當我們在增強肌力訓練的過程中,你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢?為什麼會這樣呢?我們從訓練生理學的角度來說,當我們將訓練加諸於身體時,對身體而言它就是一種「刺激」,因此,我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」,但當這項刺激一直不斷的重複進行,則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
處暑,是24節氣中的第14個節氣,約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意,象徵炎熱至此逐漸退去,此時盛夏的酷暑開始消散,氣溫日漸下降,早晚已能感受清涼,標誌著季節從盛夏邁向初秋,日夜溫差拉大,需注意養生調養與氣候變化,中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨,小心說話方式不當導致聲帶受傷,讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀,恢復正常嗓音?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,嗓音異常也可能和疾病有關,例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等,應就醫並透過腹式呼吸訓練,有助調整呼吸及聲音品質。
有位五十歲左右的太太,日前趁著難得的好天氣,一口氣將所以家中的窗簾、被單全部拆下來丟入洗衣機,還準備把樓上樓下的窗戶一起洗刷乾淨,就在她興高采烈的洗洗刷刷的時候,忽然聽到右邊肩膀有「啪」的一聲,然後整隻手就酸軟無力的掉下來,再怎麼舉都舉不起來,至壢新醫院檢查後發現,這位太太的肩旋轉肌的肌腱完全斷裂,而且有明顯的發炎與積水的現象,短時間內不但不能再做家事,甚至還有需要手術治療的可能性。(圖:肩...
面對本周六(14日)即將到來的總統與立委投票,中視新聞特別製作《2012總統大選開票看中視》,延續多年開票速度第一、收視率第一,這次由沈春華和哈遠儀以雙主播方式,一同為觀眾解讀選情。由於是七小時連續不中斷的轉播,考驗主播們的體力極限,所以兩人特地準備了喉糖、咖啡應戰,並表示會小心攝取水份,以免頻上廁所影響工作。 中視新聞多年來經驗值不斷累積之下,對於準備工作,主播沈春華在選戰前一個...
今年55歲的林小姐,意外在一次健康檢查中發現罹患轉移性乳癌,因其HER2基因檢測的結果為陰性,在醫師的建議下,在化療藥物之外特別合併抗血管新生標靶藥物癌思停治療,但經過三次療程後,林小姐卻聽聞美國食品藥物管理局(FDA)撤銷癌思停治療乳癌適應症的消息,很擔心之前的醫療決定是否正確,因而與醫師確認,自己是否需要停藥等問題。光田綜合醫院腫瘤內科主任郭集慶醫師表示,從去年底美國FDA建議撤銷癌思停...
日前一名38歲的英國婦女,疑似因為對染髮劑中的對苯二胺(PDD)產生嚴重過敏現象,導致於使用後的數分鐘內突然昏倒與停止呼吸,造成腦部嚴重永久性傷害。其實現代人愛美,對於髮型更是求新求變,坊間有許多美髮行業,常主打染髮加燙髮的優惠促銷活動,許多民眾也會花費許多功夫每日進行頭髮美容,卻很容易忽略對於頭髮與頭皮的保養,長期頻繁的吹染燙及造型時使用的整髮品中所含的化學成份,都可能會造成毛囊受損壞死,...
臺大醫院新竹分院眼科主任胡裕昇醫師表示,一位40歲出頭的媽媽,因為雙眼視力模糊,需要她的國小女兒攙扶行走,診所的眼科醫師,診斷出是糖尿病引起的視網膜病變,將她轉診至臺大醫院新竹分院手術。 糖尿病引起的視網膜病變主要是視網膜微細血管病變(阻塞及滲漏),因為血管阻塞,導致視網膜缺血、缺氧而產生新生血管,這些新生血管很脆弱,易產生玻璃體出血及視網膜的傷害。糖尿病視網膜病變可分成兩類,尚無新生血管者...
甲狀腺手術相當普遍,但甲狀腺後方的喉返神經在術後常併發麻痺或受傷,造成聲音沙啞、液體易跑進氣管等後遺症,嚴重狀況,若兩側喉返神經麻痺,可能呼吸困難;有時術後變聲,可能危及個人工作及人際關係,因此常讓罹患甲狀腺結節的病患,猶豫是否要動手術治療,但今後甲狀腺病患可以不需擔心手術併發症問題了,因為高醫昨天(10日)發表臨床應用喉返神經偵測系統,可明顯降低甲狀腺手術併發症。(照片翻攝自維基百科,作者...
為了因應長達9天的年假,新竹縣政府衛生局邀請疾管局、醫療公會的理事長還有醫療機構的院長、鄉鎮市衛生所主任,召開會議討論過年的醫療服務,經過協調的結果,新竹縣有9家大型醫療機構都會提供急診服務,此外還有一些醫院會提供門診的服務,讓民眾過年的時候,也不會有醫療服務中斷的疑慮。新竹縣衛生局表示,過年期間,從小年夜(21日)開始到到大年初三(25日)這段期間,台大新竹分院、台大竹東分院、竹東榮民、國...
為因應流感疫情高峰期的用藥需求,提升民眾公費流感抗病毒藥劑的可近行與及時性,衛生署自去(100)年12月1日起已擴大公費藥劑使用對象,並擴增公費藥劑配置點達2295家,目前持續增加中,民眾如有需求,可洽所在地衛生局,或撥打24小時免費防疫諮詢專線「1922」詢問。凡經醫師判定符合公費藥劑用藥條件者,無須快篩即可由醫師處方公費藥劑。(圖:疾管局提供)衛生署10日召開「全國流感疫情防治協調會報」...
去年(100)因為塑化劑風波,民進黨高雄市議員陳政聞妻子黃偵潔出面控訴塑毒導致她罹患大腸癌,而且在她化療期間居然發生中風,結果在今天傳不幸的消息,黃偵潔疑似因為心肺衰竭過世,得年33歲。在去年塑化劑被爆出來之後,黃偵潔就表示,她長期飲用1款酵素飲品達7年,但是卻爆出該產品可能含有塑化劑,她懷疑就是塑化劑導致她罹患大腸癌末期,並且已經轉移到肺、肝,如果真的是塑化劑的問題,那黃偵潔就是塑化劑風波...