許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)到藥局買藥居然可以像在便利商店買飲料般，隨手一拿直接結帳走人，甚至可以輕鬆買到含類固醇與抗生素等需要醫師處方的眼藥水，更有藥局將「整盒」處方藥（強效消炎藥及抗過敏藥）開架供民眾直接購買，這是一份根據台灣醫療改革基金會派出「神秘客」實地調查所發現的事實，誇張、離譜又違法的行徑，顯示出台灣藥師仍有很大的進步空間。醫改會3月份在聯合勸募贊助下，針對5直轄市分層隨機...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近來油價、電費雙雙喊漲，不少民眾擔心民生物資水漲船高，衛生紙成箱成箱的搬回家囤貨。臺中慈濟醫院推出省錢大作戰的方法，由營養師示範如何利用蔬果剩餘食材做出美味惜福菜，達到「零廚餘」，並將分享心得的齋戒卡掛在許願樹上，呼籲學校、餐廳、企業、家庭一起響應，將多餘食物化為愛心，留給需要的人，也不會造成廚餘問題。各種民生物資也「漲」聲響起，很多家庭面臨荷包縮水都大喊吃...
(優活健康網記者杜宇喬／編譯)現代人生活緊張，時常熬夜或失眠，發表在科學轉化醫學（Science Translational Medicine）期刊中的研究指出，睡眠不足或日夜顛倒的問題可能對長期健康狀況有相當大的影響，若是每天晚上睡眠不到5個小時，影響生理時鐘，使身體的代謝率降低，罹患第二型糖尿病的機率就會大增。布萊根婦女醫院Orfeu M. Buxton博士表示，運動、飲食、與睡眠是健康...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)又即將到一年一度溫馨的母親節，為了一起守護每位媽咪的健康，新北市立聯合醫院結合新北市防癌協會及乳癌防治基金會，分別將於5月5日在板橋院區及12日在三重院區舉辦「媽媽是個寶，防癌、保骨、護腎不能少！」免費健康篩檢，報到前50名還贈送康乃馨，以表達對母親們誠摯的祝福。其中的大腸癌及口腔癌篩檢並沒有性別限制，歡迎爸爸陪媽媽一起關心身體的健康。新北市政府衛生局表示，...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)視健康狀況非常重要的「股神」巴菲特(Warren Buffett)，傳出罹患第一期前列腺癌。巴菲特現年已81歲，在上周三被診斷出前列腺癌，由於罹患的是第一期，5年內的存活率為99.9％，對生命的威脅性極低，巴菲特將於今年七月中旬做為期2個月的放射治療。巴菲特表示，此一療程會使他的旅遊活動受到影響，但不會改變他每日例行的事務。巴菲特在上周三收到檢驗報告，顯示他...
根據行政院衛生署台北醫院衛教文章表示，類風溼性關節炎是一種以滑膜發炎為特色的全身性的疾病，這種病變會侵蝕及破壞關節內的軟骨。其病原不清楚，但是最可能是由於某種不明的因素誘發滑膜組織的免疫系統失調所致。此症容易發生在四、五十歲女性身上，但也有在很年輕就發病的。這種關節炎常常是對稱發生，容易侵犯到手指、手腕、足部、足踝關節以及較大的關節像是膝關節、髖關節和肘關節。甚至頸椎也會受影響而造成神經或脊...
(優活健康網新聞部／綜合報導)平均年齡50歲、菸齡33年，甚至有最高菸量曾經每日4、5包菸的台灣大車隊近百名運將，自4月8日報名「戒菸就贏」比賽、宣示戒菸後，已有一半的運將已經完全不吸菸，不少人正經歷注意力不集中、精神不佳的斷癮症狀，現場唯獨菸齡35年的翁木慶，因為有國二的獨生女兒加油打氣，反而顯得精神奕奕；也有人戒菸第三天但肩頸痠痛的厲害，賴志冠醫師建議一定要去看戒菸門診，透過戒菸藥物的輔...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近來，醫療體系的醫生、護士、實習醫生超時工作問題，一一浮上檯面，且近幾年來發生多起疑似實習醫生或醫師過勞死案例，但礙於目前醫師尚未納入勞基法，真是求訴無門。今天勞委會將召開「研商醫療保健服務業之醫師」相關職災權益保障措施會議，會內也將討論是否將醫師納入勞基法。在現行的醫療制度中，實習醫師和住院醫師負責大部分第一線照顧病人的臨床業務，但缺乏合理工時和勞動規範，...
決志戒菸第一週 疑難百百種？平均年齡50歲、菸齡33年，甚至有最高菸量曾經每日4、5包菸的台灣大車隊近百名運將，自4月8日報名「戒菸就贏」比賽、宣示戒菸後，已有一半的運將已經完全不吸菸，不少人正經歷注意力不集中、精神不佳的斷癮症狀，現場唯獨菸齡35年的翁木慶，因為有國二的獨生女兒加油打氣，反而顯得精神奕奕；也有人戒菸第三天但肩頸痠痛的厲害，賴志冠醫師建議一定要去看戒菸門診，透過戒菸藥物的輔助緩和...
(優活健康網新聞部／綜合報導)日前，美國有線電視新聞網(CNN)專題報導我國、英國及瑞士之健保醫療制度，探討如何拯救美國健保制度。該項報導已於今年3月18日於美國地區頻道播出，並於3月24在該電視網之國際頻道上播出，對於我國健保醫療優異經驗之國際傳播與交流有相當正面的助益。該報導內容探討及比較各國健保制度優缺點，以各國相關經驗討論如何拯救美國本身的健保制度。有關台灣的健保制度部分，藉由專訪美...
