許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)黃先生兩年前罹患口腔癌，在醫院接受化療並裝置人工血管，化療結束一年後，人工血管仍然留置體內而沒有去醫院取出。最近一個月以來，黃先生斷斷續續感覺胸痛而且會喘，直到無法忍耐才到臺北慈濟醫院急診。心臟血管外科主治醫師胡晉源表示，人工血管堵塞或斷裂的情況並不少見，提醒癌症患者在化療結束後，若確定不需再使用人工血管，應考慮將人工血管移除；若需繼續使用，則應定期回診以防...
(優活健康網記者林又旻／編譯)肥胖會引起許多疾病，影響身體機能，因此許多專家都在研究如何健康地瘦身。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，美國普渡大學的金基宏博士（Kee-Hong Kim，音譯）研究發現，在葡萄當中含有一種物質Piceatannol，這種物質可以有效地抑制年輕的脂肪細胞（preadiposyte）成為成熟的脂肪細胞。金博士認為，如果可以開發這種物質，或許可以...
(優活健康網新聞部／綜合報導)嬰幼兒有很多常見疾病，卻常因新手爸媽衛教訊息不足，無法有效防範，像是肺炎鏈球菌已有疫苗可預防，卻因家長預防觀念不正確，增加疾病感染的機會。長期關注肺炎鏈球菌的李慶雲基金會，為了讓家長更清楚，推動「肺炎拉警報 鏈球黑幫來襲」網路衛教活動，傳遞正確的疾病衛教知識。根據疾管局統計，2011年台灣5歲以下嬰幼兒感染侵襲性肺炎鏈球菌通報病例數，較前兩年飆升4成多。台大醫學...
(優活健康網新聞部／綜合報導)為因應癌症的社區醫療照護與安寧療護需求，南投醫院於今年辦理「癌症安寧療護社區服務計畫」，推展南投地區癌症安寧療護社區服務，擴大有關癌症醫療與安寧療護服務層面，共同為南投縣境內社區民眾與癌症病人、家屬提供更完善及延續性的醫療服務。南投醫院放射腫瘤科翁益強主任表示，癌症除了造成病人身體的不適，在其社會心理及靈性方面亦有不小的衝擊，甚至影響整個家庭。而病人在癌症治療的...
(優活健康網新聞部／綜合報導)國內男性痛風問題愈趨嚴重，痛風族群有年輕化的趨勢，民國80年以前，痛風患者多在50歲以上，林口長庚醫院近20年研究指出，目前國內男性痛風患者40歲前發作者佔一半以上，可能與高熱量飲食、喝酒、果糖攝取、以及環境的低量鉛暴露有關。一般痛風患者約1／4有痛風家族史，1到2成患者合併有尿路結石，且3成患者平均2個月關節炎發作1次以上，有1成患者甚至每個月都發作1次以上，...
(優活健康網新聞部／綜合報導)據全國99年至100年各年齡層主要死亡原因的統計資料分析，15～24歲的青少年族群因不幸事件死亡有逐年攀高趨勢，且「基隆市社區心理衛生中心」近期接獲青少年自殘通報件數也有增加現象，不禁讓我們要思考在老齡化的現今社會裡，這群國家未來的主人翁對生命的態度及生活的感受到底發生了什麼問題？依衛生署的研究分析顯示，受環境和遺傳的影響，特定家庭或特殊情境下的青少年發生不幸事...
(優活健康網新聞部／綜合報導)小玲18歲，因近來常出現掉髮而就醫。在檢查小玲的掉髮狀況時，發現它是屬於瀰漫性脫髮，而頭皮檢查並無發現異樣或疤痕，只是觸診時頭皮很軟，有點像「果凍」或是「布丁」，可以用手指把整個頭皮捏起來。追問下，小玲有果凍狀的頭皮已有10年了，其他家人並無類似情形，在進一步頭皮切片檢查下，我們發現小玲的皮下脂肪層有增加的現象，在真皮和皮下組織中有粘蛋白沉積。為進一步確定診斷及...
(優活健康網新聞部／綜合報導)基隆市衛生局今年（101年）2、3月抽驗校園午餐(含食材)，共計抽驗蔬果農藥殘留、午餐衛生標準各16件、20件，其中1件「茼蒿」檢出農藥賽滅寧(Cypermethrin)5.16ppm與規定不符(安全容許量2.0ppm)、1件午餐「大腸桿菌群」1100MPN/g超過標準(標準為1000 MPN／g以下)。本次學校午餐食材係至食材供應商處抽驗，檢出1件「茼蒿」農藥...
(優活健康網新聞部／綜合報導)澳門衛生局發布新聞表示，近日接獲一宗懷疑因服用中藥材「生附子」後而出現中毒的個案。該名病人前往中國大陸某中醫診所就診，並獲處方及調配含有「生附子」的中藥，病人服藥後出現口、唇及全身麻痺，隨即被送往急診。未經炮製的「生附子」屬於毒性中藥材，只供外用，不宜內服，亦不能浸酒服用。行政院衛生署呼籲民眾，應依中醫師處方購服藥品，倘若服用含有附子的藥品出現中毒症狀，應立即停...
(優活健康網新聞部／綜合報導)「日本腦炎」是一種藉蚊子傳染的病毒性疾病，而夏天快到了，許多家長不免擔心起，家中小寶貝若被蚊子叮咬後生病該怎麼辦？感染日本腦炎病毒會引起急性腦膜腦炎，受損部位包括腦、脊髓及腦膜。不過自1956年發展出不活性的疫苗，1968年開始接種疫苗。近二十年來台灣地區已與日本、韓國同列為控制良好地區，確定病例數每年已降至10～30人。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任提醒民眾，台...
