許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)依據中央疾病管制局腸病毒疫情監測資料顯示，全國腸病毒疫情處於流行期，本市第15週腸病毒急診就診率3.16千分比高於去年同期。為有效提升幼童腸病毒認知，防範校園腸病毒的疫情，高雄市衛生局與國立科學工藝博物館共同辦理「擊退腸病毒故事擂台秀 我的健康宣言卡DIY」活動，預計辦理81場次，藉著洗手歌、說故事的方式，讓學童更加認識腸病毒、防範腸病毒。昨日（4月18日）...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)大家都知道捐血一袋，救人一命；台北捐血中心為了感謝長久以來支持捐血活動的朋友，於今日舉辦100年度捐血績優表揚大會，來表揚熱心奉獻的捐血人，也鼓勵熱心民眾踴躍捐血。除了個人捐血有輝煌的成績外，學校或機關社團透過團體動員的力量，捐血成效更為顯著，在100年捐血績優表揚大會表揚36個學校團體，文化大學在去年推動捐血表現優異，榮獲教育部獎狀，其中文化大學自民國63...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據台南市衛生局一份統計資料表示100年度臺南市自殺死亡共316人，其中以燒炭方式自殺佔90人(28.5%)，為自殺方式第二順位，可見選擇以燒炭自殺者，不在少數，因此新北市政府衛生局18日下午邀集市府8個局處、精神科專家醫師及8家超商與大賣場等業者，召開自殺防治共識會議，決議以「非開放式陳列」販售木炭，預計5月上路。（照片取自新北市衛生局）許多自殺者以為燒炭...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一歲四個月大的小妹妹，日前因高燒不退至臺北市立聯合醫院就診。小兒科主治醫師楊雅淇追溯該次病史說明：該名病患出現輕微咳嗽、流鼻水約一週，剛開始曾發燒三天，之後已退燒。但幾天後再度出現發燒，且為攝氏40度的高燒，咳嗽流鼻水依舊不明顯。經住院詳細檢查才發現，尿中白血球數增加，為大腸桿菌的泌尿道感染。腎臟超音波檢查已可見因發炎而異常腫大的雙側腎臟（急性腎盂腎炎）。使...
根據行政院衛生署苗栗醫院衛教文章中表示，癌病是指一群突變的，不受約束的細胞，無限制的增生，形成腫瘤，進而壓迫、侵犯或破壞鄰近的正常組織。一般人體需要適當的營養，供應基本代謝所需，以維持生命，而癌症的病人，由於癌細胞快速的繁殖，代謝率升高，使營養的需要量增加；又由於抗癌的各種治療方法，引起攝食困難及消化道機能障礙，使營養的吸收量減少；針對以上兩點，患者在飲食上需做量和質的適當調整，達到良好的營...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)在先進國家中，癌症一直都是人們最主要的死亡原因之一。以台灣地區來說，從1982年至今，癌症每年都蟬聯十大死因之首，其發生和死亡人數每年皆有增加的趨勢。根據行政院衛生署之資料顯示，隨著人口平均壽命的延長、生活型態改變及飲食習慣西化，台灣地區大腸直腸癌的發生率已逐漸攀升，目前已躍升為發生人數第一位的惡性腫瘤，且有年輕化的趨勢。衛生署台南醫院外科許凱熙主任表示，目...
(優活健康網新聞部／綜合報導)因應腸病毒疫情持續延燒，衛生局貼心製作腸病毒防治小叮嚀，於4月21日（六）上午將針對感染高危險族群，以簡訊方式傳送至家中有5歲以下幼童家長，請民眾勿以為是詐騙集團手法，衛生局呼籲市民提高腸病毒疫情與防治警覺度，如收到簡訊家長也請幫忙將防治方式，轉知周遭親朋好友，讓本市幼童遠離腸病毒威脅。（圖片翻攝自疾管局影音專區。）衛生局提醒民眾，大人回家後須先更衣、用肥皂洗手...
(優活健康網新聞部／綜合報導)炎炎夏日，到澎湖喝杯涼涼的飲料跟吃碗剉冰，是一定要的！澎湖縣衛生局強調，為帶動觀光潮，冰冷飲衛生是馬虎不得，添加物一定要符合食品衛生規範才可以添加。去年因添加物起雲寄惹禍，造成全國食品危機，在冷飲業界，引起消費者嚴重恐慌，因此澎湖縣衛生局昨日(4/18)特別針對冰冷飲業者、物流業、特產業者等進行衛生教育講習。除了為縣民品安全把關外，也為了維護消費大眾的權益，講習...
(優活健康網新聞部／綜合報導)49歲的林女士，因2003年罹患子宮頸癌進行子宮、輸卵管全切除及淋巴結廓清手術，手術後使用放射線輔助治療，半年後，林女士右下肢開始出現淋巴水腫，且因林女士工作素需長時間站立，後右下肢開始明顯感到疼痛，還曾經感染出現蜂窩性組織炎三次，甚至連鞋子長褲都都穿不下，嚴重影響日常生活，這段期間林女士陸續至其他醫院求治以及復健治療，但仍未見起色，直到至長庚醫院，進行淋巴結的...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一名生活作息及飲食正常的女性，近來開始飽受高血壓困擾，收縮壓與舒張壓經常飆高到190及100毫米汞柱，即使服用數種降血壓藥，仍然控制不佳，經常四肢無力，讓她非常擔憂隨時有腦中風之虞。經檢查發現合併有低血鉀症狀，進一步檢查發現原來是腎上腺腫瘤，才會導致長期高血壓。台大醫院新竹分院泌尿科李勝惠醫師提醒，民眾若持續出現血壓控制不佳，或合併有低血鉀症狀時，建議進一步...
