特別企劃:眼睛紅癢

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

特別企劃:食慾不振

低碳飲食當心「酮流感」!疲勞、易怒、沒食慾⋯醫:反讓減重效果打折

低碳飲食當心「酮流感」!疲勞、易怒、沒食慾⋯醫:反讓減重效果打折

近年低碳飲食風潮席捲全球,許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物,轉而每天只吃沙拉。然而,許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦,反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡,甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。

運動後頭腦變清晰?研究揭運動活化「大腦1成分」有效預防失智症

運動後頭腦變清晰?研究揭運動活化「大腦1成分」有效預防失智症

美國與丹麥合作研究發現,對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦,肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質,這種物質會在運動時由肌肉釋放,能夠影響包括大腦在內的多個器官。《優活健康網》特摘此篇分享運動對於大腦的好處。

無人機巡守、駐點修家電⋯木柵高工用「硬漢風課程」吸引退休大叔上課

無人機巡守、駐點修家電⋯木柵高工用「硬漢風課程」吸引退休大叔上課

家有退休男士無所事事?台北市教育局借鏡國外「男士工棚」,在木柵高工打造樂齡學堂,用無人機、家電維修、木工等「硬漢風」實作課,成功翻轉男性不愛上課的印象。《優活健康網》特選此篇,看這場從校園延伸到社區的學習進行式,如何讓熟齡生活不再等著被照顧,而是更有尊嚴的自我實現。

小孩吵著買東西怎麼辦?專家:及早教育孩子金錢觀

小孩吵著買東西怎麼辦?專家:及早教育孩子金錢觀

(優活健康網新聞部/綜合報導)相信不少家長都會碰到這樣的情形,小孩吵著買東西,不買就不走,有時候甚至開始大哭大鬧,讓做父母的十分非常頭痛。在《請你這樣跟我過2:把孩子教好不容易》一書中,理財專家劉憶如表示,當孩子得不到想要的東西而哭鬧耍賴時,父母不要因為愛面子而抓狂,一定要堅持不退讓、不能妥協。馬偕醫院兒科醫師黃瑽寧醫師強調,很多父母都不曉得要怎麼教育孩子正確的金錢使用觀念,其實可以透過「理...

好閱讀/提早教育孩子 正確用錢觀念

好閱讀/提早教育孩子 正確用錢觀念

(優活健康網新聞部/綜合報導)相信不少家長都會碰到這樣的情形,小孩吵著買東西,說不買就不走,有時候甚至開始大哭大鬧,讓做父母的十分非常頭痛。在《請你這樣跟我過2:把孩子教好不容易》一書中,理財專家劉憶如表示,當孩子得不到想要的東西而哭鬧耍賴時,父母不要因為愛面子而抓狂,一定要堅持不退讓、不能妥協。馬偕醫院兒科醫師黃瑽寧醫師強調,很多父母都不曉得要怎麼教育孩子正確的金錢使用觀念,其實可以透過「...

均衡飲食與積極治療 打敗腸癌病魔

均衡飲食與積極治療 打敗腸癌病魔

(優活健康網新聞部/綜合報導)大腸直腸癌是近年發生率快速上升的惡性腫瘤。其確切發生原因不明,但大多數人認為與飲食西化有關。文獻顯示,喜愛吃燒烤肉類與高脂食物者,罹患大腸直腸癌的機會較高,因此國人應注意飲食要均衡,才能避免大腸癌威脅。臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師林育麟表示,雖然西方高脂肪及精緻化的飲食習慣與罹患大腸癌有關,但有些國人因為宗教信仰或受到一些非專業性的訊息影響,以為吃全素或生機飲食,...

化粧品如何選 停看聽不可少

化粧品如何選 停看聽不可少

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多愛美的女性對化粧品的需求很大,坊間化粧品種類琳瑯滿目,對於產品標示或其品質是否符合相關法規之規定,仍需要民眾提高警覺,在選購化粧品時能把握「停、看、聽」3項原則,可避免使用到有害健康之不良化粧品,以維護自身安全。何謂「停、看、聽」,以下列述:一、先「停」下來瞭解化粧品的管理規定:依現行化粧品衛生管理條例規定,化粧品分為「一般化粧品」及「含藥化粧品」2類:...

台大「動勿圓」日 健康動身體不會圓

台大「動勿圓」日 健康動身體不會圓

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台大醫院新竹分院為,於昨日上午在新竹市立動物園,舉辦「台大動勿圓日」活動,目的在於提倡及鼓勵民眾「多多運動,身體就不容易圓起來」。台大醫院新竹分院孫瑞昇院長表示,每年在院外辦理一場大型之健康宣導活動,都是透過趣味活動的設計、有獎徵答以及遊戲闖關等方式,提供民眾健康諮詢及衛教宣導,以提倡正確的健康知識、觀...

醫訊/不菸酒 慎防骨質疏鬆症

醫訊/不菸酒 慎防骨質疏鬆症

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台灣是骨質疏鬆症以及骨折發生率很高的地區,臺大北護分院院長蔡克嵩表示,除了全民都應該在環境及行為上做骨質保健,包括鈣、維他命之攝取,不要抽煙、喝酒,保持適當體重,不要太瘦,有甲狀腺、副甲狀腺或其他內分泌疾病會影響骨骼者應及早接受適當治療,另外對於骨鬆嚴重或是有遺傳傾向者等,應給予評估未來長期的骨折風險,對高風險的人給予更多的關注,包括藥物及定期的骨密度檢測,...

醫訊/肺結核已非絕症 認識肺結核

醫訊/肺結核已非絕症 認識肺結核

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據疾管局資料指出,結核病是由結核桿菌所引起的疾病。結核病是全球性的慢性傳染病,尤其是未開發及開發中國家,在臺灣一年四季都有病例,男性發生率比女性高,老年人發生率比年輕人高。結核菌是一種好氧性的抗酸性細菌,進入人體後,不會立即產生反應,大約95%的病患第一次感染結核桿菌時,會因為身體免疫力所以不會直接發病,但是日後可能因為再次感染而發病 (稱為潛伏結核感染)...

早期療育 遲緩兒3歲前治療功效佳

早期療育 遲緩兒3歲前治療功效佳

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據世界衛生組織的推估,兒童發展遲緩的發生率為6%,同時研究也證實三歲前治療是三歲後的十倍功效,當兒童出現發展遲緩的徵狀時,應盡早接受醫療復健、特教、幼教等早期療育資源的協助,促進兒童多元刺激,幫助他們獲得學習改善,家庭也能減輕照顧壓力。100年臺中縣市合併後,1~11月間進入臺中市政府委託的兒童發展社區資源中心接受服務的發展遲緩兒童共有4,187人,弘毓基...

文大學生染結核病 百名學生受檢

文大學生染結核病 百名學生受檢

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)臺北市政府衛生局表示,4月6日接獲醫院通報結核病個案,疫調發現個案為北市文大三年級在學學生;接著於4月25日對158位接觸者辦理衛教說明會,並於當日完成胸部X光檢查,結果均正常;後在5月15日完成156位接觸者之結核菌素測驗(餘未完成者已轉介至醫院),5月17日判讀測驗結果,其中71位結果為陽性,衛生局已轉介至胸腔科或感染科門診,由專科醫師評估是否進行預防性...

悠「油」生活 少油多纖固健康

悠「油」生活 少油多纖固健康

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)脂肪的來源有許多種,動物性食物包括肉類、內臟類、香腸、熱狗等相關加工產品,就含有動物性脂肪。而使用的烹調用油、奶油、沙拉醬、以及堅果類,都是我們攝取到脂肪的食物來源。每日飲食建議油脂類約需2~3湯匙,多以蒸煮滷烤的方式烹調,避免油炸、油煎。脂肪對人體健康有一定的幫助,必須透過攝取脂肪獲得必須脂肪酸。所以不是不吃油,而是要吃對油。等量的油脂產生的熱量比蛋白質和...

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