#心門

心理治療幫助自己 輕敲心門溝通

心理治療幫助自己 輕敲心門溝通#心門

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)您是否正受失眠、焦慮、憂鬱的感覺所苦,甚至一些說也說不清楚的問題所限制?當前往醫院看診後,也期待能發揮自己的力量自助人助。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘說,透過心理治療可以幫助自己,敲開和外界溝通的心房。劉又銘醫師表示,心理治療是專業心理從業人員運用技巧,協助處理心理問題的過程。現在社會不乏見到許多心理問題,例如:感情問題困擾而發生自傷者;自我認同感缺乏,整日感覺空虛的人;白天人際疏離,晚上則執著於網路世界,或到夜店酒吧裡找尋愉悅;中老年空巢危機等。他觀察到這些困難處理的心情,在臨床治療上卻出現矛盾現象:有時病患堅持要醫師開藥治療,返診時也狀況不錯,但後來卻表示自己其實都沒吃藥。有的患者則相反,抱怨醫師只做開藥動作。其實,許多困擾的感覺與想法,反而不容易和親近的人討論,甚至不被自己所察覺。因此,精神分析取向心理治療採取一種以聆聽為主的方式,不以教導與建議為導向。為求更接近問題本質,治療師要專注於患者有說與沒說的事。在松德院區思想起心理治療中心,參考英國倫敦Tavistock Clinic的治療模式,該模式是目前公認最嚴格且嚴謹的方案,也已有50年的豐富訓練與發展經驗,再融合臺灣國情,建立精神分析取向的心理治療。

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