特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

丟東西、刪好友⋯斷捨離可能做過頭?精神科醫:試著養成「1習慣」

現代人講求極簡生活,斷捨離似乎變成必要的程序,但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

如何在股票市場站穩腳步?理財專家揭「1關鍵」一技之長更勝金錢

你知道累積財富的第1步是什麼嗎?自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯.佛魯(Darius Foroux)於《斯多葛致富之道》一書中,以知名投資人的故事出發,深入剖析他們的策略與心態,再結合斯多葛哲學的核心理念,幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分,做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文:

自行戒菸易失敗 求助戒菸專線成功率高

自行戒菸易失敗 求助戒菸專線成功率高

國民健康局表示,如果想要戒菸,卻想靠個人意志力達成,成功率通常低於5%,但是如果獲得專業協助,成功率可以提高2倍以上。以國內的數據來說,國內的戒菸門診6個月戒菸成功率約22%,相較之下多了4倍。而且為了幫助更多人戒菸,國民健康局特別開設免費戒菸諮詢服務,有諮商員將幫助您量身設計戒菸計畫,諮商過程完全免費,還會定期傳送簡訊問候,幫助癮君子成功戒菸。(圖片翻攝自國民健康局宣導戒菸的衛教單張。)國...

影音/開學了 偏鄉學童憂無學費

影音/開學了 偏鄉學童憂無學費

這幾位來自宜蘭縣員山鄉湖山國小的學生,平常不僅要幫忙家務,還得到果園幫忙,他們心裡最大的心願,對一般孩子來說,恐怕是隨手可得,在影片中這個六年級的小雄,就靠著祖父母每天撿拾資源回收,賺取微薄的收入生活,現在開學了,小雄擔心白天沒人可以幫忙阿公阿嬤。湖山國小的校長說,學校裡有三分之一的孩子,家庭每個月平均收入不到兩萬元,有沈重的經濟壓力,兒福聯盟調查也顯示,偏鄉弱勢學童不僅單親或隔代教養比率高...

影音/罕見手術! 斷臂八天植腿接回

影音/罕見手術! 斷臂八天植腿接回

台南成大醫院進行了一項罕見的手術,一名工人在三年多前因為從高樓掉落左手臂從腋下被截斷,當時他的身體狀況不適合開刀接合斷臂,成大醫院就先把手臂移植到病人的大腿內側維持血液供應避免壞死,八天之後才把斷臂接回去。而經過了三年半的復健這名男子的左手臂雖然還不能做細部動作也不能提重物,但是一般的活動都沒有問題,還雙手駕車環島了五次。 和醫生緊緊握住的這隻左手,一點都看不出來,它曾經從吳先生的上臂處被撕...

影音/流感之外 腸胃炎病患增2成

影音/流感之外 腸胃炎病患增2成

受到強烈大陸冷氣團的影響,包括彰化、新竹、嘉義及淡水今天清晨都出現10度以下低溫,不過,冷氣團從今天白天起開始減弱,各地降雨也會逐漸減緩。但最近門診急診發現,除了流感病患之外,還有民眾感染諾羅病毒造成的腸胃炎,光是最近這類上吐下瀉的病患就增加2至3成。 天氣真的又濕又冷,走在路上的民眾,口罩、帽子、保暖外套全都派上用場,氣象局表示,受到強烈大陸冷氣團的影響,包括彰化、新竹、嘉義及淡水今天清晨...

生長特殊家庭 弱勢孩童生活沉重

生長特殊家庭 弱勢孩童生活沉重

根據兒福聯盟調查發現,32.3%偏鄉學童為隔代教養家庭,一般學童隔代教養的情形僅佔17.5%,在統計上達顯著差異,可見偏鄉孩子的教養與家庭經濟往往處於雙重弱勢的情形。此外,調查也發現43.9%的偏鄉學童曾無法準時繳交學校的各項費用、17.9%偏鄉學童曾打包營養午餐,甚至有8%偏鄉學童家中曾有人來討債,顯示部分偏鄉學童家庭的經濟問題甚至影響孩子的生活安全。為了呈現弱勢孩童一天的生活,兒盟拍攝一...

開學卻不開心 偏鄉學童負擔沉重

開學卻不開心 偏鄉學童負擔沉重

開學第一週,許多小朋友開開心心迎接新學期,不過卻有另一群學童擔心繳不起學費或害怕家務沒人幫忙料理而愁眉苦臉。根據兒福聯盟一項調查發現,全國四到六年級的國小兒童中,有43.9%的偏鄉學童曾無法準時繳交學校各項費用、17.9%偏鄉學童曾打包營養午餐回家,甚至有8%的偏鄉學童家中曾有人來討債,因此越接近開學日,弱勢家庭的家長和孩子經濟壓力就越沉重!「2012台灣偏鄉學童學習處境調查報告」是兒盟整合...

男罹罕見克隆氏症 長期腹瀉要包尿布

男罹罕見克隆氏症 長期腹瀉要包尿布

鐘先生罹患東方人罕見的「克隆氏症」,長期腹瀉、肛門瘻管反覆發炎,屁股傷口流血、腫痛,最嚴重時得包尿布才敢出門,當時才30歲不到的他,想到人生就此完蛋,忍不住痛哭失聲,經臺中慈濟醫院大腸直腸外科邱建銘主任悉心訂定治療計畫,與免疫風濕科合力醫治,讓他看見人生新希望。現年33歲的鐘先生,四年前確診罹患「克隆氏症」,症狀仍持續惡化,肛門附近的潰瘍,越來越嚴重,已形成瘻管,...

罹肺炎猛咳 咳到腹部都出血!

罹肺炎猛咳 咳到腹部都出血!

氣候溫差變化大,豐原區一名72歲陳阿嬤感冒咳嗽長達兩個多月,至衛生署豐原醫院就診,經胸腔內科初步診斷為肺炎,立即安排住院治療,住院期間血壓急速下降,左腹部凸出悶痛且出現休克昏迷現象,安排腹部電腦斷層檢查,發現腹直肌血管出血血腫,緊急會診外科手術開刀,所幸術後病況穩定,經內、外科醫師整合治療,陳阿嬤已平安出院返家。陳阿嬤的家人表示,阿嬤無特殊的疾病史,最近因為天氣變化大,兩個月來一直咳嗽有痰且...

抓耳朵、哭鬧 當心是小孩耳朵出問題

抓耳朵、哭鬧 當心是小孩耳朵出問題

季節轉換,忽冷忽熱的天氣讓人難以招架,尤其現在剛開學,原本稍緩的流感疫情可能又會爆發。除了預防流感,小兒科醫師也提醒,兒童感冒常會併發中耳炎,家長要特別注意孩子是否有耳朵疼痛或塞住的不舒服感,一但延誤處理,甚至會造成聽力受損等問題,不可不慎。大林慈濟醫院小兒過敏科主任陳建甫表示,中耳炎好發於年齡 6個月至2歲的學齡前兒童,因小朋友不會反應疼痛或不舒服,往往都是很嚴重了才送醫治療,甚至導致幼兒...

嘿咻太激情!女乳房疼痛、乳頭紅腫

嘿咻太激情!女乳房疼痛、乳頭紅腫

去年的聖誕節、跨年及農曆春節一連串假期,讓全家人享受了團聚時光。一對結婚超過三十年的周姓夫妻,好不容易訂了一家五星級飯店,享受一晚浪漫的跨年夜。隔天老婆卻發覺胸部左側奇癢不適,還有出現破皮紅腫,初期以為只是不慎被老公咬傷,自行塗抹藥膏,沒想到數日後,左側乳房疼痛難耐、乳頭紅腫!婦人驚覺不妙,趕緊由老公陪同到台北中山醫院檢查,經乳房超音波診斷後發現,老婦左側乳房出現近4公分面積的大量膿瘍並且嚴...

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