很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
冬天是吃補的季節，國人愛吃補，常說「有病治病、沒病強身」，一年四季都會藉故補補身體，尤其是寒冷的冬季更是如此，但對營養充足的現代人來說，「冬令進補」真的有必要嗎？阮綜合醫院營養室陳香吟主任說，國人進補有歷史社會背景因素，在過去的農業社會，人們大多是做勞力工作，加上物資缺乏，一般人難得吃到肉類，只有在秋收、農餘或過年期間，才有機會燉補、吃補品，也因此有「強身、治病」的說法。但台灣已從農業社會進...
國健局指出，只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5％，但獲得專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。以國內推行多年的門診戒菸6個月的戒菸成功率約22％，利用免費戒菸專線顯示戒菸者除了有戒菸動機外，更重要的是尋求專業協助。0800-636363提供免費戒菸諮詢服務，專線諮商員為你量身設計戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵，自9...
很多人就是不愛喝水，靠著飲料補充水分，但經過各國的研究發現碳酸飲料、調味果汁等帶來的壞處實在不少。先前才有研究指出代糖汽水可能導致中風，最近澳洲又有一篇研究發現時常喝碳酸飲料的人，未來罹患氣喘與慢性阻塞性肺病（COPD）的機率大大增加。澳洲日前在《呼吸科》期刊發表一篇關於氣喘的研究文章，提及平時大量飲用碳酸飲料、調味果汁、運動飲料等軟式飲品的人，會導致未來誘發氣喘、慢性阻塞性肺病的風險。澳洲...
從大多電視、電影的情節中，偶爾會看到當男女主角在床上奮戰完後，是男主角先倒頭就睡，讓女生不是很愉悅，而荷蘭先前的一項研究位男性說說話。荷蘭研究人員在報告中提及，有些男人在射精後會睡死，甚至有流鼻水等的情況，可能高達8成都是本身對精液中的蛋白質過敏所引起。荷蘭烏特勒支大學過去針對45名男性做調查，發現由於他們原患有「高潮後疾病症候群」（POIS，Post Orgasmic Illness Sy...
很多帕金森氏症（Parkinson's disease）的患者，很容易發生肌肉僵硬、走路搖晃發抖的情況，但是美國科學家發現到，透過練習太極拳等和緩的運動，可以幫助帕金森氏患者改善走路搖晃、發抖的狀況。奧立岡研究所的李福忠（Fuzhong Li）表示，他們找了195位中、輕度帕金森氏症患者參加實驗。他們自由參加太極拳、伸展運動及肌力訓練三組活動，一周2次，每次60分鐘的活動。經過6個月之後，發...
農曆年後全台第一場電子病歷推動觀摩會，9日於嘉義基督教醫院戴德森國際會議廳召開！嘉義基督教醫院為「全台首間成功建置及推動電子病歷的醫療機構」，同時也是全台首家接受政府電子病歷專案評測的醫療院所。嘉義基督教醫院對於電子病歷的建置，2007年就開始籌劃，於2009年通過資訊安全認證，2009年陸續獲得政府「電子病歷金獎榜」、「電子病歷及互通績優醫院」的特優獎勵，並於2010年通過SNQ-國家品質...
過去的統計發現，男性罹患心臟病的比例比女性高，很多專家都推測是因為生活環境與習慣所導致，但是最新的研究發現，或許這也跟遺傳有關。英國萊斯特大學（University of Leicester）的馬切伊博士（Maciej Tomaszewski）發現到，男性心臟病患者的Y染色體當中，擁有相同的心臟病基因，可以誘發冠狀動脈的疾病。（圖片翻攝自維基百科，作者是ZooFari。）研究人員分析超過3千...
近來網路流傳，愛滋可以用預防性投藥來避免感染，讓人相信只要吃藥就可以不得愛滋，這是真的嗎？臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師居家華說，事實上，就某部份而言，預防性投藥的確可以對愛滋有某種程度的預防，但若只有服藥，在行為上卻未能注意安全，仍有感染愛滋的風險。居家華說，所謂的預防性投藥可分為兩種，一種是接觸後的預防性投藥（Post-Exposure Prophylaxis，簡稱PEP），另一種是...
根據衛生署監測資料，目前門、急診類流感病人數，已下降至去年12月底的程度，流感住院病例數，亦持續下降中。醫師提醒，流感疫情看似逐漸脫離高峰期，但因傳染性強，且開學後學童相處互動變頻繁，是否會使病例數增加，仍不可掉以輕心。（圖：腸病毒症狀）另一項較令人擔心的問題是，原本為夏季流行的腸病毒，在最近一個月就有8例重症病例，為歷年冬季少見現象。根據疾病管制局報告，目前除中南部以外，北部地區也已陸續出...
戒菸能夠有效降低吸菸者的死亡率及罹病率，花蓮慈濟醫院今年度不但邁向無菸醫院，首梯戒菸班在二月十一日開班，連續四星期利用週六下午時段，幫助鄉親戒除菸癮、遠離菸害，重拾健康人生，報名專線請洽(03)8561825分機2412，社區醫學部劉先生。根據美國癌症協會在二○○九年發布的資料指出，全球死亡人數中有一成可歸於吸菸，吸菸者中有三分之一至二分之一死於菸害，較不吸菸者平均早逝十五年。依據世界衛生組...
