許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網新聞部／綜合報導)據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，腸病毒71型自去年秋冬開始活躍尚未停緩，目前輕症及重症個案仍持續出現，今年截至上週止，已累計24例重症個案，疫情高於往年同期。南投縣衛生局提醒民眾，天氣逐漸變暖，已進入腸病毒流行期，教托育機構及嬰幼兒家長應注意防範，適當區隔病人與孩童，降低傳播機會。 南投縣衛生局呼籲，預防腸病毒最佳方法為養成良好個人衛生習慣，例...
根據衛生署網站指出，母乳對嬰兒而言是最完美最自然的食物，它可提供嬰兒營養、預防疾病、促進健康，對嬰兒未來身、心發展是有深遠影響。研究顯示，哺乳的嬰兒罹患呼吸道感染、腸胃道感染、中耳炎的機會比較少，日後肥胖、癌症的機會也較小。世界衛生組織建議，嬰幼兒應純母乳哺育六個月，之後再添加適當的副食品並持續哺乳至兩歲；此外，亦鼓勵親自哺乳以增加母子親情。主題：[母乳支持團體] 健康寶寶俏媽咪-授乳母親的...
(優活健康網新聞部／綜合報導)近日來，有越來越多的醫療爭議事件在報章媒體出現，投訴的焦點包括：醫療人員態度不佳、醫療人員未盡到告知與病情說明、所提供的治療或處置引起其他的不適症狀或醫療人員未依照病患或家屬的要求提供照護服務等，歸納其原因不難發現「溝通不良與資訊不對等」是造成醫療爭議的最大因素，為避免因情境壓力造成溝通不良，基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾學會「安全就醫五步驟」以避免醫療爭議的發...
「醫生，我家寶貝容易注意力不集中、易分心、還容易坐不住、坐不久、不順他的意就大發脾氣，請問他是否是個過動兒？」一般家長面對自己的孩子有上述症狀，就會急忙找醫師確認孩子是否罹患注意力不足過動症。成大醫院精神科及兒童聯合發展評估中心為了讓民眾認識注意力不足過動症，舉辦相關講座，歡迎有興趣的民眾一同參與。時間：2012年4月21日(星期六)上午 10:00～12:00地點：成大醫學院(小東路上)第...
(優活健康網新聞部／綜合報導)我國自82年起邁入高齡化社會以來，65歲以上老人所占比例持續攀升，100年底65歲以上長者252萬8,249人，老化指數為72.2％，近三年間就上升10.7個百分點。因應高齡化時代的到來，台南市政府積極推動高齡友善城市計畫，更在三月份於六甲區辦理行動醫院，全民健檢活動，共計347位市民參加，65歲以上長者約237人。（照片取自台南市衛生局網站）台南市六甲區衛生所...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)在台灣有超過20萬名學齡兒童，罹患注意力不足過動症，另外，注意力不足及過動的症狀亦有可能是其他疾病的表現，成功大學醫院精神科及兒童發展聯合評估中心提醒家長,必須到醫院評估確認此病症並配合治療，才能減少日後行為偏差的風險。注意力不足過動症是一種常見的心智發展疾病，目前就醫的案例以兒童為主，但資料顯示有60％的兒童之症狀會延續至成人。在7歲以下，約有3％至5％的...
(優活健康網新聞部／綜合報導)台灣地區嚼檳榔的「紅唇族」人口近年來高達260 萬，而令人震驚的是國人口腔癌病例中近百分之九十有嚼檳榔。且根據行政院衛生署國民健康局的最新統計，口腔癌是男性最常見癌症中的第四名，更是青壯年（25～44歲）男性最常見罹患的癌症。近十年，每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5千4百名新診斷口腔癌個案，2千3百人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死...
(優活健康網新聞部／綜合報導)腸病毒流行期為每年4至10月，根據疾病管制局監測資料顯示，目前腸病毒急診就診比例連續三週呈上升趨勢，桃園縣政府衛生局提醒民眾，不管大人小孩都要勤洗手，且除了加強個人衛生外，環境消毒也很重要，不管是公共區域的遊戲間、教托育機構、或是在家中，都應針對幼童常接觸的地方，如門把、桌椅、玩具等，定期以500PPM稀釋漂白水（一般市售漂白水與清水比例為1：100）擦拭消毒，...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)國人的平均用藥量是美國的7.2倍，因台灣健保普及、藥物取得容易、自覺健康問題改善而停藥、重複看診拿藥等都造成家中易有過期或變質的藥物，針對這些變質、過期的廢棄藥品，大多數的人，不是丟垃圾桶就是沖入馬桶，根據「99年-100年度用藥總檢查暨家庭廢棄藥品環境藥品毒性評估」研究顯示，微量的家庭廢棄舊藥物出現於自然環境水體中，在大漢溪所測得抗生素最高濃度達75ppb...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一名16歲少女，於返家途中發生車禍，造成左小腿骨折，送往署立豐原醫院急診室，骨科李永恆主任診斷左側脛骨幹骨折，安排骨髓內釘手術，手術中患者突然高燒且合併呼吸窘迫及胸痛，進行科際整合會診，發現患者脛骨骨折同時脂肪微粒被釋放，經破裂的血管進入血液循環及肺臟造成肺栓塞，所幸術後及早發現，患者已順利康復出院。李永恆主任指出，脂肪微粒是存在骨頭中骨髓內的脂肪，骨折發生...
