當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
國際禽流感疫情拉警報！衛生署疾病管制局表示，香港1月3日再度發現鳥類感染禽流感，中國大陸廣東省和埃及則發現人類禽流感個案，疾管局呼籲當地台商及出國旅遊之民眾，除應注意個人衛生和自我防護，切勿接觸或撿拾禽鳥避免感染，出入傳統市場應特別注意安全，食用雞、鴨、鵝（含蛋類）應注意完全熟食，避免感染。疾管局指出，國內彰化某養蛋場於去年12月30日及本年1月4日進行2次現場採檢，雖結果檢出H5N2禽流感...
臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘說，國家重要選舉的日期接近，隨著候選陣營彼此競爭白熱化，民眾是否也感到精神緊繃、無法放鬆？若在參加選舉陣營造勢活動後，回到家的晚上，是否仍盯著電視各家媒體報導，興奮心情久久難以平息，而難以一夜好眠？或相反的，當心情感到失落，可能有點悶悶的、厭煩、不快樂，甚而對日常生活也提不起勁來？劉又銘表示，若您有這些情形，且最近變得嚴重而影響日常生活，甚至家人朋...
近日一位70歲男性至臺北市立聯合醫院泌尿科就診，主訴近幾天來感冒流鼻水，突然感覺這2天排尿特別困難，幾乎快尿不出來。經理學檢查及病史詢問後發現，該名病患原本就有排尿困難及頻尿情形，因為感冒症狀使用感冒糖漿一段時日，造成尿不出來，肛門指診檢查顯示前列腺頗大，於是放入導尿管及進行藥物治療。經過3個月，症狀無明顯好轉，在接受雷射前列腺汽化手術後，才解決尿不出來的問題。北市聯醫院泌尿科醫師賴明志表示...
小車禍差點要了高血壓患者的命！六十四歲有高血壓病史的翁姓男子，騎機車恍神擦撞路旁車子倒地，被緊急送台中慈濟醫院，急診醫師檢查竟發現主動脈剝離合併心包膜填塞，十分鐘內邊急救邊做超音波檢查，正確判斷病灶，穩定血壓、心跳後，由心臟外科醫師接手施行心臟手術，終於救回病患。 急診醫師描述，翁姓男子送到急診時，已經沒有心跳、血壓、呼吸。急診醫師一邊急救，一邊做超音波檢查，發現病患心臟外圍包了一層血，醫學...
新北市衛生局表示，由於今年冬天相對寒冷，更正值學生寒假期間，減少這群捐血最大族群，大台北地區血荒提早報到，導致A、B、O血型的血液庫存量剩不到7天，捐血中心頻傳缺血公告。因此，新北市政府於本（12）日辦理「捐血一起來，寒冬暖起來」捐血活動，衛生局副局長林金富於當天下午捐出250毫升的A型血（見圖，新北市衛生局提供），拋磚引玉鼓勵市府員工熱情總動員。根據統計，當天活動結束前，將近400名員工踴...
許多成人影片都會以「無套」（意即不戴保險套）作為噱頭，吸引觀眾瀏覽，但這樣的商業手法，卻對AV中男、女演員的身體健康造成極大的威脅，也很可能因此被傳染性病。為避免這樣的情形發生，洛城地方政府日前通過一項法令，將明文規定色情影片的男演員一律要戴套上陣，雖然該法案將於下周再進行一次投票，但有色情影片業者出面抗議政府管太多。外電（StarTribune）報導，在2010年12月時一名男性演員發現自...
依行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，高雄市101年第一週類流感急診就診率為15.84％，與去年同期12.09％相較顯示流感疫情有上升趨勢。尤其即將面臨學童放寒假及春節期間，人潮南往北返互動頻繁，預計在春節期間疫情將達到高峰，針對有流感併發症的高危險族群包含65歲以上長者、學齡前幼童、與重大傷病患者應儘速接種疫苗，雖然今年疫苗對B型流感的保護力有限，但對A型流感仍有良好的預防效果，衛生局再次...
阿斯匹林確實能有效減少心臟病、中風的發生率，不過根據英國一項最新調查研究發現，若是健康者每天服用阿斯匹林，反而是弊大於利，有害身體健康，此研究針對10萬多人做調查，發現天天吃阿司匹林會導致內出血的危機上升，要特別注意，此研究將刊登在美國最新一期「內科醫學文獻期刊」(Archives of Internal Medicine)中。（照片取自英文版維基百科，作者Ragesoss）一個常規的劑量可...
六月與張睿家為新戲拍床戲，六月也被只穿內褲的張睿家刺激到害羞了起來，竟然拍床戲拍到心臟快要跳了出來，也就是所謂的心悸，六月坦承家人多有心臟問題，懷疑冬天導致心跳怦怦響，彷彿心臟要跳出來了，因此六月趕緊掛號去看心臟科。不過優活健康網曾訪問醫生表示，心悸不見得是心律不整或心臟有問題，內分泌失調也可能造成心悸。（圖為六月與張睿家／取自偶像劇《愛。回來》Facebook）六月表示冬天她的心病頻率高，...
不仔細看你幾乎看出不Oskar和一般貓咪有什麼不同，一樣調皮，一樣活蹦亂跳，不過這隻位在美國的Oskar是一隻出生便沒有眼球的貓，因此牠看不見東西，經過認養後，主人知道Oskar看不見，因此貼心送牠一個裝滿鈴鐺的小球玩具，並將Oskar玩耍的過程Po在網路上，引起廣大的網友迴響，至今已累積將近300萬的點擊率，主人甚至幫Oskar創辦粉絲團，也累積4萬多名來自世界各國的粉絲，從Oskar的F...
