研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
大暑是夏季最後一個節氣，也是最天氣最炎熱的時期，常出現午後雷陣雨，在這又濕又熱的天氣，人體容易出汗多、消耗大，這時熬煮一些蓮藕菜羹湯，既消暑熱又補充水分與營養。 《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享大暑養生的方法，並且分享香菇莧菜蓮藕羹的食譜。
安眠藥可以幫助睡眠，但長期服用可能會出現焦慮、情緒波動等現象。在醫院擔任藥師20年、藥師陳佳玲於《我不是那個「包藥的」》一書中，分享藥師工作的經驗，並解答常見的藥物迷思，包括為什麼領藥都要等這麼久？台灣藥廠出品的藥真的比較差嗎？幫助讀者學會正確用藥並持續維持健康。以下為原書摘文：
手術預後的情況跟體重有關係嗎？根據《路透社》（Reuters）報導，美國的研究人員發現到，如果病人的體重太輕，那麼在手術之後的一個月內，很容易造成病患死亡，死亡率甚至高達40％。維吉尼亞大學（University of Virginia）的史塔肯伯格博士（George Stukenborg）表示，分析以往的數據可以發現到，如果病人的BMI較低，那麼手術預後的效果較差，甚至在術後30天內死亡的...
苗栗縣100年績優衛生保健志工暨菸害防制績優單位表揚大會於日前舉辦，本活動主要目的除獎勵全年辛勤付出的志工天使們，以表至高無上之敬意外，也為打造無菸環境協助企業建立新形象，以及化被動為主動積極自主管理，營造無菸、健康的職場給予最大的支持與鼓勵。為感念衛生保健志工及志工團隊無私無我的奉獻精神，促進社會祥和，以及對民眾健康生活的推動不遺餘力，苗栗縣衛生局根據「苗栗縣100年衛生保健志願服務獎勵辦...
在不孕症的原因當中，男性的部分約佔了三分之一，最常見的就是男性的精蟲不活躍，或是精蟲不健康。根據巴西最新的研究表示，男性的精蟲活躍度、健康度，其實跟日常生活的飲食有很大的關係，如果男性常吃紅肉、喝酒、咖啡，那麼他所產出的精子品質，就會變得很差，但是如果是吃水果、穀物等健康的食物，那麼所產出的精子就很容易讓女性懷孕。過去的不孕症研究大多著重在女性的生殖系統，像是吸菸跟喝酒會影響卵子的健康，但是...
台灣人口逐年老化，過去三年統計，嘉義老年人比率佔全國之冠。根據嘉義基督教醫院的統計，過去三年內65歲以上長輩的醫療服務量約佔門診量三成、住院更是近三成五，由此可看出老年人的社會及醫療服務需求的迫切。為了讓長輩終有所養、安心在地老化，嘉義基督教醫院以社區健康部為執行推手，落實高齡友善醫院計畫，並獲行政院衛生署國民健康局舉辦的「2011年高齡友善健康照護機構」典範選拔，獲得最高殊榮「第一屆高齡友...
臺北市政府衛生局100年度「健康減重101，幸福臺北一等一」獎勵活動將年終總體檢訂於11月30日上午8時至下午5時在信義區行政中心（臺北市信義區信義路5段15號）舉行。凡是9月30日前已報名臺北市健康減重活動而且具有減重成效的朋友，請攜帶國民身分證及減重前照片，前往量測身高體重，前300名參加者將可獲得健康好禮1份。臺北市「健康減重101，幸福臺北一等一」活動吸引逾10萬人參加，個人績效獎勵...
衛生署疾病管制局表示，美國疾病控制中心（CDC）日前發布，今年11月中旬在愛荷華州再出現3名兒童感染新型豬源性流感病毒，包括之前賓夕法尼亞州、印第安納州及緬因州的個案，感染該病毒之個案自2009年以來已累積有18例，多數個案具有豬隻接觸史。疾管局提醒計畫前往該些地區的民眾，應避免接觸豬隻，加強個人防護措施避免感染。疾管局表示，依美國CDC發布資料，新型豬源性流感病毒是經由豬源性A型（H3N2...
2011年第八屆亞太高血壓學術會議 （the 8th Asian-Pacific Congress of Hypertension 2011）於本月24至27日召開，透過此一非政府醫療組織協調推廣下，辦理相關醫療衛生交流活動，以促進全世界高血壓防治與心血管疾病研究資訊交換。長期以來，高血壓及相關之腦中風及心血管疾病一直是亞洲最大的健康問題之一。多項研究指出，亞洲人與西方人相較，在同樣的血壓狀...
近年來因社會環境及飲食習慣改變，罹患慢性病患者逐年增加，其中同時患有二種以上慢性病患更是不在少數。有鑑於此，桃園縣衛生局今年度特委託桃園縣藥師公會，結合桃園縣內醫療體系及社區藥局等專業醫療團隊，共同執行「居家藥事照護服務」，安排藥師親自到病患家中提供藥事照護服務，至今已服務了近400人次，改善慢性病患的多重用藥可能會產生許多藥物使用及用藥安全之問題。11月29日由桃園縣藥師公會陳世璋理事長主...
車子緩緩駛進苗栗南庄老街，大夥兒臉上難掩興奮之情。這一天晴空萬里，一掃過去幾天的陰霾，天主教聖馬爾定醫院精神病友在院方的安排下，一行35人北上到苗栗南庄品嚐客家小吃，參訪賽夏文化。患有精神分裂症的阿美從未到過南庄，她表示可以到戶外走走很舒服，而且走在護魚步道時，看著溪裡頭的魚兒悠游自在，勾起小時候住在鄉下到河邊戲水抓魚的快樂情景，心裡頭暖暖的也很開心。阿吉為日間照護病房的住民，在南庄老街好奇...
有「台灣福爾摩斯」之稱的法醫楊日松，23日凌晨3點56分病逝台北國泰醫院，享壽84歲，外傳楊日松因為大腸癌病重辭世，由於家屬與醫院簽訂保密協議，未授權院方公布病情，加上先前總統李登輝也因大腸癌手術住院，讓外界開始關注「大腸癌」這個議題。 根據國民健康局公布99年死因統計，全國平均每天有12.8人死於大腸癌，其中臺中市每天佔大腸癌死亡的就有1.3人，主因是有些人還是喜愛攝取高脂肪、高膽固醇、低...
