清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，民眾應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教，包括恙蟲病是什麼？會傳染嗎？有哪些症狀？以及預防恙蟲病的方法，清明掃墓也可以平安健康。
特別企劃：蟲蟲危機
特別企劃：健美肌肉
核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性，無論跑步、走路或是各項運動訓練，它都必須參與穩定的功效，然而，我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成，無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇，分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。
現代社會「單身」逐漸成為風潮，但在婚姻意識形態尚屬主流的社會中，言行間仍會透露對單身者的不友善，使單身女性承受許多壓力，進而對自我產生懷疑。諮商心理師楊雅筑於《愛情成癮》一書中，帶領讀者拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境，幫助讀者從中找到出口，活出從容自在的自己。以下為原書摘文：
在職場上，難免會有掌控一切的衝動，但為了成功必須懂得放手。曾經協助控制西非伊波拉疫情、幫助無數孩童施打疫苗，洛克斐勒基金會（Rockefeller Foundation）總裁拉吉夫．沙赫（Rajiv J. Shah）於《大賭注心態》一書中，分享「創造改變的關鍵」，面對問題時選擇根絕問題，而不只是改善問題。以下為原書摘文：
根據台灣露德協會昨（3）日發表一篇衛教文章《認識全面防護》指出，所謂的全面防護就是在日常生活的活動中，如交談、就醫或是發生親密關係時，將每一個人都視為可能的感染源，為了避免感染及交互感染，需積極採取的一些標準的防護措施。一般而言，最常聽到的防護措施及方法有勤洗手、戴口罩、戴手套及穿隔離衣等四種。建議不論是用餐前、如廁後、出外返家、照顧病人、進出醫院前後，都要洗手，以維護自己跟他人的健康；在流...
「小學六年級時，我就很喜歡拿著紙筆來畫畫，想到什麼就畫什麼…」，年近30歲的心路青年小筠述說畫畫在她生命中扮演的角色，她還說，畫畫可以培養出自己的觀賞理念，還能把不愉快的心情散發出去，畫畫更可以觀察出一個人的人格特質與個性想法。不難想像，如此熱愛畫畫的小筠，每次走在路上看到正在作畫的街頭畫家，她總是盯著畫家那一筆一畫的筆觸不放，看得非常著迷、忘我。儘管小筠是智能障礙者且患有弱視，看東西缺乏立...
下星期一就是元宵節了，今年長達9天的春節假期，無論是戶外景點、遊樂園區，到處人山人海；但另外還有一處也是「人滿為患」－那就是醫院。由於流感肆虐，再加上春節假期前幾天，天氣濕冷，因此不但門、急診的就醫民眾比往年增加，住院的兒童也比往年多。台中市蔡炳坤副市長、衛生局黃美娜局長及台中醫院李孟智院長，本著幼吾幼以及人之幼的心，特地提前將今年的燈「龍」送至台中醫院小兒科病房，讓住院的孩子即使是在住院也...
根據聯合國去年的統計，每年有3500萬人因為癌症、心臟病及糖尿病等慢性疾病死亡，而這些慢性病的元兇有三個，就是香菸、酒精與飲食。在二月份的自然（Nature）網站上，Robert Lustig、Laura Schmidt跟Claire Brindis三位評論家發表了一篇文章表示，美國政府已經在調控香菸跟酒精的相關產品，但是對於飲食方面，卻沒有積極的作為，所以他們認為應該要管制糖類的使用，才能...
因氣喘急性惡化，導致猝死身亡的案例時有所聞，讓氣喘病患和家人膽顫心驚，而「過敏性氣喘」更是春冬之交期間，最常發作的過敏性疾病；一旦氣喘發作，患者會有瀕臨死亡的感覺，假若處理不當或搶救不及，往往危及生命。事實上，過敏性氣喘患者本身大部份都有氣喘的過去病史，有些人突然暴露在冷空氣中，或過度興奮及劇烈運動後，或大量吸菸、酗酒、或食用某些甲殼類海鮮時，會突然引發氣喘並急遽惡化。阮綜合醫院胸腔內科楊宗...
根據行政院衛生署國民健康局調查，一般過年期間，國人平均每人增胖約1.7公斤。農曆春節已結束，花蓮縣衛生局特別推出減重計畫，邀請民眾大家一起「聰明吃、快樂動，天天量體重」。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，我國成人體重過重及肥胖比率高達44.1％，肥胖問題已明顯威脅國人健康。徐局長引述醫學研究報告指出，肥胖問題與許多疾病密切相關，包括糖尿病、高血壓、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難及睡眠呼吸停頓、高尿酸...
常聽見有人去植入人工膝關節，但是其他動物呢？最近美國北卡羅萊那大學（North Carolina State University）進行了一樣貓膝關節置換手術，執行手術的丹尼斯醫師（Denis Marcellin-Little）表示，這是他當獸醫以來，最難做的植入手術，手術非常成功，但是後續的復原狀況仍要持續觀察。（圖片翻攝自美聯社影片。）這隻名為西拉諾‧L‧卡特二世（Cyrano L. C...
二十年前，嘉義基督教醫院員工吳林梅香被醫師宣告罹患乳癌第三期，當時，她向上帝禱告希望能多活三十年；但二十年來，癌細胞卻多次的在她身體的各部位現身向她打招呼，經過多次治療，笑稱自己是「老病人」的吳林梅香卻不改一貫的樂觀，在身體情況逐漸穩定後開始擔任志工，雖然目前仍和癌細胞奮力抗戰中，吳林梅香每天仍準時的到縣政府委託嘉基辦理的新港日安中心報到，當志工陪失能老人。她說上一回她不顧自己身為基督徒的向...
很多人喜歡在早上的時候來一杯咖啡，但是根據今日美國（Usa Today）的報導指出，美國國家健康研究院的研究員發現，咖啡因會影響到婦女體內的雌激素分泌。而這些雌激素的分泌是否穩定，跟婦女的健康有很大的關係，如果雌激素分泌不穩定，可能導致女性罹患子宮、卵巢與乳腺相關疾病，也有可能引起骨質疏鬆。研究人員在2005年到2007年之間，調查了250位18歲到44歲的婦女，這些女性平均每天都會攝取90...
之前一名年輕女性與友人在吃到飽火鍋店用餐，在一個半小時的用餐時間裡，與朋友邊吃邊聊，用餐氣氛良好，並吃了許多火鍋料、丸類與涮肉片，用餐完畢後她感到嚴重腹脹不適與噁心感，原來是「急性胃擴張」。經電腦斷層檢查後發現，患者的胃占據整個腹部及骨盆腔，且內部充滿食物與空氣，胃部脹大後的體積達正常的數倍之多，因此醫師立即安排以鼻胃管引流及輸液治療，患者在八小時的治療後，共引流出3公升的未消化食物，原先不...
