心理治療幫助自己　輕敲心門溝通

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）您是否正受失眠、焦慮、憂鬱的感覺所苦，甚至一些說也說不清楚的問題所限制？當前往醫院看診後，也期待能發揮自己的力量自助人助。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘說，透過心理治療可以幫助自己，敲開和外界溝通的心房。

劉又銘醫師表示，心理治療是專業心理從業人員運用技巧，協助處理心理問題的過程。現在社會不乏見到許多心理問題，例如：感情問題困擾而發生自傷者；自我認同感缺乏，整日感覺空虛的人；白天人際疏離，晚上則執著於網路世界，或到夜店酒吧裡找尋愉悅；中老年空巢危機等。

他觀察到這些困難處理的心情，在臨床治療上卻出現矛盾現象：有時病患堅持要醫師開藥治療，返診時也狀況不錯，但後來卻表示自己其實都沒吃藥。有的患者則相反，抱怨醫師只做開藥動作。其實，許多困擾的感覺與想法，反而不容易和親近的人討論，甚至不被自己所察覺。因此，精神分析取向心理治療採取一種以聆聽為主的方式，不以教導與建議為導向。為求更接近問題本質，治療師要專注於患者有說與沒說的事。

在松德院區思想起心理治療中心，參考英國倫敦Tavistock Clinic的治療模式，該模式是目前公認最嚴格且嚴謹的方案，也已有50年的豐富訓練與發展經驗，再融合臺灣國情，建立精神分析取向的心理治療。