特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

孩子心碎寫《媽媽成了別人的媽媽》!父母離婚孩子都在想「這些事情」

孩子心碎寫《媽媽成了別人的媽媽》!父母離婚孩子都在想「這些事情」

父母離異,最無辜的想必就是孩子了,無論孩子跟著爸爸還是媽媽,無論離婚時爸媽給了孩子多少承諾,未來會發生的種種,都可能給孩子帶來難以想像的傷害,一名孩子在父母離異後,寫了一篇以《媽媽成了別人的媽媽》為題的作文,字字句句都讓人好心疼。《優活健康網》特摘此篇分享離婚對孩子的影響。

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

水晶指甲暗藏危機 常戴不卸小心指甲發炎

水晶指甲暗藏危機 常戴不卸小心指甲發炎

在明星的引領之下,做水晶指甲成為近幾年女性的流行風潮,但許多年輕美眉卻沒有定時卸除的習慣,很容易引起指甲發炎。日前一名20多歲的年輕女生就醫時,兩手的拇指與食指呈現黑綠色,且指甲與肉分離,醫師表示主要因為感染綠膿桿菌所引起,倘若再晚點就醫將難以復原。(圖片翻攝自維基百科,畫圓圈的地方就是甲溝炎的位置,作者Chris Craig。)現在常有許多年輕女生水晶指甲一做再做,但卻沒有特別注意衛生清潔...

愛咬指甲恐引發甲溝炎 多補充水分忌辛辣

愛咬指甲恐引發甲溝炎 多補充水分忌辛辣

近日天氣乾冷,皮膚容易乾燥脫皮,這時若有咬指甲習慣的民眾,則要小心可能會引起甲溝炎。書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒民眾冬季容易脫皮,咬指甲或剪指甲剪得太深都容易引起甲溝炎,初期症狀為紅腫及些微疼痛,若忽視有可能造成嚴重的蜂窩性組織炎。若有甲溝炎則要減少辛辣食物的攝取及補充水分,在冬季手足部才可維持健康。指甲甲根與皮膚相交處為甲溝,秀傳醫療衛教文章表示,甲溝炎台語俗稱為「凍甲」,造成指甲附近的組...

桃猿做公益 郭修維、余德龍義賣春聯

桃猿做公益 郭修維、余德龍義賣春聯

對職棒選手來說,在年貨大街賣春聯,相當新奇有趣,而龍年開春就行善,熱情無比!Lamigo Monkeys參加社會局與有線電視業者合辦的迎春舞台龍年春聯義賣活動,陣中屬龍的球星余德龍與郭修維受邀至南崁參加,兩人除了為現場球迷簽名春聯之外,也充當銷售人員在各攤叫賣,義賣全部捐贈給真善美社福基金會。春聯要寫得字如其人實在不簡單,余德龍屬龍又寫龍,非常應景,他想寫個「龍安打」貼在自己宿舍;郭修維要寫...

眼中直線變扭曲 小心是黃斑部病變徵兆

眼中直線變扭曲 小心是黃斑部病變徵兆

日前一名近視千度的電腦工程師在看報表時,忽然眼中的直線變得扭曲,雖然馬上恢復正常但最近狀況再度出現,萬芳醫院中心眼科部主任吳建良表示,當高度近視者出現直線扭曲、視覺中心有黑影的狀況,很可能是「黃斑部病變」惹的禍。一般來說,「黃斑部病變」較常出現在老年人身上,但近日有名原本近視已千度的電腦工程師,在長期長時間盯著電腦螢幕的情況下,出現類似症狀,如看直線變扭曲、視覺中心無法看清楚。眼科主任吳建良...

年節點心易發胖 60顆夏威夷豆等於一個便當

年節點心易發胖 60顆夏威夷豆等於一個便當

過年期間桌上總會放著許多年節點心,但是小小的堅果仁可能不知不覺讓你身上多了幾層油,台北市聯醫院林森中醫院區調查30多種點心,發現熱量最高的前四名從低到高分別為蜜汁腰果、杏仁果、油炸海苔及夏威夷豆(又稱火山豆);其中熱量最高的就是夏威夷豆,營養師周千欽表示,一口接一口吃下60顆,等於吃下770大卡,相當於一個排骨便當。雖然堅果類對人體有益含有不飽和脂肪酸及膳食纖維,但堅果類100公克,熱量就5...

運動不但有益身心 還能讓荷包滿滿!

運動不但有益身心 還能讓荷包滿滿!

不運動的人要注意了,你的薪水可能會一直「原地踏步」喔,根據英國每日郵報(Daily Mail)的報導指出,美國俄亥俄州克立夫蘭州立大學(Cleveland State University)的柯思堤斯博士(Vasilios Kosteas),特別針對1萬2千人的運動習慣,跟他們的薪水成長幅度進行統計研究。結果可以發現到一個禮拜有3次以上運動習慣的受訪者,薪水的成長幅度會增加6%到9%,就算是...

泡湯前先查清楚 新北5業者不及格

泡湯前先查清楚 新北5業者不及格

新北市衛生局表示,冬天是泡溫泉的好季節,每年10月到次年2月是泡湯的旺季,因此衛生局每個月都會對各溫泉商家進行2次水質抽驗,這次抽驗49家,有5家不合格,已令業者限期改善。新北市衛生局還時提醒民眾,雖然泡湯是很享受的一件事情,但是泡湯之前還是要記得,看一下溫泉業者的衛生標準是否合格,這樣才能享受到泡湯的好處。(圖片翻攝自維基百科,為日本長野縣地獄谷溫泉,作者是Yosemite。)新北市衛生局...

購買年節食物時 該注意哪些食品標示?

購買年節食物時 該注意哪些食品標示?

過年到了,很多的人都會開始準備送禮,希望能夠挑一個好禮物,讓親朋好友都能夠滿意,但是應該怎麼挑禮物呢?行政院衛生署食品藥物管理局特別提醒民眾,選購年貨的時候一定要記得看標示,並且了解標示當中的意義,才能夠幫自己跟親人,挑到安全又好吃的禮物。食品藥物管理局表示,食品標示項目會因為包裝型態不同而有所不同。大致說來,年貨食品依包裝型態,可分為完整包裝類(經拆封後無法恢復原狀者)及散裝類(無完整包裝...

大掃除換燈泡要小心 割傷恐喪命

大掃除換燈泡要小心 割傷恐喪命

換換一閃一閃的燈泡是最平常不過的動作,但當心一旦打破不慎割傷自己,很可能由於傷口碰觸到含汞等的重金屬導致潰爛,甚至有截肢、喪命的危險。開業皮膚科醫師趙昭明提醒民眾,當被破碎的燈泡割傷後,一定要先用清水大量沖洗,接著再用清潔劑清洗。(圖片翻攝自維基百科,作者是Edokter、KMJ。)農曆新年在即,家家戶戶開始大掃除,但小心換燈泡時若不慎打破,且又被燈泡碎片割傷,可能會讓傷口潰爛且有截肢與生命...

春節假期出遊人群多 外出時應當心流感

春節假期出遊人群多 外出時應當心流感

春節假期即將到來,流感疫情仍持續升高,近日更添四起流感所引起的併發症死亡案例,其中3名案例均患有慢性病病史。另1名10個月大的女童則是患有川崎症,該名女童曾接種流感疫苗,另三名慢性病患並無接種流感疫苗。四名死亡案例中有3例是B型流感;1例是AH3。衛生局呼籲民眾春節時親友團聚、觀光旅遊人群接觸機會多,應注意勤洗手、注意發燒、咳嗽請戴口罩,就醫後最好在家休息,慎防流感引發的嚴重併發症。(圖片翻...

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