有明顯症狀，所以2至3成患者在發現時，常常已經是晚期，癌細胞已經轉移，病患存活率普遍不高，雖然近年來已有標靶藥物問世，稍微提升存活期，但是副作用卻很大，讓患者更痛苦。但是衛生署日前核准的新型口服標靶藥物Votrient，不但副作用小，還將疾病存活期增加4倍。台北榮民總醫院泌尿外科張延驊醫師指出，腎細...
