特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

洗完衣服沾滿衛生紙?專家教「用1物輕刷」就好:免重洗」超速解方

洗完衣服沾滿衛生紙?專家教「用1物輕刷」就好:免重洗」超速解方

你是否曾經不小心把放有衛生紙的衣服直接丟進洗衣機?洗完後打開洗衣機蓋,發現衣服上佈滿大大小小、碎成片片的衛生紙,想清乾淨簡直是場惡夢。雖然事前檢查口袋就能避免這種情況,但萬一真的忘記了,該怎麼補救呢?《優活健康網》特選此篇,4個清潔妙招不用重新洗衣服。

有圖表》記憶力變差,是失智還是老化?醫警告「1關鍵警訊」千萬別輕忽

有圖表》記憶力變差,是失智還是老化?醫警告「1關鍵警訊」千萬別輕忽

一名70歲的男性是退休科技工程師,7年前他被診斷出阿茲海默症引起的輕度認知障礙,經治療後病情控制良好,屆齡退休時,公司仍延聘他擔任顧問2年。但在今年初,他開始常常重複發問,情緒也顯得低落,自認為記憶力不如以往。所幸,就醫後經認知測驗與PET檢查確認,他的狀況依舊停留在輕度認知障礙,尚未進展為失智症。

棒球教父曾紀恩 腦溢血辭世

棒球教父曾紀恩 腦溢血辭世

台灣棒球耆老、兄弟象隊前總教練曾紀恩,12日晚因腦溢血病逝於署立屏東醫院,享年91歲。曾紀恩教練對於台灣棒壇貢獻良多,他的辭世,可說是台灣棒球界的損失。出生於民國11年的曾紀恩教練,可說是台灣「棒球教父」,在台灣棒球史佔有重要分量;業餘時期,曾教練多次帶領中華成棒隊、青少棒隊、青棒隊,參加國際比賽,並拿下多次冠軍。民國73年他出任在業餘時期的兄弟棒球隊總教練,成為隊史上第一任總教練,之後並隨...

飲料不提供回收優惠 環署要罰

飲料不提供回收優惠 環署要罰

現在到飲料店購買飲料,如果自備杯子可以享有優惠,但是日前消基會表示,有些店家並未提供相關服務與優惠,而且沒有貼出回收獎勵公告。針對消基會的調查,環保署表示連鎖速食店、連鎖便利商店及連鎖飲料店應依公告規定,提供自備飲料杯的消費者優惠,鼓勵民眾自備飲料杯,並應於營業場所明顯處標示「提供自備飲料杯優惠」字樣。未實施自備飲料杯優惠措施的業者,應兌換飲料杯回收獎勵金每2個1元。環保署表示,目前已有36...

禁止胎兒性別告知 只限於懷孕初期

禁止胎兒性別告知 只限於懷孕初期

日前國民健康局規定,除非是基於醫學理由,否則不可以透漏胎兒性別,且不得以任何形式向民眾揭露。這個目的是為了導正性別比例失衡的問題,沒想到卻引起許多的爭議,包括「任何形式」是否包括作超音波等。對此國民健康局特別表示,醫師在懷孕較晚期的超音波檢查中告知家長寶寶性別,是沒有任何問題、完全合法的行為,不需要過度解讀。(圖片翻攝自維基百科,作者是Ken Hammond。)國健局表示,為了防止民眾知道寶...

7成上班族運動不足 容易導致慢性病

7成上班族運動不足 容易導致慢性病

根據衛生署國民健康局去(100)年針對全國6千多位有專職工作的民眾進行電話訪問調查,發現有7成職場員工的運動量不足、公司缺乏運動活動安排及設施等問題。國民健康局建議國人每週至少運動5天,每次至少達30分鐘,每週累積運動量至少達150分鐘,才可以幫助身體更健康。(圖片翻攝自台中市衛生局宣導健走的衛教單張。)國健局調查指出,有7成員工未達平均每週運動150分鐘之建議量。其中男性員工有71%,女性...

獅子會捐子宮抹片車 守護偏遠婦女健康

獅子會捐子宮抹片車 守護偏遠婦女健康

為了照顧新北市偏鄉地區婦女的健康,並且提供便利的篩檢服務,國際獅子會300-B2區發揮博愛濟世精神,在歐總裁金獅帶領下,打造1部溫馨舒適的子宮頸抹片篩檢巡迴車,未來將加入衛生局巡迴偏遠地區篩檢服務行列,持續提供婦女抹片檢查,守護健康。新北市長朱立倫表示,獅子會長期熱心公益,像這次提供巡迴車守護婦女朋友健康,是一件非常有意義的事。(圖片翻攝自維基百科,上傳用戶為AirBa。)癌症長年高居國人1...

情人節理想情人 公務員奪冠

情人節理想情人 公務員奪冠

情人節快到了,很多人都會開始想送什麼禮物,可以表達自己的心意,但是對於單身的人,最希望能夠找個另一半。根據知名人力公司的調查,因為公務員的薪水穩定、工作安穩,是上班族最青睞的另一半。至於最令人不安的情人,則是大眾傳播行業,像是記者、藝人、模特兒全都榜上有名。明天就是西洋情人節,知名求職網調查了2734名上班族的理想情人,男性對於另一半理想職業前三名,分別是公務員、護士和行政人員。而女性的理想...

自傷行為好恐怖 哪些人是危險人物?

自傷行為好恐怖 哪些人是危險人物?

阮綜合醫院身心內科陳三能醫師表示,自傷行為對自傷者意義,除了作為「心靈止痛藥」外,更是一種苟延殘喘的「求生方式」。自傷者透過自傷行為轉化內心的憤怒、沮喪,表達出對現實的不滿或委屈。有時引起親人的擔憂或憤怒,這讓自傷者覺得能夠藉此控制他人的關注。所以,自傷者很少有自殺企圖,相反地,有些自傷者會刻意顯露傷口,並渴望因此讓令他不滿意的生活得以產生變化。然而,部分自傷者則是自責、愧疚的,他們藉由自傷...

什麼是脂肪肝?怎麼形成?

什麼是脂肪肝?怎麼形成?

肝病基金會曾經對九千個上班族做超音波檢查,竟然發現罹患脂肪肝的比例高達43%,男性上班族更達49%。另有研究指出,台灣成人脂肪肝盛行率超過三成,換句話說,每三至四個成人就有一人有脂肪肝,遠高於過去被視為「國病」的B型肝炎和C型肝炎。是的,別意外,脂肪肝已經成為台灣人最普遍的肝病。阮綜合醫院消化系內科曾建森醫師表示,造成脂肪肝最常見的原因就是肥胖,台灣民眾由於生活富裕,運動機會又少,加上很多人...

酒後吃止吐藥 當心交互作用致命!

酒後吃止吐藥 當心交互作用致命!

一位有酗酒習慣的中年男子,在某次聚餐飲酒後出現頭痛症狀,聽從友人建議連續服用數顆常見止痛藥,沒想到竟然引發急性肝炎發作,昏迷不醒,緊急送醫才保住一命。財團法人藥害救濟基金會表示,許多人會在酒後服用止痛藥、止吐藥等藥物來緩解酒後不適的症狀,或是睡前以酒配服安眠藥,期望加強助眠效果,但這些都是很危險的用藥行為,因為酒精很可能和這些藥品發生交互作用,嚴重時可能致命。像是含乙醯氨酚成分止痛藥(例如普...

腎細胞癌患的希望!標靶藥加醫病配合

腎細胞癌患的希望!標靶藥加醫病配合

近幾年來,體檢風氣盛行,不少人在無症狀下經超音波或電腦斷層(CT)檢查後察覺腎臟腫瘤,因而發現腎細胞癌(Renal Cell Carcinoma,RCC),由於腎臟位處後下背深處,僅被膜才有神經分布,如果沒有超音波或電腦斷層檢查,腎細胞癌早期不易發現,當出現腰痛、血尿等症狀時有的已進入中晚期,所幸,治療這類疾病的標靶藥物問世,其中針對治療高危險腎細胞癌晚期的藥物特癌適(Torisel),健保也在...

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