特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

賣場中的食用油種類繁多,包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等,你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款?或是所有料理都使用同一款油?油品開封後不知如何保存?覺得植物油都很健康?《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項,一起來看看吧!

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

「你什麼都做不好!」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言,是否常常在你的心迴盪?愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好,為什麼沒自信?》一書中,探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責,原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己,定義了現在的自己。以下為原書摘文:

衛署強調培林管制 將以科學證據為基礎

衛署強調培林管制 將以科學證據為基礎

昨天長庚毒物科專家林杰樑醫師接受平面媒體專訪,提出了許多培林(萊克多巴胺)的問題,包括新加坡禁用培林、沒有加計中間代謝物、沒有經過人體的試驗等。衛生署表示,新加坡並未禁用萊克多巴胺,且新加坡准許進口美國牛肉,目前美國牛肉共外銷至全球一百多個國家。衛生署表示,因為培林為飼料添加物,所以毒理試驗資料皆來自動物試驗。培林自1999年起即應用在畜產上,使用於飼料添加,10餘年來並沒有任何消費者食用肉...

尼曼匹克症病友勇敢 醫師佩服又感動

尼曼匹克症病友勇敢 醫師佩服又感動

「看到家聖努力的接受治療,加上他自己以及家人的堅持,我覺得很佩服、也很感動,」台大醫院基因醫學部主任胡務亮說道。尼曼匹克症C型是個極罕見的疾病,目前全台灣的患者不到10人,其中現年21歲的林家聖、以及尼曼匹克症病友聯誼會會長巫錦輝的一對兒女,都罹患此病,雖然辛苦,不過他們仍樂觀面對。(圖:早期篩檢、積極治療、完善照護,是罕病醫療重點)尼曼匹克症C型是一種脂質代謝異常的遺傳疾病,因過量的脂類累...

失智婦人吃東西噎到 送醫不治

失智婦人吃東西噎到 送醫不治

一名失智婦人,疑似因吃東西噎著,導致呼吸困難,前天早晨被家人發現時,已經沒有呼吸,送醫急救後仍然宣告不治,醫生在婦女口中發現痰、食物,因此懷疑是吃東西時噎著,但正確死因目前仍待檢警相驗釐清。照顧婦人的翁姓先生說,妻子罹患帕金森氏症與阿茲海默症,根據台北大學附設醫院衛教文章指出,帕金森氏症是一種慢性腦部退化疾病,好發50-60歲左右,主要是影響身體活動力,大部份患者思考及智力均是正常,有部分患...

美研究:吃得太多,忘得也多!

美研究:吃得太多,忘得也多!

現代的飲食生活愈來愈精緻,動不動就是焗烤麵、披薩、炸雞等的高熱量食物,除非認真控制飲食的健康,否則不胖也很難。美國日前一篇最新研究指出,原來熱量攝取過多帶來不只有身材的走樣,也會影響人記憶的能力,甚至可能是造成部分人罹患阿滋海默症(老年癡呆)的原因之一。造成阿茲海默症的原因,至今始終是個大問號,美國知名梅約診所( Mayo Clinic)日前發現可能因素。根據研究員Dr Yonas Geda...

國人超愛養生健康食品年吃破百億

國人超愛養生健康食品年吃破百億

隨著養生風的興起,國人除了食物要吃得健康之外,三餐以外的補品也少不了,根據國家生技醫療產業策進會的統計指出,台灣民眾每年撒在健康食品上的鈔票多達800億台幣,幾乎是一支美國棒球大聯盟球隊的整季支出。而資料顯示,其中以益生菌與鈣質補充等的保健食品販售最多,且未來可望繼續長紅。在愈來愈精緻化的飲食生活中,大家對於養生逐漸重視,根據國家生技醫療產業策進會的統計發現,國內民眾每年花在購買健康食品的金...

紫色馬鈴薯 有助降低血壓不讓你發胖

紫色馬鈴薯 有助降低血壓不讓你發胖

想找一個降低血壓的方法嗎?不妨試試看「紫色馬鈴薯」,美國知名健康網站webMD中一篇研究提到,只要是無油烹調,紫色馬鈴薯已被證實,可有效降低血壓,減少高血壓患者的心臟病和中風風險,甚至不會讓你發胖,這篇研究文章也已被刊登在農業與食品化學(Journal of Agricultural and Food Chemistry) 期刊上。(照片翻攝於英國每日郵報)研究人員追蹤了18個中年人,其中1...

新北市貼心創舉 老人健康津貼宅配到家

新北市貼心創舉 老人健康津貼宅配到家

新北市政府為了照顧老人健康,因此從今年開始,將創新辦理「老人健康補助金」,補助金最高可以補助2萬元,是目前其他縣市所沒有的創舉。未來將由29區公所里幹事或相關人員,一年兩次親自到府或採定點發放,並藉由發放同時訪查長者身體狀況,作為後續照顧的依據。若連同既有的重陽節禮金,新北市的老人一年可以收到3次的補助金或禮金,讓老人家更能自主彈性靈活的運用。新北市副市長侯友宜在「老人健康補助金」創新辦理說...

情人節送巧克力 如何吃才健康不發胖?

情人節送巧克力 如何吃才健康不發胖?

今天是西洋情人節,很多人都會買巧克力,當做是給情人的禮物。但是要怎樣挑選巧克力,才是最好、最健康的選擇呢?台灣大學食品科技研究所教授孫璐西建議,挑選巧克力的時候,顏色越深越好,可可粉的純度最好可以超過60%,而且最好不要有反式脂肪(氫化油脂)。孫璐西教授表示,市面上的巧克力大部分不是100%的黑巧克力。一般來說,巧克力會因為所含可可粉、可可脂的比例不同,或是因為添加核果、水果、牛奶的不同變化...

肺癌早期無特別症狀 發現時常是末期

肺癌早期無特別症狀 發現時常是末期

藝人鳳飛飛因為罹患肺癌,在今年(101)1月3日辭世,享年60歲。其他因為肺癌過世的名人還有藝人文英、舞蹈家羅曼菲、前法務部長陳定南等,都是因為肺癌過世。根據統計,國人十大癌症死因當中,肺癌排名第一。醫師表示,多數肺癌患者發現時通常已是末期,存活率較低。根據奇美醫院電腦刀治療中心的衛教文章表示,一般所稱的肺癌,多是肺腺癌。在亞洲人發生的比率非常高,肺癌也一直是國人癌症死因的第一名,尤其是肺腺...

影音/鐵血教頭辭世 享年90歲

影音/鐵血教頭辭世 享年90歲

在棒球界有鐵血教頭之稱,被尊稱為教官的中華職棒兄弟象創隊總教練曾紀恩,1月27日因為腦幹中風昏迷住院,情況一直沒有好轉,昨天下午他的病情再度惡化,昨晚7點05分,醫生正式宣告腦死,享年90歲。 今年一月,常被球員稱呼為教官的曾紀恩,身體還很硬朗,在總統馬英九的選舉行程中,為馬英九送上祝福,沒想到這個月12日,因為腦幹中風過世。 家屬表示,1月27日曾紀恩在家中因為腦中風昏迷,住院後病情一直沒...

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